Длительность выпуска 27 мин.
2021 год
Оставьте отзыв
Что такое позитивный стресс? Как объяснить стресс с точки зрения науки? Как правильно выстраивать график дня, чтобы стрессовать меньше?
Ответить на эти вопросы в подкаст международной бизнес-школы Laba «Умных любят» мы позвали врача-невропатолога Татьяну Майкову. Обсудили:
1:05 — что такое стресс с точки зрения науки
4:13 — позитивные симптомы стресса
6:47 — хронический стресс
9:16 — накопленный стресс, тревожность и депрессию
11:45 — способы избавиться или приглушить стресс
17:19 — как планировать день, чтобы не стрессовать
23:15 — связь адреналина и стресса
Выпуск про сон.
Как нас найти:
Следите за соцсетями Laba, чтобы не пропускать новые выпуски и получать больше интересной информации о бизнесе, финансах, лайфстайле, маркетинге и инновациях.
https://www.instagram.com/labaplatform/ https://t.me/laba_education https://facebook.com/labaplatform/