3 книги в месяц за 299 

КупрумПодкаст

Автор:Купрум Медиа
iOSAndroidWindows Phone
Куда отправить ссылку на приложение?
Не закрывайте это окно, пока не введёте код в мобильном устройстве
ПовторитьСсылка отправлена
Этот подкаст ещё записывается
  • Наука ничего не знает об эффективности сока редьки с медом против кашля, хотя как средство от кашля мед можно использовать взрослым и детям старше 1 года. Ребенку до года мед давать нельзя, поскольку он может вызвать детский ботулизм. Кроме того, мед — сильный аллерген и способен вызвать серьезные, а иногда и смертельные, побочные реакции. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/cough/ Клиника Мэ...
  • Редуксин, или сибутрамин, запрещен из-за побочных эффектов во многих странах, в том числе в США, Канаде, Австралии, Евросоюзе, Великобритании. Бесконтрольный прием увеличивает риск внезапной смерти, инфаркта, остановки сердца и инсульта. В исследовании эффективности препарата была выборка из людей в возрасте и с ожирением. Прием таблеток сомнительной эффективности без физических нагрузок и здорового питания вряд ли поможет сбросить лишний вес. Кр...
  • Чаще всего ладони и стопы могут гореть, если у человека есть проблемы со стороны периферических нервов, например периферическая невропатия, или хронические заболевания. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/symptoms/burning-feet/basics/causes/sym-20050809 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/hand-pain/pain-in-the-palm-of-the-hand/ https://www.nhs.uk/conditions/erythromelalgia/ Клиника Кливле...
  • Фаговую терапию раньше использовали, чтобы лечить бактериальные инфекции, но сейчас не применяют в клинических целях, поскольку ее эффективность все еще вызывает споры. У мировых научных сообществ нет рекомендаций о применении бактериофагов. Источники Национальная медицинская библиотека США Бактериофаги https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493185/ Бактериофаговая терапия https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC90351/ Бактериофаги — новая на...
  • Вестибулярная система определяет положение головы и тела в пространстве. Это помогает согласовывать движения глаз, позу и равновесие. Во время тренировки вестибулярного аппарата мозг запоминает, что происходит, и учится делать так, чтобы человек не терял равновесие или у него не кружилась голова. У ученых мало информации о том, что именно меняется в организме при вестибулярных нагрузках, поскольку основные изменения происходят в головном мозге, а...
  • Однозначного ответа нет. Нужны долгосрочные обширные исследования, чтобы прояснить все противоречия, которые связаны с употреблением кокосового масла. Если вам нравится аромат кокосового масла, используйте его с осторожностью в рамках здорового питания. Небольшое количество не причинит вреда здоровью. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/coconut-oil-and-weight-loss/art-20450177 Гарвардская медиц...
  • Нет научного подтверждения этой теории. Если кишечник работает нормально, можно спокойно есть салат и не переживать, что вы останетесь без витаминов. Главное — укладываться в рекомендации диетологов: пять порций овощей и фруктов в день, где одна порция весит 80 граммов. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/why-5-a-day/ Всемирная организация здравоохранения https://www.euro.who.int/en/h...
  • При лихорадке можно пить воду любой температуры, главное, чтобы жидкости было много. Это поможет избежать обезвоживания. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/diagnosis-treatment/drc-20352764 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/ Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/cg/fever-in-adults.html Национальная служба медицинск...
  • Птоз, или опущение века, может быть врожденным либо приобретенным. Врожденный птоз чаще всего бывает из-за проблем с мышцей, которая поднимает верхнее веко. А у взрослых болезнь обычно связана со старением или травмой глаза. Иногда птоз возникает как побочный эффект после операций на глазах либо появляется из-за опухоли в области века. Источники Клиника Мэйо Американская академия офтальмологии https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-ptosi...
  • Если хорошо прожарить, то можно, но будет невкусно. А если фарш приготовить недостаточно хорошо, то есть риск отравиться. Источники Клиника Мэйо Национальная служба здравоохранения Великобритании 10 способов предотвратить пищевое отравление https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/10-ways-to-prevent-food-poisoning/ Как хранить еду и остатки еды https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-store-food-and-leftovers/ Как правильно готовить и готовить п...
  • Обруч, или по-научному хулахуп, можно использовать как часть общей фитнес-программы, чтобы разнообразить упражнения, или просто чтобы быть активнее. Даже если вы занимаетесь с обручем несколько минут в день, это хорошее дополнение к обычным тренировкам. Но талия от него тонкой не станет. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/weighted-hula-hoops/faq-20058073 Национальная медицинская библиотека С...
  • Нет доказательств, что сахар нарушает микрофлору кишечника человека. Но если есть слишком много сладкого, это может вызвать кариес, увеличить риск ожирения, болезней сердца, инсульта. Это не значит, что сахар нужно исключить, но лучше ограничить. Источники Международный совет по продовольственной информации https://foodinsight.org/gut-check-sugars-and-the-gut-microbiome/ Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья США https://hea...
  • Скипидар токсичен, поэтому скипидарные ванны вредны. Нет научных исследований, которые подтверждают их эффективность и безопасность. Источники Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/niosh/npg/npgd0648.html Международная программа химической безопасности http://www.inchem.org/documents/icsc/icsc/eics1063.htm Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/npp/turpentine.html Подкаст «Без шапки»: ...
  • Прежде чем давать ребенку любые травяные добавки, нужно проконсультироваться с педиатром. Детям младше 3 лет нельзя принимать валериану, поскольку возможные риски для этого возраста еще не оценивались. Источники Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/mtm/valerian-root.html Управление диетических добавок https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/ Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-con...
  • Да, правда. Головная боль может возникнуть от постоянного мышечного напряжения в височно-нижнечелюстном суставе. Если зубы смыкаются неправильно, то мышцы работают с перенапряжением и это провоцирует головную боль. Источники Международное общество головной боли https://ichd-3.org/2-tension-type-headache/ Американский фонд мигрени https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/temporomandibular-disorders/ Клиника Мэйо https://www.mayoclin...
  • Алюминиевая фольга безопасна и подходит для хранения или приготовления пищи — но с ограничениями. Источники Агентство по токсическим веществам и регистрации заболеваний Министерства здравоохранения и социальных служб США https://www.atsdr.cdc.gov/ToxProfiles/tp22-c1-b.pdf https://www.atsdr.cdc.gov/toxprofiles/tp22-c1.pdf Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6804775/ Управление Федеральной службы по ...
  • Сухое молоко в виде порошка получают из обычного. А если производитель восстановит молоко или, проще говоря, добавит в молочный порошок воду, то получится нормализованное молоко в жидкой форме. Источники Министерство сельского хозяйства США https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients ResearchGate https://www.researchgate.net/publication/305403150_Microbial_and_Hygienic_aspects_of_Dry_Milk_Powder UnlockFood https://www.unl...
  • Нет, это миф. Мышечная и жировая ткань — разные по строению и функциям, поэтому перерасти одна в другую никак не может. Но если прекратить тренировки, то жировая ткань может накапливаться из-за того, что человек много ест. В свою очередь, мышцы, которые остались без нагрузки, уменьшаются в объеме. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/top-10-workout-myths Национальная служба здравоохранен...
  • Нет, это миф. Сигаретный дым не переносит вирусы, но он и без того опасен для окружающих — потому что безопасного уровня воздействия пассивного курения не существует. А значит, вредно даже недолго находиться рядом с курильщиком. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/secondhand-smoke/art-20043914 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/passive-...
  • 03 июня 2021
    0
    03 мин.
    Начнем с того, что точно нельзя прикладывать к нему лед, наносить масло и прокалывать пузыри. При легких ожогах нужно подержать место ожога под проточной прохладной водой, а после накрыть его чистой марлевой повязкой. Если ожог химический, глубокий или большой по размерам, нужно вызвать скорую помощь. Источники Клиника Мэйо Ожоги https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/burns/diagnosis-treatment/drc-20370545 Национальная служба здравоохране...
  • Нет, не разрушаются. Максимум, что могут делать добавки железа в жидкой форме, — это окрашивать зубы. Но эту косметическую проблему поможет решить стоматолог. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/iron-supplement-oral-route-parenteral-route/description/drg-20070148 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/medicines/ferrous-fumarate/ Национальная медицинская библиотека США https://medlinep...
  • Нет, не вредно, если соблюдать рекомендации. Здоровый ребенок может летать в самолете примерно с седьмого дня жизни, но лучше заранее проконсультироваться с педиатром, насколько авиаперелет безопасен для здоровья малыша. Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit
  • Нет, это не вредно. В пакетиках для варки используют пищевой пластик, который соответствует требованиям безопасности. Источники Американский химический совет https://plastics.americanchemistry.com/Plastic-Resin-Codes-PDF/ Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША https://www.fda.gov/food/food-ingredients-packaging/food-ingredient-packaging-terms Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539 Подписыва...
  • Нет, это ошибочное мнение. Чтобы проверить состояние легких после ковида, нужна компьютерная томография, а для исследования функции внешнего дыхания используют легочные функциональные пробы. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pulmonary-fibrosis/symptoms-causes/syc-20353690 Всемирная организация здравоохранения https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters Patient....
  • Фтор в зубной пасте, ополаскивателе для зубов и питьевой воде помогает предотвратить кариес и сделать зубы прочными. Фтор безопасен, но в больших количествах может вызывать у детей до 8 лет флюороз — поражение эмали в виде белых полос или пятен. Как только у ребенка прорастут взрослые зубы, риск развития флюороза исчезает. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/fluoride/ Американская педиатричес...
  • Герпес проходит сам примерно за десять дней. Если беспокоят боль, зуд и жжение, можно обратиться к дерматологу. Он выпишет противовирусные таблетки и мазь. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/diagnosis-treatment/drc-20371023 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/cold-sores/ Uptodate https://www.uptodate.com/contents/genital-herpes-beyond-the-basics#H20 Подкаст ...
  • Не обязательно, это дело вкуса. Можно есть хлеб с супом, а можно отдельно грызть корку — главное, чтобы это вписывалось в рамки здорового сбалансированного питания. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании Крахмалистые продукты и углеводы https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/starchy-foods-and-carbohydrates/ Рецепт: сливочный соус из хумуса с хлебом пита и овощными палочками https://www.nhs.uk/change4life/recipes/creamy-hummus...
  • Нашатырный спирт, который раньше применяли при обмороках, — едкое вещество: он может нарушить дыхание, вызвать отек гортани и ожог слизистой носа. А зеленка не самый эффективный антисептик, поэтому в мировой медицине используют альтернативные варианты: хлоргексидин, повидон-йод, перекись водорода. Источники Национальная медицинская библиотека США Антисептики и дезинфицирующие средства: активность, действие и устойчивость https://www.ncbi.nlm.nih....
