3 книги в месяц от 225 

Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего РебенкаТекст

Из серии: Личный опыт
24
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

В психологических статьях часто пишут, что любовь к себе – ключ к тому, чтобы и все остальное наладилось. Но как полюбить себя?..

Обрести внутри Любящую Маму для своего Внутреннего Ребенка. Ощутить его внутри себя и полюбить. Это долгий и очень непростой путь. Но встреча с Ребенком дает много радости и сил, поддержки. Когда он услышан, понят и любим, – с ним приходят идеи, удовольствие от жизни, энергия и вдохновение.

Наоми Рейн пишет о своем опыте психотерапии, в процессе которой она знакомилась с Ребенком и другими внутренними фигурами. Дневниковые записи автора дополнены анализом ситуации с точки зрения практикующего психотерапевта.

Книга предлагает сделать один из первых шагов: попробовать услышать голосок Внутреннего Ребенка и ответить ему.

2-е издание (электронное)

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 18 октября 2017
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 170 стр. 3 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-98563-506-5
  • Правообладатель: Интермедиатор
  • Оглавление
Книга Наоми Рейн «Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Личный опыт»
Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка
Дневники приемной матери ребенка из детского дома
Недолюбленные дети. Записки психолога
-15%

С этой книгой читают

Цитаты 7

Взрослые плачут слезами, Взрослые плачут глазами. Маленькие плачут сердцем, Маленькие плачут жизнью. Но если взрослый плачет, как маленький, Значит, он и правда плачет.

+16ant-mary

А Любящая Мама – это источник постоянной внутренней опоры, поддержки и защиты, который постепенно появляется у клиентов внутри в процессе терапии. Это принятие и одобрение себя разного, поддержка себя любого. Это умение опираться на свои ресурсы – не требовать и ожидать от других заботы и любви, а давать их себе самостоятельно. Или просить других о помощи, но при этом давать им право на отказ. Это та автономность и самодостаточность, противоположная созависимости, которая дает человеку возможность справляться самому, хорошо себя чувствовать в одиночестве и в то же время быть полноправным партнером в отношениях, в которых каждый развивается и обогащается.

+15autoreg971397120

Это умение опираться на свои ресурсы – не требовать и ожидать от других заботы и любви, а давать их себе самостоятельно. Или просить других о помощи, но при этом давать им право на отказ. Это та автономность и самодостаточность, противоположная созависимости, которая дает человеку возможность справляться самому, хорошо себя чувствовать в одиночестве и в то же время быть полноправным партнером в отношениях, в которых каждый развивается и обогащается.

+8elena.vik

Меня безмерно удивляет, как просто и как сильно это действует: чувства бушуют внутри, но стоит о них сказать – тут же отпускают. Особенно, когда они услышаны и признаны. Если их не высказать – они переходят в психосоматические болезни, портят настроение, самочувствие, отношения с людьми. Копятся обиды, злость, недовольство, подавленность. Они ржавеют внутри, становятся ядовитыми и начинают отравлять меня изнутри. Если же их выразить  – да еще в момент, когда я их ощущаю – просто чудо! Ситуация перестает так сильно меня задевать. И я могу направить внутреннее внимание и энергию на другое.

+6arbuzavrik

вместе искали способы справиться с Обвинителем, найти для меня источники сил. Мы пытались узнать его, понять. Мы вспоминали, с чего начался его террор. Размышляли, кто он, какой, для чего когда-то появился и зачем нужен сейчас. Мы обсуждали, что он дает мне и чего лишает. От чего защищает и в чем помогает.

+4muriona11
Ещё 2 цитаты
Lena Naddaka
20 июля 2018

Я очень давно искала такую книгу. Так как я давно слышу о любви к себе и учусь ее применять. Но у меня не получалось любить себя. Есть книги с инструкциями, но они мне не подходят, не приживаются в жизни. Мне словно не хватало понимания сути всей этой проблемы. И книга мне в этом помогла.


В целом автор рассказывать о своем личном опыте, для меня это лучший учитель. Теперь я немного разобралась в себе. Возможно, эта книга поможет больше, если параллельно работать над этим вместе с психологом. Но многое понятно и самостоятельно.


Главное, что дала мне книга – это изменение отношения к себе и понимание что и как хочу делать и то, что я начала этот путь самостоятельно интуитивно, а теперь могу более внимательно относится и учиться реагировать по-новому и менять свою жизнь.


На мой взгляд, эта книга – хорошее вложение в свое здоровье и первые шаги к любви к себе.

336911139
29 января 2019

Эта книга из разряда «обязательно к прочтению ВСЕМ!»

Читается она на одном дыхании!

Текст не загружает голову бесконечным потоком информации, а вовсе наоборот, раскрывает всю суть в понятно изложенных историях!

А эта сказка, это просто что-то!

Я испытала при прочтении множество эмоций, а это самое главное!

Спасибо автору за это, не побоюсь этого слова, произведение искусства, которое точно «на века».


Elizaveta Zlotovskaya
12 января 2019

В свое время эту книгу мне посоветовал профессиональный Коуч и сначала я не восприняла ее всерьез. Автор ведет повествование о своей жизни и если вы вдруг привыкли читать учебники по психологии, как это было со мной, то при первом знакомстве скептик, живущий в каждом из нас, возьмет верх. Не спешите и подождите, все советы обязательно всплывут в вашей памяти по истечению некоторого времени. Образы подобранные в ней вряд-ли оставят вас равнодушными и надолго засядут внутри) Она многому меня научила и помогает держать внутреннюю оборону против самокритикана и по сей день!

irina_stav26
01 августа 2020

Книга разочаровала. Хотела почерпнуть для себя пользу, практические упражнения, советы. Ведь книга называется “Как полюбить себя”. По факту это описание личного пути, личной терапии автора. Книга полна описаний эмоций и чувств, диалогов автора и ее субличностей. Практической пользы нет, увы.

Екатерина Семёнова
12 ноября 2018

Замечательная книга. Личный опыт автора изложен очень откровенно и легко, что помогает примерить на себя те методы, которые предложены в книге.

Тема книги актуальна для каждого человека, полностью раскрыта. Много полезного материала для применения в отношении себя и своего внутреннего ребенка.

Цена книги соответствует ее качеству.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»