Уведомления

Мои книги

0

Ольга Малахова. Система молодости лица

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Ольга Малахова. Система молодости лица
Ольга Малахова. Система молодости лица
Электронная книга
359 
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Описание книги

Как сохранить молодость в 25–30 лет и как вернуть в 45–55? Без инъекций! Без дорогих кремов! Всего за 10 минут в день! И главное – своими руками! Комплекс упражнений для лица от известного блогера Ольги Малаховой поможет вам каждый день получать комплименты. Следуя советам книги, вы сможете заниматься где угодно: у зеркала в ванной комнате, в автомобильных пробках, на пляже, в бане и даже в постели. Только представьте: вы просыпаетесь утром, подходите к зеркалу и… не видите привычной отечности, нависших век, «гусиных лапок», второго подбородка. Вы полюбите свое отражение в зеркале!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 07 июня 2019
  • Дата написания: 2019
  • Длительность: 5 ч. 21 мин. 34 сек.
Аудиокнига Ольги Малаховой «Ольга Малахова. Система молодости лица» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Ольга Малахова. Система молодости лица
Электронная книга
359 

Отзывы 1

Сначала популярные

Очень классная книга и система Ольги Малаховой, наблюдаю за ней на ютубе и в инстаграмме и применяю ее техники, лицо и вправду выглядит очень подтянуто и свежо! Спасибо Ольге за такие крутые методики!!

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 50 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

+50

С этой книгой слушают

Цитаты 8

Так что это за чудо-метод? Это дыхательная практика 4–7–8. 1.  Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами. 2.  Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом. 3.  Сделайте вдох носом на 4 счета. 4.  Задержите дыхание и сосчитайте до 7. 5.  Выдохните через полуоткрытый рот (язык по-прежнему касается нёба) на 8 счетов, то есть у вас должен получиться очень длинный выдох со слегка свистящим звуком. 6.  Сделайте 4–8 повторов. 7.  Сразу у вас может не получиться, просто тренируйтесь. Увеличивайте количество повторов постепенно, начните с 2–3, затем добавляйте каждый день по 1 повтору.

+1roxani7.rk

Ингредиенты для крема: • половина свежего желтка; • 2 ч. л. миндального масла; • 1 ч. л. морской пищевой соли; • 2 ч. л. отвара ромашки; • 0,5 ч. л. меда; • 2 ч. л. вазелина. Попробуйте и вы!

0roxani7.rk

Для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем, совсем просто. Растапливаю на водяной бане две кофейные ложечки вазелина. Когда он становится жидким и чуть остывает, добавляю к нему майонез и размешиваю ручным миксером. Еще теплым сливаю все в маленький горшочек и ставлю в морозилку. Через пять минут все манипуляции закончены! Вечером ополаскиваю лицо настоем из ромашки, беру немного крема из горшочка и втираю во влажную кожу. Потом вбиваю его пальцами досуха. Освежает великолепно! Когда бы кожу ни стянуло, я повторяю процедуру. Через четыре дня шелушение исчезает, мелкие морщинки тоже, большие поры закрываются, я выгляжу розовой и свежей. Теперь второй трюк.

0roxani7.rk

Делаю майонез из миндального масла и половинки желтка, это очень просто. Добавляю туда настой из ромашки, столько, чтобы не загустело. Туда же немного морской соли, каплю

0roxani7.rk

ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ Поделюсь с вами рецептом крема, который указан в книге Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже». «Потом изготовляю свой знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Не зря же у меня в сорок два года гладкое лицо. Самое главное – не есть мяса, но уход тоже важен! Поэтому свои кремы я делаю сама. Хотя для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем-совсем просто. Секрет моей гладкой красивой кожи предельно прост: майонез с настоем из ромашки! Ромашка разглаживает кожу, как горячий утюг, а майонез питает и придает ей упругость. Если кожа испорчена, как у меня, солнцем и ветром или больше не реагирует на покупные кремы, бегом к плите и как следует размешивать. Майонез с ромашкой справится с ней. В пять часов пополудни, после стакана морковного сока, я начинаю священнодействовать.

0roxani7.rk
Ещё 3 цитаты
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»