книга "Француженки не толстеют"
Книга носит название «Француженки не толстеют», но по сути она рассказывает о стиле жизни француженок.
Автор Мирей Гильяно – экс-глава американского филиала компании «Вдова Клико». Она родилась и выросла во Франции, а после замужества переехала в США. Поэтому, в книге очень много сравнений между американским стилем жизни, включающим: диеты, изнурительные спортивные тренировки, различные ограничения, и французским: никаких диет и тренировок, получать удовольствие от жизни и применять маленькие женские хитрости, которые позволяют выглядеть безупречно.
Мирей описывает ситуацию, когда она в подростковом возрасте уехала в США по обмену и набрала лишний вес. Французский семейный Доктор Чудо познакомил её с системой питания, помог постройнеть без строгих диет, с удовольствием заменяя блюда на более вкусные и полезные. Некоторые, самые любимые и семейные рецепты Мирей можно найти в книге, которые настолько просты, что любая хозяйка может приготовить эти вкусняшки.
Очень интересны советы в главе «Этапы жизни». Всегда нужно обращать внимание на возрастные изменения и корректировать своё питание.
Эта книга может стать настольной, т.к. хочется возвращаться к ней снова и снова.
Отзывы об авторе
3