  • Нет, не опасно, но и не полезно. Раньше считалось, что, если переучивать левшу, это может вызвать заикание, но теория не подтвердилась. Сейчас чаще говорят о том, что леворукость — это один из нормальных вариантов преобладающей руки и проявление индивидуальности. Источники Американская психологическая ассоциация https://www.apa.org/monitor/2009/01/brain Национальная медицинская библиотека США Переобучение левшей и этиология заикания: взлет и паде...
  • 14 мая 2021
    0
    02 мин.
    Заговором, ахахахаха! Ладно, если серьезно, в большинстве случаев ячмень исчезает сам через пару недель. Главное — не пытаться его выдавить, чтобы инфекция не распространилась на весь глаз. Пока ячмень не прошел, не стоит пользоваться косметикой и контактными линзами. Чтобы облегчить дискомфорт, можно прикладывать к веку теплый компресс. Если состояние не улучшается через 48 часов, а покраснение и припухлость охватывает все веко или распространяе...
  • Да, будет, но в меньших концентрациях, чем ночью. Больше всего мелатонина вырабатывается в середине ночи, а в дневное время уровень его секреции остается стабильно низким. Источники Национальная медицинская библиотека США Старение человека и мелатонин. Клиническая значимость https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11404053/ Сон при нормальном старении https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5841578/ Мелатонин в биологии человека и идиопатический ско...
  • Чтобы заживить сломанную кость, не обязательно пить добавки с кальцием. Можно придерживаться здоровой диеты, которая включает достаточно кальция и витамина D. Источники Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава https://www.foothealthfacts.org/conditions/bone-healing Национальная служба здравоохранения Великобритании Кальций https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/calcium/ Витамин D https://www.nhs.uk/conditions/vita...
  • Алюминий не обладает высокой токсичностью, и его частицы не выделяются в напитки в таких количествах, чтобы это было опасно. Если вы не пьете десятки банок газировки в день, маловероятно, что алюминий причинит вред здоровью. Источники Сайт Правительства Канады https://www.canada.ca/en/health-canada/services/food-nutrition/food-safety/packaging-materials/bisphenol/updated-assessment-bisphenol-exposure-food-sources.html Управление по санитарному на...
  • В рекомендациях дерматологов нет информации о том, что крем можно заменить на топленое масло. А поскольку косметические продукты лучше подбирать по типу кожи, то лучше сначала проконсультироваться с дерматологом, чтобы точно решить, что ваша кожа сухая, и назначить подходящий уход. Источники Канадская дерматологическая ассоциация https://dermatology.ca/recognized-products/skincare/ Американская дерматологическая ассоциация  Уход за кожей с ограни...
  • Нерв может восстановиться, но все зависит от степени его повреждения. При сильном повреждении часто помогает только хирургическое вмешательство. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-nerve-injuries/diagnosis-treatment/drc-20355632 Американское общество хирургии кисти https://www.assh.org/handcare/condition/nerve-injury Британское общество хирургии кисти https://www.bssh.ac.uk/patients/conditions/35/nerve...
  • 01 мин.
    Да, вредно. Это может вызвать ожог роговицы, или фотокератит, поэтому сварщики работают в защитном щитке. Источники Министерство здравоохранения правительства штата Виктория, Австралия https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/eyes-flash-burns Управление по охране труда и технике безопасности США https://www.hse.gov.uk/welding/health-risks-welding.htm Канадский центр охраны труда и техники безопасности https://www.ccohs.c...
  • Да, акклиматизация существует. Например, когда человек попадает из холодной местности в теплую или из равнины в горы и наоборот. Специфичных симптомов акклиматизации нет, и у каждого человека они выражаются по-разному. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-exhaustion/symptoms-causes/syc-20373250 Министерство здравоохранения правительства штата Виктория, Австралия https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/heal...
  • Когда вы надевали сережки, вы могли травмировать мочки ушей, в место травмы могла попасть инфекция и вызвать воспаление. Еще мочки ушей болят, если серьги слишком тяжелые или тугие, а иногда боль появляется из-за аллергии на металл, из которого сделаны украшения. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/piercings/art-20047317 Американская дерматологическая ассоциация https://www.aad.org/public/ever...
  • Ультрапастеризованное такое же полезное, как непастеризованное. Пастеризация молока не приводит к значительной потере витаминов и питательных веществ. Если вы выбираете непастеризованное, или сырое молоко, нужно помнить, что оно может содержать вредные бактерии, которые вызывают пищевое отравление. Поэтому перед покупкой нужно убедиться, что молоко свежее, что у поставщика есть все разрешения, а молоко везли в холоде. В отличие от сырого, ультрап...
  • Нет, неправда. Микрозелень безвредная, она богата питательными веществами и содержит больше витаминов, минералов и антиоксидантов, чем взрослые растения. К тому же ее не едят в таких количествах, чтобы это было опасно. Обычная порция микрозелени — это 80 граммов, которые можно есть 5-6 раз в день. Это не больше порции овощей. Источники Министерство сельского хозяйства США https://agresearchmag.ars.usda.gov/2014/jan/greens Служба сельскохозяйствен...
  • Нет, это не вредно. Зажигать ароматические свечи можно каждый день, ничего страшного не произойдет. Но лучше это делать в хорошо проветриваемом помещении без сквозняка, чтобы не дышать дымом. Если переживаете, что при горении выделяются вредные вещества, то вместо парафиновых предложите знакомой ароматические свечи с натуральными компонентами ― пчелиным, кокосовым, соевым или другим растительным воском. Источники Европейская свечная ассоциация От...
  • В грибах мало калорий и жиров, они содержат немного клетчатки и питательных веществ. Еще в грибах есть непитательные растительные вещества — полисахариды, индолы, полифенолы и каротиноиды, которые в исследованиях на клетках и животных показали антиоксидантное, противовоспалительное и противоопухолевое действие. Эти механизмы — предмет активных научных исследований. Наконец, грибы можно есть с мясом и добавлять в блюда, если не хотите сильно их со...
  • Это миф. Во время чихания действительно кажется, будто сердце замирает, но оно работает постоянно. Сердцебиение поддерживается непрерывным циклом электрических сигналов, и на них не влияют физиологические изменения, которые происходят при чихании. Когда человек чихает, на короткое время повышается внутригрудное давление, и оно может влиять на кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Если давление и кровоток внезапно изменяются, это приво...
  • Квас не полезный и не вредный. Это традиционный ферментированный напиток, который обычно готовят из ржаного хлеба. Квас не относится к алкогольным напиткам, его можно пить всем. Квас не полезный и не вредный. Это традиционный ферментированный напиток , который обычно готовят из ржаного хлеба. Квас не относится к алкогольным напиткам, его можно пить всем. Источники ResearchGate https://www.researchgate.net/publication/275252793_Health_benefits_of_...
  • Эффективность кокосового масла для очищения и отбеливания зубов не доказана. В рекомендациях Американской стоматологической ассоциации этого продукта нет. Источники Американская стоматологическая ассоциация https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/o/oil-pulling https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/floss Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/how-to-keep-your-teeth-clean/ По...
  • Это миф. Если разговаривать с охрипшим голосом, голосовые складки сильно напрягаются и это приводит к дисфонии — частичной потере голоса с охриплостью. Но полная потеря, или афония, вряд ли случится. Источники Британская ларингологическая ассоциация https://www.britishlaryngological.org/patient-information/hoarse-voice Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/symptoms-causes/syc-20374262 Национальный институт по проб...
  • Считается, что инулин безопасен и не вызывает рак у людей. Что касается детских каш, то волноваться об их составе не стоит: они проходят много проверок на качество и безопасность перед тем, как попадут в продажу. Источники Клиника Мэйо Пребиотики, пробиотики и ваше здоровье https://www.mayoclinic.org/prebiotics-probiotics-and-your-health/art-20390058 Пищевые волокна: необходимы для здорового питания https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nu...
  • Нет научных доказательств эффективности этого метода, он не предотвращает образование желчных камней. Кроме того, из-за него часто бывают рвота, диарея и боль в животе. Источники Клиника Мэйо Очищение желчного пузыря: «естественное» средство от камней в желчном пузыре? https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/expert-answers/gallbladder-cleanse/faq-20058134 Камни в желчном пузыре https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gall...
  • Трещины могут появляться из-за неудобной обуви, избыточного веса или основного заболевания — сахарного диабета, кожных болезней. А еще если вы долго ходите по твердой поверхности. Чтобы уменьшить боль и ускорить заживление, на трещины можно нанести жидкую, гелевую или спрей-повязку. Если пятки потрескались сильно и после недели лечения нет улучшения, нужно обратиться к ортопеду. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-condition...
  • Чтобы операция прошла безопасно, сначала нужно поставить точный диагноз. Поэтому перед лазерной коррекцией лучше проконсультироваться с офтальмологом. Он проведет осмотр, оценит состояние сетчатки глаза и определит возможные противопоказания. При дистрофии, или «истончении», сетчатки есть угроза ее отслоения. Иногда до лазерной коррекции зрения офтальмологи предлагают укрепить сетчатку с помощью лазерной коагуляции сосудов. Эту операцию также про...
  • Да, можно, если вам так нравится. Но это не значит, что средства для мытья посуды вредны или вызывают аллергию, — для этого есть много процедур контроля. В России это Госстандарт, или ГОСТ, и санитарно-эпидемиологические правила. Источники ГОСТ 28546-2002 Мыло туалетное твердое http://docs.cntd.ru/document/1200031618 Роскачество https://rskrf.ru/ratings/tovary-dlya-doma/bytovaya-khimiya/sredstva-dlya-mytya-posudy/ Росконтроль https://roscontrol.c...
  • 02 мин.
    Невралгия — это сильная ноющая боль по ходу пораженного нерва. Если она не проходит, нужно обратиться к неврологу. Большинство невралгий не опасны для жизни и лечатся, лечение зависит от причины, локализации и силы боли. Кроме того, иногда состояние может улучшиться само по себе или исчезнуть со временем, даже если причина не найдена. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/trigeminal-neuralgia/ ...
  • У мировых научных сообществ нет однозначных рекомендаций о том, во сколько нужно последний раз есть перед сном. В целом специалисты советуют не переедать на ночь, а если очень голодны, можно позволить себе небольшой полезный перекус. Источники SleepAdvisor.org https://www.sleepadvisor.org/eat-just-before-bed-risks/ Академия питания и диетологии США https://www.eatright.org/health/weight-loss/tips-for-weight-loss/5-tips-to-curb-your-late-night-sna...
  • Вывих — это травма, при которой концы костей смещаются. Сустав временно деформируется и перестает двигаться, в результате возникают внезапная сильная боль и отек. Главное в первой помощи при вывихе — не вправлять вывих самому, приложить холод и вызвать скорую помощь. Источники Клиника Мэйо Вывих https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dislocation/diagnosis-treatment/drc-20354119 Вывих: первая помощь https://www.mayoclinic.org/first-aid/fir...
