Электронная книга

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
Бумажная версия
$3,06
Подробнее
Описание книги

Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 июля 2014
  • Дата перевода: 2013
  • Дата написания: 2006
  • Объем: 430 стр. 9 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-9614-3185-8
  • Переводчик: Литагент «Альпина»
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
Бумажная версия
$3,06
Цитаты 1

доказательства, альтернативы, выводы и уместность. В случае необходимости используйте приемы отвлечения.

0clairesm

феномена выученной беспомощности – пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей. В ходе этих экспериментов, ныне описанных во всех учебниках, ученый пришел также к открытию феномена сознательного оптимизма – способности человека влиять на свое мышление и через него – на свое поведение.

0veg-06
Лучший отзыв
j
17 июля 2017, 01:27jbaldina

Конструктивно, интересно, подтверждено исследованиями, что тут еще добавить? Маст хэв на книжной полке, если есть желание понимать что, как и почему происходит в голове, когда накатывает депрессия и происходят трудности, ну или для общего развития.

Пожаловаться+1Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
a
08 января 2017, 19:43autoreg869044226

Очень интересная и научно обоснованная теория по позитивному мышлению, как оно влияет на жизнь и многие ее аспекты. Мне было очень интересно читать. Книга помогает самим читателям изучить свой уровень оптимизма, стать более оптимистичными, чем они есть, когда это необходимо. Автор показывает, от чего зависит оптимистичный взгляд на жизнь, делится упражнениями, как повысить оптимизм. Что могут выиграть оптимисты и почему иногда все же полезно побыть пессимистом? Познавательная книга для всех: от специалистов до обычных людей.

Пожаловаться+1Поделиться:
a
21 января, 18:44autoreg951904869

Замечательная книга. Описанная методика помогает концентрироваться на положительных моментах и не впадать в отчаяние или угнетённое состояние. Можно использовать при каждом негативном моменте. Рекомендую всем.

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»