Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Аннотация от ЛитРес

Врач-геронтолог с пятидесятилетним стажем – настоящий специалист в своем деле. Книги таких людей – редкая находка, кладезь полезных советов. И одна из таких работ – перед вами. Ценный опыт Ольги Мясниковой основан на медицинских исследованиях и строгих научных данных.

Не хотите стать немощными в старости? Тогда необходимо умело обращаться со своим телом и вовремя реагировать на изменения, происходящие с ним. Доктор дает практические рекомендации о том, как правильно и поэтапно начать планировать свою старость. Особое внимание Мясникова уделяет умственным и физическим нагрузкам, правильному питанию, умеренному труду и полезному времяпрепровождению. Книга научит вас заботиться о себе и своих родных лучшим образом.

Купите, скачайте или читайте онлайн книгу Ольги Мясниковой «Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь» в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.

Описание от издательства

Новая книга мамы Александра Мясникова, врача-геронтолога Ольги Александровны Мясниковой.

Доктор с 58-летним стажем рассказывает читателям об особенностях пожилого возраста и делится простыми и действенными способами помочь себе и своим близким жить в старости в здоровье, радости и гармонии с собой.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 24 ноября 2018
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 110 стр. 56 иллюстраций
Книга Ольги Мясниковой «Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
a
18 февраля, 22:57autoreg979770479

Книга интересная. Мне 68лет, и я знаю, что многие советы действительно полезны. Только эту книгу писал врач, который в любую минуту может обратиться за помощью и получить её, что доступно не каждому пенсионеру.

Пожаловаться0Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
a
11 декабря 2018, 14:47autoreg1019553449

Интересно написано, причём специалистом-геронтологом. Старость – это наше будущее, для кого-то не такое уж и далёкое. И от нас зависит, какое оно будет. Спасибо за полезные советы и рекомендации!

Пожаловаться0Поделиться:
k
04 декабря 2018, 16:48knigoman

Большое спасибо Ольге Халиловне за ее оптимизм и веру в собственные силы. Ее собственный пример и так уже полезен, а данная книга будет приятным дополнением пожилым людям для досуга и сохранения своего здоровья с помощью полезных советов и рекомендаций. Главное, чтобы здоровье не подводило.

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»