Мои книги

0

Аюрведа. Вкусный путь к здоровью

Текст
13
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Как вы чувствуете себя в течение года? Как и многие из нас, осенью вы наверняка ощущаете упадок энергии, из последних сил переживаете зиму, по весне хватаете простуду и надеетесь хотя бы летом пожить счастливо и беззаботно. Почему так происходит? Возможно, в вашем организме нарушен баланс, и ему нужно другое питание. Но как понять, что нужно именно вам? Аюрведа ответит на этот вопрос. Каждой конституции тела для гармонии нужна разная пища, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. С помощью этой книги вы сможете понять, чего не хватает вашему организму, и восполнить эту нехватку с помощью еды и специй. При этом здесь вы не найдете редких ингредиентов, сомнительных сочетаний и сложных инструкций. Все доступно, просто и очень вкусно.


В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 21 февраля 2019
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 130 стр. 87 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-04-095910-5
  • Издатель: ХлебСоль
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Марии Невельсон «Аюрведа. Вкусный путь к здоровью» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Кулинарное открытие (Эксмо)»
Время десерта – сейчас. Уютная выпечка и коты для безудержного хюгге в любое время года
Праздник каждый день. Когда в дом приходит счастье
Торт-конструктор. 50 вариантов собрать свой торт
-15%
Цитаты 5

СМУЗИ ДЛЯ ВЕСЕННЕГО ДЕТОКСА Возьмите ½ пучка любой зелени, ½ зеленого яблока, 1 см корня имбиря, ¼ ч. л. молотого кардамона. Поместите все продукты в блендер, залейте 1 стаканом питьевой воды и взбейте. Этот смузи будет прекрасным началом вашего дня весной. Вата и Питта-доши могут добавить мед по вкусу

0250124685

Тыквенно-чечевичный суп Сезон Все 1 стакан красной чечевицы 1 головка белого или обычного репчатого лука 2 зубчика чеснока 200 г тыквы 1 ч. л. оливкового масла или гхи 1 ч. л. натертого корня имбиря 1 ч. л. томатной пасты 5 стаканов воды или бульона (или больше, в зависимости от желаемой консистенции) 1 ст. л. сока лайма 1 ч. л. молотого тмина 1 ч. л. куркумы ½ ч. л. корицы соль, перец по вкусу натуральный йогурт для подачи Доши

0User32454-12

Тыквенно-чечевичный суп Сезон Все 1 стакан красной чечевицы 1 головка белого или обычного репчатого лука 2 зубчика чеснока 200 г тыквы 1 ч. л. оливкового масла или гхи 1 ч. л. натертого корня имбиря 1 ч. л. томатной пасты 5 стаканов воды или бульона (или больше, в зависимости от желаемой консистенции) 1 ст. л. сока лайма 1 ч. л. молотого тмина 1 ч. л. куркумы ½ ч. л. корицы соль, перец по вкусу натуральный йогурт для подачи Доши

0User32454-12

Тыквенно-чечевичный суп Сезон Все 1 стакан красной чечевицы 1 головка белого или обычного репчатого лука 2 зубчика чеснока 200 г тыквы 1 ч. л. оливкового масла или гхи 1 ч. л. натертого корня имбиря 1 ч. л. томатной пасты 5 стаканов воды или бульона (или больше, в зависимости от желаемой консистенции) 1 ст. л. сока лайма 1 ч. л. молотого тмина 1 ч. л. куркумы ½ ч. л. корицы соль, перец по вкусу натуральный йогурт для подачи Доши

0User32454-12

Пряные овсяные крекеры Сезон Все; осенью – умеренно 1 стакан овсяной муки 1 ст. л. тыквенных семечек 1 ст. л. подсолнечных семечек 1 ст. л. кунжута 1 ст. л. семян льна 1 ч. л. соли 1 ч. л. тмина ¼ ч. л. сушеного имбиря черный перец по вкусу ¼ ч.л. крупной соли для посыпки

0autoreg905618812

С этой книгой читают

Отзывы 13

Сначала популярные

Книга хорошая. Она пригодится человеку,который готовит на всю семью,желая при этом питаться согласно аюрведе. Незаурядные,вкусные рецепты,все просто,красиво и с картинками! Жаль,что книга не очень удобная для чтения в приложении. На одном из моих устройств она так и не открылась,видимо тяжёлая. Она представляет собой альбом из страниц-картинок, в которых невозможно отметить цитату,сделать закладку…приходилось делать скриншоты. Но суть Книги мне понравилась,спасибо автору!

Шикарная книга. Очень много неожиданных и вкусных сочетаний! И самое понятное для меня объяснение принципов аюрведы без трудно перевариваемой теории про доши)))

Однозначно рекомендую к прочтению. Отличная книга. Оформление, рецепты, пояснения, различная дополнительная информация… Хотелось бы приобрести в бумажном виде. Спасибо автору!

Аюрведа учит поддерживать гармонию в организме за счёт питания. Правильное питание день за днем может оздоравливать организм. Надо понять, что необходимо приготовить для своей доши. Также учитывать погоду. Ничего сложного нет.

Книга понравилась. Рекомендую всем. И всем здоровья.

Автору спасибо и здоровья.

Очень полезная книга. Много интересных рецептов а самое главное очень понятно объясняют принципы аюрведы. Спасибо автору за интересную книгу…

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»