Красивое долголетие. 10С против старенияТекст

6
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Красивое долголетие. 10С против старения
Красивое долголетие. 10С против старения
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 448  358,40 
Красивое долголетие. 10С против старения
Красивое долголетие. 10С против старения
Красивое долголетие. 10С против старения
Аудиокнига
Читает Павел Константиновский
249 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Описание книги

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.

Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 02 ноября 2019
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 210 стр. 29 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-04-099816-6
  • Издатель: Пора лечиться правильно
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Ольги Шестовой «Красивое долголетие. 10С против старения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Красивое долголетие. 10С против старения
Аудиокнига
Читает Павел Константиновский
249 

С этой книгой читают

Цитаты 1

Ольга Шестова Красивое долголетие. 10С против старения

+5autoreg851232935
Гусарова Елена
10 ноября 2019

Достаточно простые и действенные советы по организации здорового образа жизни. Интересная деталь, автор указывает на то, что красный цвет снижает аппетит. Всегда считала (читала), что красный и оранжевый – повышают аппетит, а снижает аппетит – синий цвет.

Olgasolo
13 ноября 2019

Привлекает, что автор физиолог и сам явно глубоко знает о чем говорит. При этом все просто, понятно и научно. Когда читала главу о биологических механизмах привлекательности мужчин с ЧЮ, не могла сама не восхититься ЧЮ автора. Смеялась от души! Очень легкое и полезное чтение!

sergeyy.hromov
10 ноября 2019

прочитал с интересом и удовольствием.сам придерживаюсь здорового образа жизни,так что книга пришлась в пору.все систематизировано,разложено по полочкам,написано просто и понятно.советую.

221816114
06 января 2020

Ольга,я восторге от этой книги . Это умный, правдивый, доступный разговор специалиста по долголетию с читателем. Современные знания о доказательной медицине , библиграфия о лучших врачах и их книгах говорит о вашем профессионализме .

Виолетта Дегтярева
14 декабря 2019

Познавательно, полезно, написано простым и понятным языком. Надеюсь, что как можно больше людей воспользуются советами книги и получат достойную жизнь в зрелом возрасте.

Ещё 1 отзыв

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»