  • Научные исследования о пользе сахарозаменителей для контроля веса противоречивы. Некоторые специалисты утверждают, что они, наоборот, повышают аппетит, хотя есть мало доказательств тому, что из-за сахарозаменителей вес увеличивается.ИсточникиКлиника МэйоИскусственные подсластители: влияют ли на уровень сахара в крови?mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/artificial-sweeteners/faq-20058038Искусственные подсластители и другие з...
  • В горле есть голосовая щель – отверстие, через которое воздух проходит из гортани в легкие. Обычно при глотании эта щель закрывается. Когда человек плачет или собирается заплакать, она пытается оставаться открытой, но вынужденно закрывается каждый раз, когда он глотает. Это напряжение действует на мышцы горла и создает ощущение кома, из-за которого возникает боль.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииhey.nhs.uk/patient-leafle...
  • В составе протеинового печенья есть добавленный сахар, жир и много калорий, поэтому его нельзя отнести к здоровому перекусу.ИсточникиАмериканский колледж спортивной медициныjournals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2009/03000/Nutrition_and_Athletic_Performance.27.aspxАкадемия питания и диетологииeatright.org/fitness/sports-and-performance/fueling-your-workout/protein-and-the-athleteБританский фонд сердцаbhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magaz...
  • Гель с алоэ используют для лечения ожогов, в том числе солнечных, псориаза и угревой сыпи. Иногда сок алоэ принимают внутрь в качестве слабительного, но это не безопасно и не всегда эффективно.В исследованиях на животных ученые установили связь между приемом внутрь экстракта листьев алоэ и раком желудочно-кишечного тракта. Но пока нет подтверждений, что алоэ вызывает рак у людей, нужны дополнительные клинические испытания.ИсточникиКлиника Мэйоmay...
  • После того, как вы поели конфет, можно прополоскать рот или пожевать жевательную резинку без сахара. В целом для здоровья зубов нужно реже употреблять сладкие продукты и напитки. А еще лучше есть сладости только во время еды, а не в виде перекуса.ИсточникиФонд здоровья полости рта Великобританииdentalhealth.org/sugar-free-chewing-gumАмериканская стоматологическая ассоциацияЗубные щеткиada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushesНить /...
  • Даже если человек прошел лечение, это не означает, что у него есть иммунитет к инфекции гепатита С. Рецидив бывает редко, но болезнь действительно может появиться повторно. Точная причина, по которой инфекция возвращается, неизвестна. Единственный способ избежать заражения – и первичного, и повторного – соблюдать профилактические меры.Если под постелью вы подразумеваете постельное белье, то через него вирус гепатита С не передается. Он передается...
  • 01 мин.
    Наверное, вы боитесь простудиться. Не бойтесь, если будете спать с мокрой головой, этого не произойдет. Но волосы в мокром состоянии легче ломаются, поэтому их можно повредить, если ворочаться на подушке во сне. Лучше мыть волосы за несколько часов до сна, чтобы дать им высохнуть на воздухе, или немного подсушить их феном с низким уровнем нагрева перед сном.ИсточникиАмериканская ассоциация дерматологовaad.org/public/diseases/hair-loss/insider/sto...
  • Да, это особенность нормальной физиологии носа. Каждая ноздря участвует в процессе дыхания попеременно. Это называется носовым циклом.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/deviated-septum/symptoms-causes/syc-20351710Национальная медицинская библиотека СШАpubmed.ncbi.nlm.nih.gov/609283/Журнал PLOS Onejournals.plos.org/plosone/s/journal-informationMedscapeemedicine.medscape.com/article/874822-overviewПодкаст «Без шапки»: podcast.r...
  • 02 мин.
    Кратко. Из вопроса не совсем ясно, о каком вреде идет речь. Поэтому мы разберем, как музыка влияет на концентрацию и продуктивность. Правда, однозначных данных об этом нет. Исследования показывают разные результаты: одни подтверждают положительный эффект музыки, другие, наоборот, говорят о том, что она мешает работе.ИсточникиАмериканская психологическая ассоциацияpsycnet.apa.org/record/2005-03250-004Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu...
  • Для начала давайте выясним, почему вы решили, что у вас стирается эмаль. Возможно, потому, что ваши зубы стали более чувствительными, а это часто происходит из-за эрозии эмали. Чтобы установить точную причину, лучше проконсультироваться со стоматологом. Поскольку эрозия эмали необратима, лучше уделить внимание профилактике: чистить зубы неабразивной зубной пастой с фтором, пить кислые напитки через соломинку, чтобы ограничить контакт с зубами. По...
  • Для начала давайте выясним, почему вы решили, что у вас стирается эмаль. Возможно, потому, что ваши зубы стали более чувствительными, а это часто происходит из-за эрозии эмали. Чтобы установить точную причину, лучше проконсультироваться со стоматологом. Поскольку эрозия эмали необратима, лучше уделить внимание профилактике: чистить зубы неабразивной зубной пастой с фтором, пить кислые напитки через соломинку, чтобы ограничить контакт с зубами. По...
  • Шугаринг зоны бикини считается безопасным методом удаления лишних волос, и от срока беременности ничего не зависит. Однако перед депиляцией лучше проконсультироваться с гинекологом. Возможно, есть конкретная причина, по которой этот метод не рекомендуется именно вам.ИсточникиАмериканская ассоциация беременныхamericanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/hair-removal-and-pregnancy-1176/Американский колледж акушеров и гинекологовacog.org/women...
  • Да, детское белье нужно стирать отдельно. То же самое касается нижнего белья и сильно грязных носков – их стоит отправлять в отдельную стирку, даже если вы живете в одиночестве.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/common-health-questions/infections/can-clothes-and-towels-spread-germs/Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/mrsa/community/environment/laundry.htmlАмериканская педиатрическая академияheal...
  • Чаще всего появление паутины, плавающих нитей или мушек в глазах – это нормально и связано с тем, что стекловидное тело глаза изменяется с возрастом. Но иногда это признак серьезных осложнений, например отслоения сетчатки. Если эти паутинки появляются внезапно или часто, нужно обратиться к офтальмологу, чтобы не потерять зрениеИсточникиАмериканская академия офтальмологииaao.org/eye-health/diseases/what-are-floaters-flashesКлиника Мэйоmayoclinic.o...
  • 03 мин.
    Пока нет научных доказательств, что у человека может быть синдром отмены сахара. Да и вообще нет необходимости совсем отказываться от сахара. Но лучше есть его меньше.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобритании:Как сократить сахарnhs.uk/live-well/eat-well/how-to-cut-down-on-sugar-in-your-diet/О пяти порциях овощей и фруктов в деньnhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day-portion-sizes/Вода, напитки и ваше здоровьеnhs.uk/live-well/eat-well...
  • Иногда кажется, что у всех проблем есть глубокие корни вроде питания или нехватки витаминов, но все бывает проще и, возможно, трещины на губах связаны просто с холодной и сухой погодой. Другое дело, что не каждый бальзам может спасти кожу губ, а гигиеническими помадами нужно пользоваться правильно. А еще дерматологи рекомендуют пить больше воды и включать дома увлажнитель воздуха.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/ex...
  • Скорее всего, невролог прав. Исследования эффективности хондропротекторов неоднозначны.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925Кокрейновская библиотекаcochrane.org/CD005614/MUSKEL_chondroitin-osteoarthritisГарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/blog/the-latest-on-glucosaminechondroitin-supplements-2...
  • 01 мин.
    Да, такое бывает, но очень редко. Если не считать фильм «Семь», то описано несколько случаев смерти от переедания.ИсточникиНациональная медицинская библиотека СШАncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4584513/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12935652/ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5613272/#ref7pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16216705/Мичиганский университетuofmhealth.org/health-library/aa155258Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/blog/why-eating-slowly-may...
  • Если вы говорите о сладких газированных напитках, то это не лучший выбор. Но если речь о простой воде с газом, то все в порядке, она относится к здоровым напиткам вместе с минеральной водой, чаем и кофе без сахара, 100%-м фруктовым или овощным соком, обезжиренным молоком и заменителями обогащенного молока – неароматизированным соевым или миндальным.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/eat-well/water-drinks-n...
  • Ребенку до года подушка не нужна, а потом – по желанию. Если вашему сыну удобно без подушки, может спать без нее. Осталось только рассказать об этом бабушке.ИсточникиKidshealth – сайт педиатрического общества Новой Зеландииkidshealth.org/en/parents/cosleeping.htmlSleep Advisorsleepadvisor.org/sleep-with-or-without-a-pillow/Pregnancy, Birth and Babypregnancybirthbaby.org.au/contact-usНациональный институт здоровья детей и развития человека СШАnich...
  • Точную причину тяги к шоколаду назвать сложно. Это может быть голод, скука, усталость или стресс.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/foods-that-help-you-sleep/faq-20057763mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/healthy-chocolate/faq-20058044Американское онкологическое обществоcancer.org/latest-news/is-chocolate-good-for-you.htmlBritish Heart Foundationbhf.org.uk/info...
  • Чтобы понять причины, которые спровоцировали экзему, нужно проконсультироваться с дерматологом. Рецидив может быть из-за стресса, веществ, которые раздражают кожу: мыла, тканей, лосьонов. Также причиной могут быть факторы окружающей среды: холодная погода, резкие перепады температуры.ИсточникиНациональная ассоциация экземыnationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/Национальная служба здравоох...
  • Нет, самостоятельно вылечить алкоголизм нельзя. Если есть проблемы с алкоголем, лучше обратиться к наркологу.ИсточникиАмериканские центры наркологииamericanaddictioncenters.org/the-addiction-cycle/psychological-dependenceАмериканская психологическая ассоциацияapa.org/topics/alcohol-disordersКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/alcohol-use-disorder/diagnosis-treatment/drc-20369250Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/c...
  • Нет научных данных о том, с какой частотой можно делать наркоз. Общая анестезия безопасна, но у нее могут быть побочные эффекты.ИсточникиАмериканское общество анестезиологовasahq.org/madeforthismoment/anesthesia-101/effects-of-anesthesia/Клиника Мэйоmayoclinic.org/tests-procedures/anesthesia/about/pac-20384568Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/general-anaesthesia/Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus....
  • Нет, не работают. Кишечник сам удаляет токсины и не нуждается в очищении. А чтобы он был здоров, нужно есть разнообразную сбалансированную пищу с достаточным количеством клетчатки и жидкости.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/detox-diets/faq-20058040Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/eat-well/good-foods-to-help-your-digestion/Национальная медицинская би...
  • 01 мин.
    Нет. Если ребенок проводит слишком много времени в ходунках, они побуждают его стоять на цыпочках, и из-за них ребенок может позже начать ходить сам. Кроме того, ходунки не безопасны.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/baby-walkers/faq-20058263Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/baby/babys-development/play-and-learning/keep-baby-or-toddler-active/Гарвардска...
