Йога с нуля. Основные асаныТекст

Автор:
4
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.

Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 25 января 2014
  • Дата написания: 2009
  • Объем: 140 стр. 27 иллюстраций
Книга Лой-Со «Йога с нуля. Основные асаны» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Практики для начинающих»
Чакры – источники внутренней силы
Тибетский путь исцеления. Основные приемы
Все тайны чисел. Нумерология – с чего начать?
-15%

Хорошее практическое пособие именно для начинающих. Что называется, без лишних слов, длинных исторических и философских экскурсов книга начинается с описания несложных асан. Изложение – доступное, подробное описание сопровождается иллюстрациями.

Книга проста в использовании и доступна для начинающих! С огромным удовольствием ее изучала! Помогла мне понять надо мне это или нет) хорошие, четкие иллюстрации

Эта книга подходит для тех кто только начинает понимать что такое йога. Мне она очень помогла сделать своё тело более гибким и не готовым к серьезным нагрузкам.

Асаны описаны не детально, в этом большой минус. Давно занимаюсь йогой и понимаю, что многих нюансов не описано. Например, положение спины, как должны работать те или иные мышцы, направление взгляда. В целом, хорошая книга. Коротко о главном. Спасибо!

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»