Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче – большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Темп жизни становится все быстрее, информации все больше, и нам все сложнее концентрироваться на каждой из задач в отдельности, мы устаем и теряем былую энергию.

Но есть техники, которые помогают справиться со стрессом, снизить информационную перегрузку, вернуть навык фокусирования. Они изложены в этой книге. Автор, психолог с 35-летним стажем, специализируется на теме внимания и разработала цельную и действенную систему для тех, кому необходима концентрация внимания на поставленных задачах.

Если вы хотите работать эффективнее, успевать больше в течение рабочего дня и при этом не лишать себя отдыха – обязательно прочитайте эту книгу. Особенно рекомендуется она владельцам бизнеса.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 01 ноября 2014
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2007
  • Объем: 290 стр. 20 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-00100-664-0
  • Переводчик: Марина Боброва
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 35

Известно, что рот лучше не открывать в двух случаях: когда вы под водой и когда вы в гневе.

+18SunMoonStars_LiveLib

"Успех - это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма".

Уинстон Черчель

+12Lukinykh_LiveLib

Ещё Уинстон Черчилль сказал: "Успех - это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма." Чтобы этого добиться, нужно сосредоточиться на усилиях и не зацикливаться на каком-то конкретном результате. Жизнь - это кино, а не пейзаж. Если вы оцениваете себя только по одной победе или поражению, то остаётесь в этой рамке, тогда как жизнь движется вперёд.

Если ваше решение привело к поражению, переосмыслите его: ведь это всего лишь опыт, который учит и однажды приведёт к успеху. Вместо того чтобы корить себя, скажите: "Да ведь я такой молодец, что попробовал! Просто нужно сделать вывод на будущее."

+6SunMoonStars_LiveLib

Каждый выпуск газеты New York Times содержит больше информации, чем средний англичанин в XVII веке получал за всю свою жизнь (Ричард Сол Вурман).

+4brebis_blanche_LiveLib

Если вы оцениваете себя только по одной победе или поражению, то остаетесь в этой рамке, тогда как жизнь движется вперед.

+2Lukinykh_LiveLib
Ещё 5 цитат
Лучший отзыв
N
08 ноября 2014, 08:41NickStars

Как то так получилось что работаю я сфере IT, потому не по наслышке знаю как важно уметь сконцентрироваться на текущей задаче – «быть сдеся и сейчаса». Только что купил книгу, но перед тем прочитал демонстрационный отрывок. Книга написана действующим психологом, что не может не радовать это первое. Да есть немного «научных непонятных обоснований»), но между прочим есть много «дельных», да именно так «дельных» советов, то что все они сработают не факт – проверял, но то что какой то сдвиг в позитивную сторону начнеться – тоже факт. Да мы не американцы и потому к данным рекомендациям нада подходить творчески, проверяй-адаптируй-коректируй. Ну как то так.

Пожаловаться+20Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (10)
z
25 февраля 2017, 19:10zor.art

Книга замечательная в плане информативности узнал много нового, многое записал. Советы мне как школьнику пришлись в самый раз, в основном использую полученные умения на уроках, чтобы не отвлекаться и дома чтобы не откладывать дела на потом. Внимание,действительно, полезный навык, который, несомненно, должен развивать каждый и эта книга предоставит вам такую возможность. Единственное, что мне не понравилось это стратификация, главы очень маленькие и трудны к запоминанию. Советую к прочтению тем, кто занимается саморазвитием.

Пожаловаться+4Поделиться:
z
29 января 2016, 23:16zimensky

Книга предполагает активное применение предложенных техник по улучшению концентрации, но даже в «пассивном режиме» осмысления можно узнать интересные факты о причинах рассеянности, стресса и невнимательности в цифровую эпоху. И чаще всего причины кроются в нашей психологии и растут прямиком из нашего детства. Кстати, о детстве: автор также затрагивает некоторые проблемы детской психологии – последняя глава будет очень полезна молодым родителям.


Не понравилось то, что довольно интересное повествование часто прерывается отсылками на предыдущие или следующие главы, а также аннотациями, что же читатель узнает из следующей главы. В начале каждой главы есть такое же описание, что лишний раз увеличивает объём текста, не увеличивая его полезности.


Лучше всего читать бумажную версию книги или при чтении иметь под рукой блокнот с ручкой – пригодится, если вы хотите извлечь максимум пользы из этой книги.

Пожаловаться+4Поделиться:
s
01 декабря 2014, 13:20szubcu

Понравилась книга

Прочитав эту книгу я теперь могу опеределять, почему я не могу сосредоточиться на работе. Если ранье я это оставлял и думал «завтра с утра продолжу в полной силе», то теперь я знаю что нужно сделать что бы прямо сейчас начать «в полную силу» работать.

Полезна тем, кто понимает, что может большее, но не понимает почему у него не получается

Пожаловаться+10Поделиться:
a
08 марта 2017, 00:04autoreg874385413

Для меня 4 балла из 5ти. В целом интересно, живо и легко читается. Есть техники, которые буду применять в повседневной жизни. Здорово, что найдены определённые ответы относительно неусидчивости и переключения внимания. Дочитать до конца себя заставила:)) вроде как внимание и завершенность тренируем. Серьёзная работа написанная простым языком, всем рекомендую, кто считает, кто страдает из-за быстрого переключения внимания! Особая благодарность за то, что дали понимание, что это не диагноз, а скорее признак «охотника»:)

Пожаловаться+2Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»