  • Перикардит – это воспаление перикарда, или мешковидной оболочки, которая окружает сердце. Лечение перикардита зависит от того, что его вызывает. Точную причину сложно подтвердить, но обычно это вирусная инфекция.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/symptoms-causes/syc-20352510mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/diagnosis-treatment/drc-20352514Американская кардиологическая ассоциацияheart.org/en/health-t...
  • Коротко. Нет. Но в то же время некоторые виды аллергии, например крапивницу, вызывают как аллерген, так и другие факторы, и один из них – стресс. Психолог поможет справиться с ним, но не с самой аллергией.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497mayoclinic.org/diseases-conditions/hives-and-angioedema/symptoms-causes/syc-20354908?p=1Американская психологическая ассоциацияapa.org/monitor/2015/02/...
  • Коротко. Нет, неправда. Пока нет достоверных доказательств того, что шоколад влияет на артериальное давление. Даже наоборот: изучалось снижение давления от шоколада, а не повышение.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/healthy-chocolate/faq-20058044Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/news/food-and-diet/can-dark-chocolate-help-control-blood-pressure/Национальная медиц...
  • Когда человек сидит на диете без мяса и молочных продуктов, он получает меньше белка, железа, кальция, витаминов В12 и D. Это может привести к дефициту питательных веществ. Поэтому, прежде чем отказаться от мяса и молочки, лучше проконсультироваться с диетологом, который разработает сбалансированный план питания.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/eat-well/vegetarian-and-vegan-diets-q-and-a/nhs.uk/live-well...
  • 01 мин.
    Чтобы удалить зубной камень, лучше обратиться к стоматологу. Если пытаться сделать это в домашних условиях, можно случайно повредить чувствительные ткани десен или зубы.Если зубной налет не удаляют регулярно и полностью, минералы в слюне соединяются с ним и образуют кристаллы, которые затвердевают в зубной камень. Скопление налета и камня на зубах может привести к заболеванию десен и кариесу.ИсточникиАмериканская стоматологическая ассоциацияmouth...
  • Нет, не правда. Аллергия – это реакция иммунной системы на чаще всего безвредное вещество.ИсточникиKidshealth – сайт педиатрического общества Новой Зеландииkidshealth.org/en/parents/allergy.htmlБританское общество иммунологииimmunology.org/policy-and-public-affairs/briefings-and-position-statements/allergyНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/allergic-rhinitis/causes/Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/a_...
  • Неалкогольная жировая болезнь печени – это общий термин для обозначения ряда болезней, при которых в клетках печени накапливается много жира.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease/symptoms-causes/syc-20354567Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/non-alcoholic-fatty-liver-disease/nhs.uk/live-well/healthy-weight/start-losing-weight/nhs.uk/live-well/eat-well/nhs.uk/live-...
  • 02 мин.
    Нет точных данных о том, что принтер может влиять на здоровье. Однако ряд исследователей рекомендуют ставить лазерные принтеры в хорошо проветриваемых помещениях и выходить из комнаты, когда предстоит очень много печатать.ИсточникиПодразделение по обучению по охране труда штата Виктория, Австралия ohsrep.org.au/office_hazards_photocopiers_printers_etcГарвардская школа общественного здравоохранения им. Т. Х. Чанаhsph.harvard.edu/news/features/lase...
  • Нет подтвержденных научных данных о том, что нельзя носить ежедневные прокладки постоянно. Гинекологи рекомендуют использовать их по мере необходимости и менять каждые 4–8 часов или каждый раз, когда прокладка станет слишком влажной и неудобной.ИсточникиНациональная медицинская библиотека СШАpubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17204360/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25128928/Клиника Кливлендаhealth.clevelandclinic.org/are-scented-tampons-and-pads-bad-for-you/Гарвар...
  • 11 марта 2021
    0
    03 мин.
    Коротко. У звона в ушах полно причин, и по-научному это не звон, а тиннитус. Постоянный тиннитус доставляет беспокойство, но он редко связан с серьезными проблемами со здоровьем. Во многих случаях его точную причину не удается найти.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/tinnitus/symptoms-causes/syc-20350156Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/tinnitus/Национальная медицинская библиотека СШАnidcd.ni...
  • Коротко. Чаще всего ногти ломаются из-за косметических причин – лака, длительного контакта с водой, моющих средств. Чтобы повысить прочность ногтей, нужны профилактические меры и бережный уход.ИсточникиАмериканский остеопатический колледж дерматологовaocd.org/page/BrittleSplittingNailКанадская дерматологическая ассоциацияdermatology.ca/public-patients/nails/brittle-nails/Клиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/spl...
  • ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/ear-candling/faq-20058212Национальная медицинская библиотека СШАncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2231549/Американская академия аудиологииaudiology.org/news/ear-candles-and-candling-ineffective-and-dangerousУправление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов СШАfda.gov/consumers/consumer-updates/dont-get-burned-stay-away-ear-candlesПодк...
  • ИсточникиНациональный институт США по вопросам злоупотребления наркотикамиdrugabuse.gov/publications/drugfacts/prescription-stimulantsKidshealth – сайт педиатрического общества Новой Зеландииkidshealth.org/en/teens/study-drugs.htmlГарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/mind-and-mood/tips-to-improve-concentrationФармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.comdrugs.com/drug-class/cns-stimulants.htmlНациональный фонд СШАsleepfoundation.org/a...
  • Путешествие занозы к сердцу – это миф. Большинство заноз легко удаляются и не причиняют вред здоровью. Но есть исключения.ИсточникиФармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.comdrugs.com/cg/soft-tissue-foreign-body.htmlАмериканская академия семейных врачейaafp.org/afp/2003/0615/p2557.htmlКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/tetanus/symptoms-causes/syc-20351625Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонт...
  • При катании на тюбинге, или «ватрушке», жесткая посадка на снег или лед может привести к травмам позвоночника либо шеи. Считается, что они возникают из-за того, что тюбинг неуправляем, однако любые сани трудно контролировать, если кататься по холмам на высокой скорости.ИсточникиАмериканская академия хирургов-ортопедовorthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/sledding-injury-preventionЦентр исследований и политики в области травматизма США,Научно-иссл...
  • Перед новым годом кажется, что вот сейчас, после праздника, точно можно будет начать ходить в спортзал, есть овощи и ложиться спать вовремя. К сожалению, так просто это не работает.Мы собрали семь полезных, но безумно трудных для внедрения привычек и призываем вас не пытаться сразу им следовать. Наоборот, такое количество нужно, чтобы вы могли начать с чего-то одного. Ведь даже если вы просто начнете чистить зубы две минуты, это будет уже победа....
  • Вот шесть советов, которые помогут оставаться в форме, сохранять мотивацию и тепло во время зимних тренировок.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/fitness/art-20045626Американская ассоциация легкихlung.org/blog/outdoor-exercise-winterКанадский фонд сердца и инсультаheartandstroke.ca/articles/11-ways-to-stay-active-in-winterКлиника Кливлендаhealth.clevelandclinic.org/how-to-stay-active-outside-when-the-weather-get...
  • Достаточно приготовить мясо до безопасной внутренней температуры – это убьет бактерии, которые вызывают пищевое отравление. Проконтролировать температуру можно с помощью пищевого термометра.ИсточникиАкадемия питания и диетологииeatright.org/homefoodsafety/four-steps/cook/can-rare-meat-be-safeНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/eat-well/how-to-prepare-and-cook-food-safely/Управление по санитарному надзору за качество...
  • 03 мин.
    Человек ест много, быстро и не может остановиться, пока не почувствует дискомфорт от чувства сытости, а потом винит себя за это. Так выглядит компульсивное переедание. Это расстройство пищевого поведения, которое может привести к ожирению, диабету, гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям.ИсточникиАмериканская психиатрическая ассоциацияpsychiatry.org/patients-families/eating-disorders/what-are-eating-disordersКлиника Мэйоmayoclinic.org/disea...
  • 01 мин.
    Во время бега иногда начинает колоть в боку. У этого есть научное название – преходящая боль в животе. Обычно она не опасна и не требует медицинской помощи.Боль в боку часто появляется при занятиях с повторяющимися движениями туловища и вытянутым торсом, например при беге и верховой езде. А еще у пловцов, гимнастов, баскетболистов и велосипедистов.ИсточникиНациональная медицинская библиотека СШАpubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25178498/#:~:text=Exercise%2...
  • В международных рекомендациях нет строгих указаний на то, что нужно пить только воду, а ваш друг, возможно, изменил в своей жизни что-то еще. Может, он стал больше спать и меньше работать или перешел на удаленку. Об этом знает только ваш друг, а мы можем рассказать о научных рекомендациях.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/eat-well/water-drinks-nutrition/Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/blog...
  • ИсточникиАмериканская кардиологическая ассоциацияheart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-homeКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20047889Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/blood-pressure-test/Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/heart-health/tips-to-measure-your-...
  • 26 февраля 2021
    0
    02 мин.
    Повышенный уровень холестерина может привести к развитию атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Существует предположение, что с помощью таблеток и капельниц можно полностью растворить бляшки и очистить сосуды. Но это миф. Единственное, что может помочь, – это профилактика.ИсточникиАмериканская кардиологическая ассоциацияheart.org/en/health-topics/cholesterol/about-cholesterol/atherosclerosisКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-condition...
  • 03 мин.
    Общая анестезия безопасна для ребенка, но иногда возникают осложнения. Перед операцией важно обсудить возможные риски с анестезиологом.ИсточникиАмериканская академия педиатрииhealthychildren.org/English/health-issues/conditions/treatments/Pages/Procedures-With-Anesthesia.aspxhealthychildren.org/English/health-issues/conditions/treatments/Pages/Anesthesia-and-Children-The-Day-of-the-Procedure.aspxНациональная служба здравоохранения Великобританииr...
  • 02 мин.
    То, что молочница, или вагинальный кандидоз, лечится зеленкой – миф. Это же относится к советам о лечении кандидозного стоматита, который проявляется белым налетом во рту.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/diagnosis-treatment/drc-20379004mayoclinic.org/diseases-conditions/oral-thrush/diagnosis-treatment/drc-20353539Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/thrush-in-men-and-women/Наци...
  • Антиоксиданты – это вещества, которые могут предотвратить или отсрочить повреждение клеток. Они действуют на свободные радикалы, которые повреждают ДНК, мембраны и другие части клеток и могут привести к хроническим болезням.Примеры антиоксидантов: бета-каротин, лютеин, селен, витамины А, С и Е. В натуральном виде они содержатся в овощах и фруктах, но есть и искусственные антиоксиданты в виде пищевых добавок.ИсточникиНациональная служба здравоохра...
  • 22 февраля 2021
    0
    01 мин.
