18+
текст

Объем 351 страница

2021 год

18+

Другие версии

2 книги
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

текст
4,2
46 оценок
399
569 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 56,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход.Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но революционное осознание помогло ей добиться ошеломляющих результатов – не только в собственной практике, но и в личной жизни.Сегодня блог создательницы «холистической психологии» читают более 4 миллионов человек, а ее инструментами пользуются люди со всех концов света. ЛеПера показывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и будущем: это не только абьюз и созависимость в отношениях или эмоциональная незрелость, но и в буквальном смысле проблемы со здоровьем. Но все это решаемо – если взять свое исцеление в свои же руки.Вы узнаете:в чем кроются причины постоянной прокрастинации и внутреннего сопротивления переменам;почему контакт со своим внутренним ребенком – ключ к решению большинства личных проблем;каким способом можно обмануть «плохую» наследственность и повлиять на свой генетический код;почему многие не помнят свое детство, но все равно рассказывают о нем в положительном ключе;как стресс и тревожность влияет на пищеварение – и наоборот.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Я давно искала книгу, которая поможет разобраться в себе, разложить все по местам. Могу с уверенностью сказать, что эта книга буквально поменяла меня. Теперь я совсем иначе смотрю на свою жизнь. Я научилась анализировать ее, делать правильные выводы и не совершать импульсивные решения. Очень рекомендую ее всем, кто давно хочет проработать свои психологические проблемы.

Анастасия Семенова здравствуйте, Вы эту книгу прочитали на английском или уже на русском? тут ещё эта книга не продаётся, я очень жду!

Давно хотела оплатить себе личные сеансы с психологом, но как же мне повезло найти эту книгу. Она написана настолько легко, что создается ощущение полного взаимопонимания между автором и мной. После прочтения поняла, что личные встречи со специалистом мне вовсе не нужны, тк я сама смогла разобраться с проблемами, которые так давно меня мучали. Спасибо большое Николь!

Такой книги действительно не хватало, очень интересный подход, целостный. Читать местами скучновато, есть вода, но это можно простить, зато будет результат! Рекомендую!

Очень понравилось, что в книге есть как психологические аспекты, так и личная история Николь. Читала и многое откликалось, выводило меня на сильные эмоции. Думаю, не у меня одной похожая история. Наверное, поэтому мне и сама концепция холистической психологии оказалась близка. Я понимала, как и чем она может мне помочь. Советую прочитать, если хотите помириться с собой и своим внутренним ребенком!

на самом деле получила ответ на многие вопросы, однозначно рекомендую к прочтению если нет возможности посетить психолога или рядом нет того у кого можно попросить совета

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход.

Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но революционное осознание помогло ей добиться ошеломляющих результатов – не только в собственной практике, но и в личной жизни.

Сегодня блог создательницы «холистической психологии» читают более 4 миллионов человек, а ее инструментами пользуются люди со всех концов света. ЛеПера показывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и будущем: это не только абьюз и созависимость в отношениях или эмоциональная незрелость, но и в буквальном смысле проблемы со здоровьем. Но все это решаемо – если взять свое исцеление в свои же руки.

Вы узнаете:

  • в чем кроются причины постоянной прокрастинации и внутреннего сопротивления переменам;
  • почему контакт со своим внутренним ребенком – ключ к решению большинства личных проблем;
  • каким способом можно обмануть «плохую» наследственность и повлиять на свой генетический код;
  • почему многие не помнят свое детство, но все равно рассказывают о нем в положительном ключе;
  • как стресс и тревожность влияет на пищеварение – и наоборот.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга Николь Леперы «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
01 июня 2022
Дата перевода:
2022
Последнее обновление:
2021
Объем:
351 стр. 3 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-167807-4
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
С этой книгой читают