Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».

Эта книга является логическим продолжением книги «Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика» (в которой изложены приемы для нижней половины тела) и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. Здесь собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, возрастных деформациях позвоночника и всей осанки, геометрии нашего тела и ее взаимосвязи с артериальным давлением. В тексте даны авторские приемы и упражнения, которые помогут вам исправить сутулость, скорректировать систему «плечо – ключица – лопатка», расслабить шейный отдел и восстановить правильную осанку.

Вы узнаете:

• как строится геометрия тела;

• что происходит в организме при понижении и повышении артериального давления;

• как избавиться от сутулости;

• как снять спазм с белой линии живота;

• каким образом восстановить шейный отдел и исправить «компьютерную» шею и др.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 августа 2017
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 190 стр. 143 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-17-102857-2
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление
Книга Наталии Осьмининой «Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Звезда тренинга»
На самом деле я умная, но живу как дура!
Деньги. Любовь. Успех! Результаты, которые вам и не снились!
Служба спасения любви, или Не позволяй своему принцу превратиться в козлика!
- 15%
Цитаты 1

Прочитав книгу, вы приобщитесь к знаниям, которые могут перевернуть вашу картину мира в лучшую сторону». Марина

+1annangma
Лучший отзыв
N
20 декабря 2018, 15:25NatalieChek

Эта книга является продолжением книг на осанку. Внимательные читатели заметят, что в предыдущей книге по Осанке давались приемы и теория по выстраиванию нижней ступени ракеты, ведь именно с ракетой Автор сравнивает тело, и не с проста. Поэтому какая то информация будет читателю знакома, а писать, как в первом отзыве, что здесь «переписка и ничего нового» крайне Не верно. Ведь если читатель не поймёт причин повышенного и пониженного давления, и не свяжет эту информацию, с правильным дыханием, то речи о выстраивании осанки быть не может! Наталия Борисовна даёт обоснованную теорию, перед практическими упражнениями, которыми возможно исправить дефекты осанки, о которых чаще всего мы и не подозреваем. Методике уделена половина книги, выстраивая осанку Вы прежде всего восстановливаете своё здоровье, обретаете молодость и красоту. Ведь правильная осанка это не только подтянутое тело и лицо, но и ощущение энергии, которою Вы получаете вписываясь в «гравитационную вертикаль». Читайте книги Наталии Осьмининой и Вы познаете намного больше, чем могли себе представлять!

Пожаловаться+5Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (5)
v
20 декабря 2018, 15:02vitalevna.kati

Книга потрясающая!Результаты занятий ощущаю на себе-отличное самочувствие,похудела и лицо моложе выглядит!Вот такая связь осанки с лицом!Удивлены?Когда то и я удивлялась,а теперь радуюсь каждому дню и своему отражению в зеркале!От души рекомендую!

Пожаловаться+5Поделиться:
f
30 апреля 2018, 02:11frischbutter

Супер книга!!! Упражнения очень эффективные, читала в захлеб. Единственное, как по мне, удобнее было бы чтобы упражнения и теория шли попеременно. Я настроена прочесть все книги Натальи Осьмининой. Спасибо автору.

Пожаловаться+4Поделиться:
r
29 августа 2017, 12:07r.max

Книга очень нужная и полезная. Посвящена коррекции верней части тела. В ней даются не только упражнения, но и объясняются причины деформаций. Прежде чем делать упражнения рекомендую прочитать всю книгу. Возможно причина деформации совсем не там, где кажется. Ну и надо обязательно прочитать вторую книгу на нижнюю часть тела.

Пожаловаться+4Поделиться:
m
20 декабря 2018, 15:50mollimolli

Очень полезная книга, с помощью которой читатель сможет самостоятельно начать решать собственные проблемы со здоровьем и поймет их причины. Очень рекомендую к прочтению и другие книги автора Наталии Осьмининой.

Пожаловаться+2Поделиться:
Ещё 1 отзыв
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»