Электронная книга

Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней.

На этот раз Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, поможет справиться с еще одной дамской бедой, а точнее, с двумя – «галифе» и целлюлитом. Теперь не понадобятся такие жертвы, как диеты и многочасовые тренировки в спортзале!

Мотивирующие истории похудения, техника дыхания Бодифлекс и Оксисайз, красочные и понятные изображения упражнений помогут вам получить максимальный результат за минимум потраченных усилий, времени и денег.

Всего 6 несложных упражнений по Бодифлексу помогут вам избавиться от лишних объемов в бедрах за первые 7 дней, а 5 упражнений по Оксисайзу подкачают мышцы, подтянут кожу и уменьшат целлюлит за оставшиеся 7 дней!

Дышите и становитесь обладательницей Совершенных бедер всего за 20 минут в день!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 12 ноября 2014
  • Дата написания: 2014
  • Объем: 70 стр. 61 иллюстрация
Книга Марины Корпан «Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Стройное тело с Мариной Корпан»
Бодифлекс: дыши и худей
Оксисайз: худей без задержки дыхания
Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей
- 15%
Другие книги автора:
Развернуть
Лучший отзыв
a
23 ноября 2014, 16:27autoreg868095999

Наслушался про курсы, тренинги от автора. В сочетании с роликами из ю туба, стала более понятна техника. Весьма полезное пособие, если говорить о скорых результатах, хочу предостеречь любителей быстрых результатов, заявленное уменьшение объемов возможно исключительно при правильном выполнении упражнений. Нацеливайтесь на планомерную продолжительную приятную каждодневную работу и результат придет. Книга Вам в помощь. Спасибо автору!

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
a
20 ноября 2014, 23:35autoreg860116524

Оправданное ожидание.

После выхода в свет книги Марины Корпан «Как избавиться от живота» я ожидала, что автор выпустит серию книг, направленные на конкретные проблемные зоны. Я угадала! Что касаемо этой книги, то очень много повторяется из книги про живот, а именно объяснение дыхания. Но видимо так и должно быть, т.к. не все читали предыдущую книгу.

Но помимо поаторений есть очень много интересного, в частности упражнения с лентой. Также Марина Корпан описывает более сложный тип дыхания. Когда-то давно я видела его в видео с Мариной, а теперь у меня есть точное описание его исполнения, чему я несказанна рада.

Так что всем поклонникам дыхательных гимнастик рекомендую :-)

Пожаловаться+6Поделиться:
V
29 марта 2015, 22:00Valka61

Отличное начало!

Я уже давно купила и полностью прочитала про Оксисайз. Но всё никак не могла собраться и начать его делать. Хотя бодифлексом давно занимаюсь.

А в этой книге есть и бодифлекс и оксисайз, что для меня очень удобно! Заниматься сразу по двум методикам.

Упражнения стандартные, но очень эффективные. По моим отзывам и подруга моя стала заниматься боифлексом. Это очень здорово!

А главное, для меня теперь не тяжело просыпаться рано по утрам, чтобы сделать утреннюю гимнастику Бодифлекс

Пожаловаться+4Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»