    Горчичники – это средство народной медицины. Они не всегда безопасны, а их эффективность не доказана. При плохом самочувствии лучше обратиться к терапевту.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииpubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Allyl-isothiocyanate#section=Deprecated-CASНациональная медицинская библиотека СШАncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362821/ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569555/pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Ally...
  • Заеды, или угловой хейлит, – это воспаление, в результате которого в уголках рта образуются корки и болезненные трещины. Чаще эту проблему вызывает целый комплекс факторов.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/sore-or-dry-lips/publicdocuments.sth.nhs.uk/pil2642.pdfnhs.uk/conditions/impetigo/Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям, Dermnetnz.orgdermnetnz.org/to...
  • 03 мин.
    Часто холодные руки – это естественная реакция организма на регуляцию температуры тела, но постоянное ощущение холода может быть признаком болезни.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/definition/sym-20050648mayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/causes/sym-20050648mayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/when-to-see-doctor/sym-20050648mayoclinic.org/diseases-conditions/scleroderma/symptoms-causes/syc-20351952mayoclin...
  • 02 мин.
    Исключить хлеб из рациона нужно, если есть аллергия или непереносимость его компонентов. Для здорового человека хлеб, особенно цельнозерновой, черный либо с семенами льна, кунжута или подсолнечника – часть здорового сбалансированного питания.Клиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/whole-grains/art-20047826mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/multigrain/faq-20057867...
  • 19 февраля 2021
    0
    02 мин.
    Эти факты помогут снизить риск пищевого отравления.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/eat-well/10-ways-to-prevent-food-poisoning/Академия питания и диетологии СШАeatright.org/homefoodsafety/safety-tips/food-poisoning/food-safety-facts-and-figuresЦентры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/foodsafety/food-poisoning.htmlcdc.gov/foodsafety/ten-dangerous-mistakes.htmlcdc.gov/foodsafety/symptoms.ht...
  • 18 февраля 2021
    0
    02 мин.
    Нет, учить ребенка сидеть специально не нужно, сам научится, когда будет готов.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/tummy-time/faq-20057755Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/ency/article/002008.htmmedlineplus.gov/ency/article/002007.htmЦентры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.htmlcdc.gov/ncbddd/actearly/milestone...
  • 17 февраля 2021
    0
    01 мин.
    Нет диетических рекомендаций, что орехи надо как-то специально подготавливать, прежде чем съесть. Замачивать их или нет – дело вкуса.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/nuts/art-20046635Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья СШАhealth.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/Национальная медицинская библиотека СШАpubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Phytic-ac...
  • Конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки глаза, которая выстилает веко и покрывает белую часть глазного яблока. Иногда лечение не требуется – достаточно облегчить дискомфорт.ИсточникиАмериканская академия офтальмологииaao.org/eye-health/diseases/pink-eye-quick-home-remediesАмериканская оптометрическая ассоциацияaoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/conjunctivitis?sso=yКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/pink-eye/diagnosis-...
  • 02 мин.
    Пока точно никто не знает ответ на этот вопрос. Чтобы подтвердить возможную пользу куркумы, нужны исследования.ИсточникиНациональная медицинская библиотека СШАnccih.nih.gov/health/turmericФармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.comdrugs.com/npp/turmeric.htmlКокрейновская библиотекаcochrane.org/CD008424/IBD_curcumin-for-maintenance-of-remission-in-ulcerative-coПодкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: v...
  • 03 мин.
    Делать растяжку перед тренировкой или нет – вопрос выбора. Все зависит от результатов, которых хочется достичь.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/stretching/art-20047931Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/exercise/stretch-before-exercising/#:~:text=%22If%20your%20objective%20is%20to,a%20matter%20of%20personal%20preference.Kidshealth – сайт педиатрического общества Новой Зеландииki...
  • Одним подсчетом калорий не обойтись. Для устойчивой потери веса также важны физические упражнения, активный образ жизни и сбалансированное питание.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calories/art-20048065Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/news/food-and-diet/news-analysis-can-we-count-on-counting-calories/Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/healthyweight/calories/ind...
  • 12 февраля 2021
    0
    02 мин.
    Сухой шампунь в целом безопасен, но не предназначен для постоянного использования. При частом применении он может повредить волосы и вызвать проблемы с кожей головы.ИсточникиКлиника Кливлендаhealth.clevelandclinic.org/does-dry-shampoo-actually-keep-your-hair-clean/health.clevelandclinic.org/the-dirty-truth-about-washing-your-hair/cancer.org/cancer/cancer-causes/talcum-powder-and-cancer.htmlКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/s...
  • Похоже, вопрос на самом деле в том, можно ли порвать тампонами девственную плеву. В таком случае ответ: нет, тампоны в этом смысле безопасны.Но у этой темы есть другая сторона. Превозносить девственность – это устаревший стереотип, и нельзя позволять через него манипулировать женщинами. К тому же девственная плева от рождения есть не у всех. Но мы поговорим о медицинской стороне использования тампонов.ИсточникиНациональная служба здравоохранения ...
  • 03 мин.
    Антидепрессанты облегчают симптомы депрессии: плохое настроение, тревожность и упадок сил. Они помогают не всем и не всегда, поэтому часто к антидепрессантам относятся с недоверием и приписывают им эффект плацебо.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/antidepressants/art-20046273Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/antidepressants/dosage/nhs.uk/conditions/antidepressants/nhs.uk/c...
  • 02 мин.
    У пожилых пациентов с болезнями сердца и легких, повышенным кровяным давлением и атеросклерозом артерий увеличивается риск побочных эффектов и осложнений во время или после операции.ИсточникиАмериканское общество анестезиологовasahq.org/madeforthismoment/preparing-for-surgery/risks/age/Техасское общество анестезиологовtsa.org/public/senior_citizen.phpКлиника Мэйоmayoclinic.org/tests-procedures/anesthesia/about/pac-20384568Национальная служба здра...
  • 31 января 2021
    0
    02 мин.
    Хотя мама говорит, что без первого никуда, строгих рекомендаций диетологов по этому вопросу нет.ИсточникиУниверситетская сеть здравоохранения Канадыuhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/What_to_eat_drink_after_GI_Surgery.pdfСлужба телемедицины Британской Колумбии и Канадыhealthlinkbc.ca/healthy-eating/chewing-difficultiesНациональный институт старения СШАnia.nih.gov/health/overcoming-roadblocks-healthy-eating#chewingА...
  • 30 января 2021
    0
    03 мин.
    Узловой зоб – это образование узлов в щитовидной железе, которое ощущается как шишка на передней части шеи. Если зоб небольшой и не вызывает проблем, рекомендуют выжидательный подход – наблюдаться с помощью УЗИ. Лечение же обычно зависит от причины.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/thyroid-nodules/symptoms-causes/syc-20355262mayoclinic.org/diseases-conditions/thyroid-nodules/diagnosis-treatment/drc-20355266Национальная служб...
  • 02 мин.
    Размер груди во многом определяется наследственностью. Также на него влияют масса тела, гормональный фон и менструальный цикл. Например, грудь может временно увеличиться перед менструацией, когда гормон эстроген увеличивает протоки молочных желез.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/newsletter_article/By_the_way_doc...
  • 03 мин.
    Кусочки еды или мелкие детали игрушек могут заблокировать горло и дыхательные пути ребенка, и он начнет задыхаться. Всего за 4 минуты без кислорода может наступить необратимое повреждение мозга.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/helping-choking-baby/Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/ency/article/000048.htmБританский Красный Крестredcross.org.uk/first-aid/learn-first...
  • 27 января 2021
    0
    03 мин.
    Заблуждений о раке слишком много. Мы разберем самые распространенные.ИсточникиАмериканское онкологическое обществоcancer.org/cancer/liver-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html#:~:text=Worldwide%2C%20the%20most%20common%20risk,many%20parts%20of%20the%20world.Национальный институт рака СШАcancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/mythsКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer-causes/art-20044714mayoclinic...
  • Лейкоциты, или белые кровяные тельца, вырабатываются в костном мозге, циркулируют в крови и помогают иммунной системе бороться с инфекциями и другими болезнями. Но иногда их становится слишком много.ИсточникиНациональный институт рака СШАcancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/white-blood-cellФармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.comdrugs.com/mcs/high-white-blood-cell-countdrugs.com/cg/leukocytosis.htmlКлиника Мэйоmayoclinic.or...
  • Протеиновый коктейль готовят из белкового порошка, который получают из соевых бобов, гороха, риса, картофеля, яиц или молочных продуктов. Его рекомендуют пить, чтобы нарастить мышечную массу, но при приеме добавок с протеином есть риски, а белок в нужном количестве можно получить, если питаться сбалансированно.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/drugs-supplements-whey-protein/art-20363344Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/li...
  • Антибиотики лечат бактериальные инфекции и серьезные осложнения. Но если пить антибиотики без контроля, они перестают работать. Бактерии, на которые они действуют, приобретают лекарственную устойчивость, или резистентность.Мы поддерживаем Всемирную неделю правильного использования антибиотиков, которая проходит с 18 по 24 ноября, и рассказываем, что можно сделать, чтобы решить глобальную проблему устойчивости к антибиотикам.ИсточникиВсемирная орг...
  • 23 января 2021
    0
    02 мин.
    Розовый, или отрубевидный, лишай – это болезнь кожи, которая проявляется в виде красных чешуйчатых пятен на теле. Обычно сыпь проходит сама по себе, но лечение помогает облегчить симптомы.ИсточникиАмериканская дерматологическая ассоциацияaad.org/public/diseases/a-z/pityriasis-rosea-overviewaad.org/public/diseases/a-z/pityriasis-rosea-treatmentКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/pityriasis-rosea/symptoms-causes/syc-20376405Национальная ...
  • 22 января 2021
    0
    04 мин.
    Многие мужчины считают, что их член меньше, чем должен быть, и хотят его увеличить. Но большинство методов, которые рекламируют, неэффективны, а некоторые могут повредить пенис.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/penis/art-20045363Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/sexual-health/penis-enlargement/Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонта...
  • Если женщина здорова, она может принимать противозачаточные столько, сколько ей нужно, или до наступления менопаузы. Но обязательно под контролем гинеколога.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/expert-answers/birth-control-pills/faq-20058110Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/contraception/when-periods-after-stopping-pill/nhs.uk/conditions/contraception/menopause-contraceptive-pill/На...
  • Потеря голоса может быть частичной, с охриплостью, – это дисфония, или полной – это афония. Лечение зависит от того, что вызвало нарушение, и может включать голосовую терапию, лекарства, инъекции или операцию.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/voice-disorders/symptoms-causes/syc-20353022mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/symptoms-causes/syc-20374262Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/a-to-z/vocal-cord-d...
  • Стрессовый перелом – это крошечная трещина в кости, которая возникает из-за повторяющихся нагрузок, чаще всего из-за быстрого роста количества или интенсивности тренировок.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/stress-fractures/symptoms-causes/syc-20354057mayoclinic.org/diseases-conditions/stress-fractures/diagnosis-treatment/drc-20354063Американское ортопедическое общество стопы и голеностопного суставаfootcaremd.org/conditions-...
