Электронная книга

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Бумажная версия
$6,92
Подробнее
Описание книги

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе – то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 11 декабря 2015
  • Дата перевода: 2016
  • Дата написания: 2001
  • Объем: 130 стр. 20 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-9614-4000-3
  • Переводчик: А. Бождай
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Петера Акста «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Бумажная версия
$6,92
Цитаты 1

Расход энергии прежде всего зависит от образа жизни. День за днем мы сталкиваемся с многочисленными энергетическими вампирами. Сюда можно отнести стресс и огорчения, холод и недостаток сна, неправильное питание и чрезмерные фитнес-нагрузки. Высокая скорость расходования

0android_c7fce4cc-241e-3a47-b31b-eb3e2f7c932f
Лучший отзыв
I
04 апреля 2016, 11:45Inna

Просто музыка для ушей всех лежебок, к которым я отношу и себя. Среди множества мотивационных книг, которые подстегивают и так уже загнанную лошадь, под названием «Сила Воли», эта книга позволяет взглянуть на жизнь под другим углом и увидеть, что неплохо иногда и сбавить обороты. В долгосрочной перспективе лучше работают энергосберегающие подходы. В общем, немного о том, как прожить дольше и с большим удовольствием.

Пожаловаться+7Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (3)
E
19 августа 2016, 12:15Elena

Трудоголикам читать обязательно! Лентяям - тоже.

Я всегда говорила, говорю и буду говорить, что лень – это подсознательная мудрость. И вот, то, о чем я интуитивно догадывалась с детства, четко и красиво изложено в умной книге! Аплодирую автору стоя.

А если серьезно, то в этой книге вы не найдете оправдание своей страсти прожить жизнь лежа на «четырехногом друге» диване бездумно пялясь в телевизор или какой-нибудь гаджет. Здесь просто и логично изложен извечный закон природы – без правильного отдыха нет эффективной работы, безудержный трудоголизм также вреден как и полное бездействие. Даже сердце, не смотря на то, что непрерывно бьется всю жизнь, четверть этой самой жизни пребывает в полном расслаблении, а еще две четверти – частично отдыхает. Так что, читайте эту книгу и будьте как сердце – трудясь всю жизнь, регулярно находите время для разумного отдыха.

Пожаловаться+6Поделиться:
k
03 апреля, 12:25k.lapshov

Такое ощущение, что книга писалась «от обратного». Авторы методично опровергают все распространенные рекомендации в области продуктивности. Но для таких радикальных заявлений в книге слишком слабые доказательства. Авторы часто прибегают к таким умозаключениям вроде «кошки большую часть жизни отдыхают, поэтому живут дольше собак». В общем, как-то несерьезно, не вызывает доверия. Но вашему внутреннему «ленивцу» обязательно понравится

Пожаловаться0Поделиться:
w
02 сентября 2017, 22:55warrantymme

книга достаточно интересна и достойна прочтения. Автор предлагает собственный взгляд на вопросы организации личного времени, диетологию и физическую активность

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»