Очень актуально, не только после 60 лет, но и лет с сорока уже надо начинать придерживаться правил Ольги Мясниковой. Правила простые, книжка небольшая, не буду «бежать впереди паровоза». Большиство советов очевидно – никаких крайностей, все хорошо в меру – но некоторые вещи стали для меня озарением. Например – стройные старушки выглядят старше своих полноватых одногодок, кожа на лице обвисает. То есть, маниакально стремиться к «идеальной» фигуре после 60 просто нет смысла. Над некоторыми вещами придется поработать – я люблю иногда поваляться днем, Ольга Мясникова это запрещает. И правильно! В отличие от некоторых многостраничных талмудов, зачастую перегруженных информацией, в этой книге все компактно – 90 страниц текста, ничего лишнего, плюс позитивный и легкий настрой самого автора. Доктору Мясникову даже немного позавидовала, что у него такая чудесная мама!
Ольга Мясникова
142 подписчика
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Врач-геронтолог – довольно новая, но востребованная профессия. Специалист помогает пациентам пожилого и старческого возраста. Геронтологи исследуют старение с разных сторон, пытаются продлить активный возраст человека. Однако не следует ждать старости, чтобы начать следить за здоровьем. Каждому человеку под силу искоренить вредные привычки, начать меняться в лучшую сторону и заботиться об организме уже сегодня, следуя рекомендациям докторов.
Ольга Халиловна Мясникова – кандидат медицинских наук, геронтолог, мама знаменитого теледоктора Александра Мясникова. Перешагнув свое 90-летие, она точно знает, что нужно делать, чтобы чувствовать себя здоровой и энергичной до 100 лет. «Для того чтобы дольше оставаться молодой, надо, чтобы у тебя… не хватало времени!», – восклицает Ольга Мясникова. Она делится с читателями простыми советами, которые каждый день помогают ей поддерживать жизненные функции организма. Книги доктора расскажут, почему население нашей планеты начало преждевременно стареть, почему после пятидесяти лет начинает ухудшаться слух, падает зрение и что с этим делать. Особое внимание Ольга Мясникова уделяет тренировке мозга и правильному питанию, так как эти факторы связаны между собой и оказывают огромное влияние на весь организм в целом.
После выхода на пенсию – жизнь не меняется, и судьба Ольги Халиловны – яркое тому подтверждение. Рецепты счастья, гармонии и долголетия ищите в работах автора.
Наиболее известными книгами врача-геронтолога считаются следующие издания:
[ul]«Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой»;
«Как оставаться Женщиной до 100 лет»;
«Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова».[/ul]
Книги Ольги Мясниковой – уникальная находка для всех, кто борется с возрастными недугами. Рекомендации опытного медика помогли миллионам людей научиться бороться с возрастными изменениями, правильно следить за здоровьем и обрести долголетие.
Популярные книги
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Книги Ольги Мясниковой можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оставить отзыв
Отзывы об авторе
1