  • Нет единого мнения о том, нужно ли принимать пробиотики с антибиотиками. Чтобы сделать однозначное заявление, необходимы дополнительные исследования.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/probiotics/Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/staying-healthy/should-you-take-probioticsФармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.comdrugs.com/medical-answers/probiotics-with-antibiotics-3121702/Национальная ме...
  • 03 мин.
    Нужно стремиться к здоровому и сбалансированному питанию независимо от уровня активности и вида тренировок. Это обеспечит организм необходимыми питательными веществами.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20045506Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/eat-well/food-and-drinks-for-sport/nhs.uk/live-well/eat-well/Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539Подписывайтесь на на...
  • 02 мин.
    Лечебный массаж грудничкам нужен по медицинским показаниям, его может выполнять только специалист. А вот легкий массаж здоровому ребенку можно делать самим – это поможет малышу расслабиться и укрепить связь с родными.ИсточникиКокрейновская библиотекаcochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD005038.pub3/fulКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/infant-massage/art-20047151ScienceDirectsciencedirect.com...
  • Шишка у основания большого пальца ноги по-научному называется бурсит, или вальгусная деформация большого пальца стопы. Единственный способ избавиться от нее – хирургическое лечение, но есть способы облегчить боль.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/diagnosis-treatment/drc-20354805Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/bu...
  • От простуды нет лекарства, но некоторые средства могут помочь облегчить симптомы.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/health-tip/art20048631Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/ency/article/002067.htmЦентры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illnesse...
  • Определенные продукты могут увеличить риск развития сердечных заболеваний. Вот шесть советов, как поменять свои пищевые привычки.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702Американская кардиологическая ассоциацияheart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/trans-fatheart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/sodium-and-saltНациональная служба здравоохр...
  • Желчные камни – это твердые отложения, которые обычно состоят из холестерина и образуются в желчном пузыре. Пациенту с желчекаменной болезнью чаще всего назначают операцию по удалению желчного пузыря.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/symptoms-causes/syc-20354214Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/gallstones/nhs.uk/conditions/gallstones/causes/nhs.uk/conditions/gallstones/treatment/Н...
  • 20 декабря 2020
    0
    04 мин.
    ИсточникиМинистерство здравоохранения и социальных служб СШАhiv.gov/hiv-basics/hiv-prevention/reducing-mother-to-child-risk/preventing-mother-to-child-transmission-of-hivhiv.gov/hiv-basics/hiv-prevention/reducing-sexual-risk/preventing-sexual-transmission-of-hivhiv.gov/hiv-basics/staying-in-hiv-care/other-related-health-issues/opportunistic-infections#:~:text=Opportunistic%20infections%20(OIs)%20are%20infections,are%20considered%20AIDS%2Ddefining...
  • «Гусиная кожа» появляется непроизвольно от холода или страха и обычно быстро проходит. Но иногда такое состояние на участках кожи может сохраняться годами. Это называется фолликулярным гиперкератозом.Фолликулярный гиперкератоз возникает из-за накопления кератина – твердого белка, который защищает кожу от вредных веществ и инфекций. Кератин образует чешуйчатую пробку, которая блокирует отверстие волосяного фолликула. Когда омертвевшие клетки кожи ...
  • Высокое кровяное давление во время беременности не обязательно опасно. Главное – тщательно контролировать гипертонию.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046098Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/hypertension-blood-pressure-pregnant/Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/highbloodpressureinpregnancy.htmlmedlineplus.g...
  • Пупочная грыжа – это когда часть кишечника выпячивается через отверстие в брюшных мышцах рядом с пупком. Детские пупочные грыжи часто закрываются сами по себе в первые два года жизни, но иногда остаются открытыми до пятого года и дольше.Пупочная грыжа выглядит как безболезненная выпуклость в пупке или рядом с ним. Ее ширина варьируется от 1 до 5 см. Пупочная грыжа часто выпирает, когда ребенок садится, плачет или напрягается, и может пропадать, к...
  • Обострение депрессии может зависеть от смены времен года. Это называется сезонным аффективным расстройством, или сезонной депрессий. Иногда ее еще называют зимней, потому что часто симптомы депрессии возникают именно в это время года.ИсточникиАмериканская психиатрическая ассоциацияpsychiatry.org/patients-families/depression/seasonal-affective-disorderКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/seasonal-affective-disorder/symptoms-causes/syc-20...
  • 03 мин.
    Поздний прием пищи может быть связан с усталостью, скукой или сонливостью, а не с чувством голода. Вот советы, которые помогут уменьшить количество перекусов перед сном.1. Академия питания и диетологии СШАeatright.org/health/weight-loss/tips-for-weight-loss/5-tips-to-curb-your-late-night-snacking2. Клиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/foods-that-help-you-sleep/faq-200577633. Национальный фонд сна СШАsleepfoundati...
  • Контрацептивный пластырь выделяет гормоны через кожу в кровоток, чтобы предотвратить беременность. Этот метод контрацепции назначает гинеколог, и при правильном использовании он эффективен больше чем на 99%.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/tests-procedures/birth-control-patch/about/pac-20384553Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/contraception/contraceptive-patch/fpa.org.uk/sites/default/files/contraceptive-patch...
  • Чтобы сохранить отличное зрение, нужно соблюдать сбалансированную диету с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых.ИсточникиНациональный институт глаз службы здравоохранения Великобританииnei.nih.gov/learn-about-eye-health/nei-for-kids/healthy-vision-tipsАмериканская академия офтальмологииaao.org/eye-health/news/four-fantastic-foodsaao.org/eye-health/tips-prevention/diet-nutritionАкадемия питания и диетологииeatright.org/health/wellne...
  • 03 мин.
    Если вода в бассейне заражена микробами, при контакте с этой водой можно заболеть. Тогда после плавания бывают диарея, кожная сыпь, боль в ушах, кашель и боль в глазах.ИсточникиЦентры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/rwi.htmlcdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/rwi/diarrheal-illness.htmlcdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/rwi/rashes.htmlcdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/rwi/ear-infections....
  • 03 декабря 2020
    0
    02 мин.
    Молочные зубы помогают ребенку жевать, говорить и нужны для правильного формирования челюсти. Они удерживают место для постоянных зубов, которые растут под молочными.ИсточникиАмериканская стоматологическая ассоциацияada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_BBTD.ashxmouthhealthy.org/en/az-topics/b/baby-teethKidshealthkidshealth.org/en/parents/healthy.htmlНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/pregnancy-a...
  • Обморок случается, когда в мозг не поступает достаточно крови из-за падения артериального давления.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/first-aid/first-aid-fainting/basics/art-20056606Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/fainting/Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/blog/whats-happening-when-you-faint-2-201601118969Kidshealthkidshealth.org/en/teens/fainting.htmlПодкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_science...
  • Врожденный порок может поражать любую структуру сердца: клапаны, камеры или перегородку между ними. Его можно обнаружить до рождения или сразу после него, в детстве либо только в зрелом возрасте.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/adult-congenital-heart-disease/symptoms-causes/syc-20355456mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-congenital-heart-disease/diagnosis-treatment/drc-20355461Институт сердца Оттавского университетаott...
  • Чаще всего темные круги под глазами появляются из-за усталости и недостатка сна, а потом сами проходят. Но иногда бывают симптомом чего-то более серьезного.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/symptoms/dark-circles-under-eyes/basics/definition/sym-20050624mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497mayoclinic.org/diseases-conditions/contact-dermatitis/symptoms-causes/syc-20352742mayoclinic.org/diseases-conditions/neuro...
  • 29 ноября 2020
    0
    01 мин.
    Боль в суставах редко бывает экстренной, а умеренную в большинстве случаев можно снять в домашних условиях.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/symptoms/joint-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050668mayoclinic.org/symptoms/joint-pain/basics/causes/sym-20050668Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/joint-pain/nhs.uk/conditions/rheumatoid-arthritis/nhs.uk/conditions/rubella/nhs.uk/conditions/lupus/nhs.uk/conditions/an...
  • 28 ноября 2020
    0
    03 мин.
    Обычно переломы случаются из-за автомобильных аварий, падений или спортивных травм. Но есть и другие причины. Например, низкая плотность костей и остеопороз, при котором кости теряют свою прочность.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basics/art-20056641mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basics/ART-20056641?p=1Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/broken-leg/nhs.uk/common-health...
  • Кожные уплотнения могут появиться на любом участке тела. Большинство «шишек» доброкачественные и не опасны – особенно те, которые кажутся мягкими и легко перекатываются под пальцами. Но есть случаи, когда беспокоиться стоит.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basics/art-20056641medlineplus.gov/ency/article/003279.htmmayoclinic.org/diseases-conditions/epidermoid-cysts/symptoms-causes/syc-20352701mayoclinic.org/disease...
  • 26 ноября 2020
    0
    02 мин.
    Боль в горле чаще всего вызывают курение, аллергия и вирусные инфекции, например простуда или грипп. Проблемы обычно проходят сами по себе, реже связаны с бактериальной инфекцией, а она может вызвать осложнения. Чтобы этого не произошло, врачи назначают антибиотики.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/sore-throat/Наци...
  • 25 ноября 2020
    0
    02 мин.
    Мигрень проявляется пульсирующей головной болью, тошнотой, слабостью, дискомфортом от света и звуков и примерно на сутки выключает человека из повседневной жизни.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/diagnosis-treatment/drc-20360207mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/migraine/symptoms/nhs.uk/conditio...
  • Чтобы не подхватить пищевую инфекцию на кухне, важно тщательно мыть руки, посуду и рабочие поверхности. Но для еды эти правила неоднозначны. Некоторые продукты нужно мыть, а другие – держать подальше от проточной воды.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/eat-well/never-wash-raw-chicken/nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-wash-fruit-and-vegetables/Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/foodsafe...
  • Утяжеленное одеяло выглядит как обычное, но внутри него есть пластиковые гранулы, которые делают его тяжелее. Как заявляют производители, под таким одеялом спится лучше и дольше. Но на деле все не так просто.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/sleep-apnoea/Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/mind-and-mood/anxiety-and-stress-weighing-heavily-at-night-a-new-blanket-might-helpSleepfadvisor.orgslee...
  • Рассеянный склероз – это хроническая болезнь, которая поражает оболочки нервных клеток в головном и спинном мозге и вызывает проблемы со зрением, равновесием, движением рук или ног.Может встречаться в любом возрасте, но чаще бывает у людей от 20 до 30 лет. Это одна из причин инвалидности у молодежи. При этом женщины болеют рассеянным склерозом в 2-3 раза чаще мужчин.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/multiple-sclerosis/sympto...
