16+
текст

Объем 257 страниц

2017 год

16+

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием

текст
4,5
1 оценка
49 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 4,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Представить жизнь современного человека без хронического стресса невозможно. Постоянная гонка за благами, реальными или надуманными, заставляет нас все время нервничать. Кроме того, есть еще и наши собственные мысли, сознание, непосредственно влияющие на нас и окружающую действительность. Все это приводит к нарушениям в работе организма, проблемам со здоровьем, что, в свою очередь, усиливает стресс. Круг замыкается.Как же вырваться из этого кольца? Свой вариант предлагает Марвин Маршалл. Педагог и писатель с большим опытом излагает мысли в книге «Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием». Автор много лет посвятил работе с детьми и подростками, обучая их таким важным навыкам, как ответственность, повышение эффективности, улучшение взаимоотношений с окружающими.Из этой книги вы узнаете, как снизить стресс, повысить работоспособность, стать более ответственным человеком и по-настоящему наслаждаться каждым мгновением. Издание будет интересно всем, кто хочет изменить свою жизнь, забыв о переживаниях и став уравновешенным и счастливым человеком.

Книга понравилась. Решила разобрать все книги автора на отдельные инструменты - очень ценный ресурс. Уже использую то, что запомнила с первого прочтения. При детальном разборе текстов открываю для себя еще больше знаний

Лучшая книга по мотивации саморазвития. Другие книги автора «Дисциплина без стресса» и «Воспитание без стресса» -творят чудеса.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Аннотация Литрес

Представить жизнь современного человека без хронического стресса невозможно. Постоянная гонка за благами, реальными или надуманными, заставляет нас все время нервничать. Кроме того, есть еще и наши собственные мысли, сознание, непосредственно влияющие на нас и окружающую действительность. Все это приводит к нарушениям в работе организма, проблемам со здоровьем, что, в свою очередь, усиливает стресс. Круг замыкается.

Как же вырваться из этого кольца? Свой вариант предлагает Марвин Маршалл. Педагог и писатель с большим опытом излагает мысли в книге «Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием». Автор много лет посвятил работе с детьми и подростками, обучая их таким важным навыкам, как ответственность, повышение эффективности, улучшение взаимоотношений с окружающими.

Из этой книги вы узнаете, как снизить стресс, повысить работоспособность, стать более ответственным человеком и по-настоящему наслаждаться каждым мгновением. Издание будет интересно всем, кто хочет изменить свою жизнь, забыв о переживаниях и став уравновешенным и счастливым человеком.

Описание книги

Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» – преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом.

В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами.

Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений – от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье.

Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, – вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.

Книга Марвина Маршалла «Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
14 апреля 2020
Дата перевода:
2020
Последнее обновление:
2017
Объем:
257 стр. 12 иллюстраций
ISBN:
978-5-9573-3577-1
Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
С этой книгой читают