Килограммы в твоей головеАудио

Слушать фрагмент
Как слушать книгу после покупки
Описание книги

Об этом вы слышали, конечно: все проблемы в голове. Не спешите закрывать страницу, у Лики Длугач есть для вас кое-что особенное.

Специалист по питанию и тренер здорового образа жизни рассказывает, как лишние килограммы захватывают мозг и почему это вовсе не всегда плохо. Она научит вас замечать, когда «перевес» становится вредным, а также даст инструменты для борьбы. Эта лекция – экспресс-курс для тех, кто хочет получать удовольствие от вкусной пищи, не переедать при этом и держать под контролем здоровье.

Вы узнаете:

• какие анализы и как часто стоит сдавать, чтобы не пропустить проблему

• что еще может рассказать о состоянии здоровья

• какие продукты приносят радость (вкусные – не совсем верный ответ)

• почему от ароматной еды насыщение приходит быстрее

• как не переедать

• зачем диетологи борются за вторые завтраки и полдники

• как медитация поможет наладить питание

И все для того, чтобы есть вкусно, полезно и счастливо – и радоваться жизни!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 17 февраля 2020
  • Дата написания: 2020
  • Длительность: 29 мин. 19 сек.
  • Чтец: Лика Длугач
  • Правообладатель: Эксмо
Аудиокнига Лики Длугач «Килограммы в твоей голове» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Книга входит в серию
«ЗОЖ – не сельдерей»
Малоежки
Еда и дети
Килограммы в твоей голове
-15%
Другие книги автора:
Малоежки
Лика Длугач
149
Еда и дети
Лика Длугач
149
Убить диету
Лика Длугач
189
Как накормить ребенка
Лика Длугач
249
Развернуть
Лучший отзыв
i
21 февраля, 11:59i.lopezkoreshnikova

Было несколько интересных фактов, но в целом ничего нового. Конечно же, я не ожидала волшебной пилюли, но и основная идея и подача материала – уж очень банальны.

Пожаловаться0Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 50 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»