Мои книги

0

Красивое долголетие. 10С против старения

Аудио
Слушать фрагмент
Эта и еще 2 книги за 399 . Подробнее
Отметить прослушанной
Красивое долголетие. 10С против старения
Красивое долголетие. 10С против старения
Электронная книга
249 
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Описание книги

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.

Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.

Предисловие к этой книге записала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 24 февраля 2020
  • Дата написания: 2019
  • Длительность: 6 ч. 32 мин. 45 сек.
  • Чтец: Павел Константиновский
  • Издатель: Пора лечиться правильно
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Ольги Шестовой «Красивое долголетие. 10С против старения» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Красивое долголетие. 10С против старения
Электронная книга
249 

Отзывы

Сначала популярные

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 100 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

+100

С этой книгой слушают

Цитаты 1

Ольга Шестова Красивое долголетие. 10С против старения

+5autoreg851232935
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»