  • Мелатонин – гормон, который играет важную роль в цикле сна и бодрствования. Синтетический аналог мелатонина также помогает регулировать режим сна, но принимать его нужно по рекомендации невролога и относиться как к снотворному, а не витамину или БАДу.ИсточникиФармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.comdrugs.com/melatonin.htmlКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/melatonin-side-effects/faq-20057874mayoclinic.o...
  • Чаще всего белые полосы на ногтях – это симптом патологического изменения ногтевой пластины, которое называется лейконихия.ИсточникиАмериканская академия семейных врачейaafp.org/afp/2004/0315/p1417.htmlНовозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям Dermnetnz.orgdermnetnz.org/topics/white-nail/Американская дерматологическая ассоциацияaad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/nail-changes-dermat...
  • У женщин во время менструации часто нет желания идти на тренировку. Но научных доказательств того, что в определенные дни менструального цикла нужно избегать занятий спортом, нет.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/news/lifestyle-and-exercise/exercise-no-relief-for-period-pain/Американский колледж акушеров и гинекологовacog.org/womens-health/faqs/premenstrual-syndromeУправление по женскому здоровью американского Мини...
  • Бывает так, что мужчина достигает оргазма и эякулирует во время полового акта раньше, чем хотелось бы.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/symptoms-causes/syc-20354900mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/diagnosis-treatment/drc-20354905Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/common-health-questions/sexual-health/can-premature-ejaculation-be-controlled/Национальная медиц...
  • 03 мин.
    Криотерапия – это лечение холодом. К ее разновидностям относится криомассаж, при котором пораженную кожу обрабатывают жидким азотом с помощью специального аппликатора – деревянной палочки с ватным тампоном.ИсточникиБританская ассоциация дерматологовbad.org.uk/shared/get-file.ashx?id=192&itemtype=documentbad.org.uk/patient-information-leaflets/acneАмериканская дерматологическая ассоциацияaad.org/public/cosmetic/age-spots-marks/get-rid-spotsaad.org...
  • 03 мин.
    В интернете встречается мнение, что пищевая сода – это простой способ предотвратить или даже вылечить рак. Но это не так.ИсточникиФармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.comdrugs.com/ppa/sodium-bicarbonate.htmldrugs.com/cons/pure-baking-soda.htmlКлиника Мэйоmayoclinic.org/first-aid/first-aid-insect-bites/basics/art-20056593Национальная медицинская библиотека СШАpubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Sodium-bicarbonatemedlineplus.gov/ency/article/00...
  • Обычно грыжи межпозвоночных дисков лечат без операции, хотя бывают случаи, когда без нее не обойтись. Давайте разбираться.ИсточникиАмериканская ассоциация неврологических хирурговaans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Herniated-Disc#:~:text=A%20herniated%20disc%20Клиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-203...
  • Пассивное курение – это когда мы вдыхаем дым от курящего рядом человека. Дым при пассивном курении, или вторичный табачный дым, включает основной поток дыма, который выдыхает курильщик, и побочный – от зажженного конца сигареты, трубки, сигары или табака в кальяне. Побочный дым с высокой концентрацией канцерогенов более токсичен, чем основной. Он также содержит мелкие частицы токсичных веществ, которые легче проникают в ткани организма, например ...
  • Алкогольное отравление наступает, когда человек выпивает большое количество алкоголя за короткий промежуток времени. И советы вроде «иди проспись» в этом случае могут сделать только хуже.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/alcohol-poisoning/symptoms-causes/syc-20354386Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/alcohol-poisoning/courtside.nhs.uk/syndication/conditions/alcohol-poisoningНациональный инсти...
  • Сильная боль в груди, внезапная потеря зрения и речи – это признаки, по которым однозначно ясно, что состояние человека тяжелое и нужно срочно звонить в скорую. Но есть и менее очевидные симптомы, которые могут говорить о серьезных проблемах. Вот список.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/symptoms-not-to-ignore/art-20045276mayoclinic.org/diseases-conditions/pancreatic-cancer/symptoms-causes/syc-20355421#:~:...
  • 03 мин.
    Проще всего приучить ребенка к горшку, когда он к этому готов. Остается только дождаться этого момента и проявить терпение.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/potty-training/art-20045230Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/potty-training-tips/Канадское педиатрическое обществоcaringforkids.cps.ca/handouts/toilet_learningKidshealthkidshealth.org/e...
  • 02 мин.
    Часто усталость возникает из-за стресса, недостатка сна, неправильного питания. Но есть и более серьезные причины.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/self-help-tips-to-fight-fatigue/nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/10-medical-reasons-for-feeling-tired/nhs.uk/conditions/underactive-thyroid-hypothyroidism/nhs.uk/conditions/iron-deficiency-anaemia/nhs.uk/conditions/chronic-fatigue-syndr...
  • При разнообразном и сбалансированном питании кормящая мама может получить все нужные витамины, но не всегда. К тому же, давайте честно, разнообразно и сбалансированно питаются только диетологи, и то не все.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-diet/nhs.uk/condit...
  • 04 мин.
    Чтобы понять, нормальный ли у человека вес, обычно считают индекс массы тела (ИМТ) – это вес в килограммах, который делят на квадрат роста в метрах. Для большинства взрослых ИМТ 18,5–24,9 означает здоровый вес, 25–29,9 – избыточный, а человек с ИМТ более 30 считается страдающим ожирением. ИМТ помогает определить общие риски для здоровья, и его нужно проверять не реже одного раза в год.Но если ориентироваться только на ИМТ, мускулистые люди также ...
  • 03 мин.
    Обоняние часто предупреждает об опасности – дыме, газе или испорченной еде. Когда человек теряет обоняние, он не различает запахи, а еда кажется ему безвкусной.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/symptoms/loss-of-smell/basics/causes/sym-20050804mayoclinic.org/symptoms/loss-of-smell/basics/definition/sym-20050804mayoclinic.org/symptoms/loss-of-smell/basics/when-to-see-doctor/sym-20050804Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/cond...
  • 02 мин.
    Перелом полового члена случается редко. Точной статистики нет, потому что мужчины стесняются обращаться к хирургу. Однако это серьезная травма, которая требует неотложной помощи.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/expert-answers/penis-fracture/faq-20058154Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/sexual-health/five-penis-facts/Национальная медицинская библиотека СШАncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
  • Антидепрессанты помогают облегчить симптомы депрессии: плохое настроение, тревожность и упадок сил. Часто люди говорят, что зависят от антидепрессантов. Это не совсем так.ИсточникиФармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.comdrugs.com/article/antidepressants.htmldrugs.com/drug-class/antidepressants.htmlКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/antidepressants/art-20046273mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-d...
  • 26 октября 2020
    0
    02 мин.
    Мытье рук – простой способ защитить себя и других от пищевого отравления, гриппа и других болезней. А еще это одна из главных мер профилактики COVID-19. Но чтобы мытье рук помогло, нужно это правильно делать.Источники:Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.htmlcdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.htmlcdc.gov/coronavirus/2019-ncov/global-covid-19/handwashing.htmlКлиника Мэйоmayoclin...
  • 25 октября 2020
    0
    04 мин.
    Иногда язык меняет цвет. Это может быть и признаком болезни, и вполне безобидным явлением. Разбираемся, когда идти к врачу, а когда пройдет само.Источник:Клиника Мэйоmayoclinic.org/symptoms/yellow-tongue/basics/definition/SYM-20050595mayoclinic.org/diseases-conditions/kawasaki-disease/symptoms-causes/syc-20354598mayoclinic.org/diseases-conditions/black-hairy-tongue/diagnosis-treatment/drc-20356080Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.comdrug...
  • 03 мин.
    Для татуировок есть несколько правил, о них и поговорим.Источники:Клиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/tattoos-and-piercings/art-20045067Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/blog/tattoos-and-infection-think-before-you-ink-201210125405Мировое диабетическое сообществоdiabetes.co.uk/tattoos-and-diabetes.htmlНациональная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/piercingandtattoos.htmlНациональная служба здрав...
  • 23 октября 2020
    0
    03 мин.
    У паразитарных инфекций бывают разные неспецифические симптомы. А иногда они протекают бессимптомно, и их находят случайно.Источники:Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/parasites/references_resources/diagnosis.htmlcdc.gov/parasites/index.htmlНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/worms-in-humans/who.int/intestinal_worms/resources/en/teacher_eng.pdfМинистерство сельского хозяйства США fsis.usda.gov...
  • 22 октября 2020
    0
    03 мин.
    Плоскостопие – это состояние, когда на внутренней стороне стопы нет изогнутой внутрь арки, или свода.Источники:Клиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/flatfeet/symptoms-causes/syc-20372604Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/flat-feet/ouh.nhs.uk/paediatricorthopaedics/information/conditions/flat-foot.aspxНациональная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/ency/article/001262.htmКлиника Кливлендаmy.clevelan...
  • 18 октября 2020
    0
    04 мин.
    Пальмовое масло можно встретить в составе половины товаров из супермаркета. Его используют в пищевых продуктах, губной помаде, мыле, моющих средствах и даже в мороженом.Пальмовое масло получают из плодов масличной пальмы. По сравнению с другими растительными маслами оно дает гораздо больший урожай, при этом его производство обходится намного дешевле.Пальмовое масло состоит из насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Про него часто говорят, что он...
  • Если в холодную погоду вы забыли перчатки и кожа рук краснеет, бледнеет и чешется– скорее всего, это не аллергия на холод, а обычная реакция на низкую температуру.Аллергия на холод – достаточно редкая болезнь. Она встречается только у 0,05% населения Центральной Европы.Источники:Клиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/cold-urticaria/symptoms-causes/syc-20371046mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-urticaria/diagnosis-treatment/drc-203710...
  • 16 октября 2020
    0
    03 мин.
    Есть звуки, которые мешают уснуть по ночам, например храп или лай собаки. А шум прибоя или дождя, наоборот, может убаюкать. То же самое касается белого и розового шумов – считается, что это панацея при бессоннице и лучшее средство, чтобы уложить младенца спать. Разбираемся, так ли это на самом деле.Источники: Национальный фонд снаsleepfoundation.org/articles/how-noise-can-affect-your-sleep-satisfactionsleep.org/sleep-and-sound/Гарвардская медицин...
  • 03 мин.
    Подергивание, или тик века, – это спазм верхнего либо нижнего века. Тик чаще затрагивает только один глаз и может варьироваться от едва заметного до неприятного. Обычно подергивание века безвредно, не влияет на зрение и проходит в течение короткого времени. Но может продолжаться несколько часов, дней или дольше.Источники:Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/twitching-eyes-and-muscles/Клиника Мэйоmayoclinic.org/sympt...
  • 14 октября 2020
    0
    03 мин.
    Для здорового питания важно не только выбрать полезные продукты, но и правильно их приготовить.При жарке или фритюре приходится добавлять дополнительное масло или жир. Вместо этого лучше попробовать здоровые способы приготовления пищи – они лучше всего передают вкус продуктов и сохраняют питательные вещества без добавления чрезмерного количества жира или соли.Источники:Национальная служба здравоохранения Великобританииgwh.nhs.uk/media/210593/help...
  • 13 октября 2020
    0
    04 мин.
    Эндометриоз – болезненное состояние, которое вызвано разрастанием эндометрия. Обычно эта ткань выстилает внутреннюю поверхность матки, а при эндометриозе начинает расти на внутренней поверхности и связках, которые поддерживают матку, а также в других органах – яичниках, фаллопиевых трубах, мочевом пузыре.Источники:Американский колледж акушеров и гинекологовacog.org/en/Patient%20Resources/FAQs/Gynecologic%20Problems/EndometriosisКлиника Мэйоmayocl...
  • Волосяные фолликулы связаны с сальными железами, которые вырабатывают жир. Он нужен, чтобы защищать кожу от потери влаги, солнца и попадания микробов.Источники:Канадская ассоциация дерматологовdermatology.ca/public-patients/hair/hair-care/Клиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/seborrheic-dermatitis/symptoms-causes/syc-20352710mayoclinic.org/diseases-conditions/seborrheic-dermatitis/diagnosis-treatment/drc-20352714Американская дерматологич...
  • 11 октября 2020
    0
    03 мин.
    Головокружение – распространенный симптом, его могут вызывать множество причин. Чтобы определить, почему кружится голова и как с этим справиться, важно понять, есть ли у головокружения направление и что его сопровождает.Различают два типа головокружения:– системное, или вертиго, – когда кажется, что предметы вращаются вокруг головы или кружатся внутри нее;– несистемное, или неустойчивость, – когда человек ощущает себя будто немного пьяным: его ша...
  • 10 октября 2020
    0
    03 мин.
    Безоар – твердая масса непереваренного материала, которая накапливается в пищеварительном тракте и иногда закупоривает его. Безоары обычно образуются в желудке, реже – в тонком или толстом кишечнике. Они могут возникать у детей и взрослых.Есть несколько видов безоаров. Их классифицируют по составу:– фитобезоары – самый распространенный вид. Они состоят из неперевариваемой клетчатки, которая содержится во фруктах и овощах: хурме, сельдерее, тыкве,...
  • Мед состоит из воды, двух простых сахаров – фруктозы и глюкозы, сложных сахаров, минералов, витаминов и белков. Некоторые из этих ингредиентов обладают антиоксидантными свойствами и могут быть в целом полезны для здоровья сердца.Мед, вероятно, безопасен в качестве натурального подсластителя, средства от кашля и местного средства для лечения мелких язв и ран.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/drugs-supplements-honey/art-20363819mayoclinic.org/dis...
  • 08 октября 2020
    0
    04 мин.
    Цистит – это воспаление мочевого пузыря, которое обычно вызывают инфекции, чаще всего связанные с кишечной палочкой.Бактерии попадают в уретру, а затем в мочевой пузырь и начинают размножаться. Организм может избавиться от них при мочеиспускании. Но иногда эти бактерии прилипают к стенке уретры или мочевого пузыря либо растут так быстро, что некоторые из них остаются в мочевом пузыре – в результате он воспаляется.Источники:Клиника Мэйоmayoclinic....
  • 03 мин.
    Чаще боль в груди – это не признак серьезных проблем со здоровьем. Она может возникать по разным причинам, поэтому важно обратить внимание на дополнительные симптомы. В любом случае не спешите ставить себе диагноз и обратитесь к терапевту.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/first-aid/first-aid-chest-pain/basics/art-20056705Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/chest-pain/nhs.uk/conditions/heartburn-and-acid-reflux/nh...
  • Эпидуральная анестезия, или блокада, – метод анестезии, при котором обезболивающее вводят через катетер в пространство между оболочками спинного мозга. В результате человек не чувствует боль в той части тела, где проводят анестезию, но находится в сознании.Во время родов могут использовать комбинацию анальгетиков и анестетиков. После укола чувствительность в нижней части тела теряется, но женщина может тужиться и родить ребенка естественным путем...
  • 03 мин.
    Считается, что взрослому человеку достаточно 150 минут аэробной нагрузки умеренной интенсивности в неделю, а при высокой интенсивности хватит и 75 минут. Или можно комбинировать эти два вида физической активности.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/exercise/Всемирная организация здравоохраненияwho.int/dietphysicalactivity/factsheet_adults/ru/Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/howmuchexer...
  • 05 октября 2020
    0
    04 мин.
    Инсульт – внезапное нарушение притока крови к части головного мозга. Недостаток кислорода и питательных веществ приводит к гибели клеток мозга, возникают нарушения со стороны нервной системы, двигательных функций, речи или памяти.Инсульт – это неотложное состояние, где счет идет на минуты. От того, насколько быстро на него отреагируют, будут зависеть здоровье и жизнь человека.ИсточникиЦентры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/strok...
  • В этом сезоне о важности прививок от гриппа говорят чаще, чем обычно. Это понятно: во-первых, каждый год появляются новые штаммы гриппа, с которыми мы еще не сталкивались, а во-вторых, коронавирус никуда не делся.ИсточникиЦентры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/flu/about/disease/high_risk.htmcdc.gov/flu/prevent/different-flu-vaccines.htmcdc.gov/flu/prevent/vaccinations.htmcdc.gov/flu/highrisk/65over.htm?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%...
  • 04 мин.
    Когда говорят о планировании беременности, большинство людей задумывается о здоровье женщины. Но мужчине тоже нужно подготовиться.ИсточникиЦентры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/preconception/men.htmlНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/common-health-questions/mens-health/how-can-i-improve-my-chances-of-becoming-a-dad/Американская ассоциация беременныхamericanpregnancy.org/getting-pregnant/mens-preconception-...
  • 04 мин.
    Перекись водорода – это прозрачная жидкость без запаха и цвета, она состоит из водорода и кислорода. От воды она отличается только одной дополнительной молекулой кислорода, которая превращает перекись в мощный окислитель.Миф о том, что «пить перекись водорода полезно», – самый распространенный в народной медицине. Чтобы не плодить псевдонаучные теории, разберем, чем действительно полезна и чем опасна перекись.ИсточникиЦентры по контролю и пр...
  • Ортодонтическое лечение, или лечение для выпрямления зубов, часто начинают в детском возрасте. Но у взрослых тоже есть шанс на здоровую улыбку.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/orthodontics/nhs.uk/live-well/eat-well/how-does-sugar-in-our-diet-affect-our-health/nhs.uk/common-health-questions/dental-health/which-foods-cause-tooth-decay/Американская стоматологическая ассоциацияmouthhealthy.org/en/az-topics/...
  • 30 сентября 2020
    0
    03 мин.
    Храп – это громкий, хриплый, резкий звук дыхания во время сна. Он возникает, когда есть препятствие для свободного прохождения воздуха через рот и нос.Во время сна мягкие ткани в горле – слизистая оболочка, часть нёба и язычка – расслабляются. Если человек лежит на спине, они опускаются к задней стенке горла, и из-за этого воздуху сложно проходить в легкие. Он преодолевает препятствие и вызывает вибрацию мягких тканей глотки – человек начинает хр...
  • Так называемый «пивной живот» – это абдоминальный, или верхний, тип ожирения, при котором жир откладывается в области талии и верхней части туловища. Несмотря на название, такое ожирение вызывает не только пиво. Любые калории – алкоголь, сладкие напитки или большие порции еды – увеличивают количество жира на животе.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/news/obesity/beer-belly-and-genetics/nhs.uk/live-well/exercise/Клин...
  • Первую помощь пострадавшему способен оказать любой человек, который находится рядом с ним. В экстренной ситуации от правильных действий может зависеть здоровье и жизнь пострадавшего.ИсточникиМинистерство здравоохранения Российской Федерацииstatic-0.minzdrav.gov.ru/system/attachments/attaches/000/016/766/original/algoritmy2009_v4.pdf?1389768851mmp38.ru/activities/pervopomochi_2019.pdfКлиника Мэйоmayoclinic.org/first-aid/first-aid-cpr/basics/art-20...
  • 27 сентября 2020
    0
    04 мин.
    Озноб появляется из-за спазма мелких сосудов под кожей. Он проявляется как ощущение холода, зябкости и дрожи.Чаще всего озноб связан с лихорадкой. Лихорадка – это естественная реакция организма на различные состояния, например инфекции. Чтобы убить вирусы или бактерии, которые вызвали болезнь, организм повышает температуру: поверхностные кровеносные сосуды спазмируются, и возникает дрожь. Человек бледнеет, его знобит.Если температура умеренная – ...
  • 03 мин.
    Каждый день человек теряет от 50 до 100 волос, и это нормально. У большинства людей волосы отрастают снова.Волосы растут циклами, и эти циклы не совпадают. Каждый волос проходит через стадии активного роста, покоя – когда волос два-три месяца остается в волосяной луковице, но уже не растет либо достигает той стадии, когда выпадает. И все это в разное время для разных волос. Поэтому не нужно паниковать, если на подушке или расческе остаются волосы...
  • 03 мин.
    Синдром беспокойных ног – это состояние, при котором в мышцах ног возникают зуд, покалывание, пульсация или жжение. В результате все это вызывает непреодолимое желание пошевелить ногами. Чаще всего неприятные ощущения появляются в моменты расслабления – в вечерние или ночные часы.Синдром может нарушать сон, вызывать дневную сонливость и влиять на качество жизни.Но многие не обращаются за медицинской помощью, потому что боятся, что их не воспримут...
  • 24 сентября 2020
    0
    04 мин.
    Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба и имеет два значения. Верхнее, или систолическое – показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь. Нижнее, или диастолическое, – давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465Нац...
  • Акупунктурные коврики пришли в инстаграм из альтернативной медицины. Якобы они давят на активные точки на теле человека.Для классической акупунктуры, или иглоукалывания, используют тонкие иголки, которые рефлексотерапевт вводит в тело по определенным линиям. Иглы оставляют на месте на короткое время, затем врач их снимает.ИсточникиНациональная медицинская библиотека СШАncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265330/ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5388...
  • 22 сентября 2020
    0
    03 мин.
    Веганская диета включает только растительную пищу: овощи, зерна, орехи и фрукты, а также всё, что из них приготовлено. Веганы не едят продукты от животных: мясо, яйца, молочку, а часто даже мед.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/eat-well/the-vegan-diet/nhs.uk/live-well/eat-well/starchy-foods-and-carbohydrates/Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/staying-healthy/is-a-vegetarian-or-vegan-diet-for-...
  • 21 сентября 2020
    0
    03 мин.
    У большинства здоровых женщин, которые забеременели после 35 лет, рождаются здоровые дети. Для репродуктивного здоровья 30, 35 или 40 лет ― это просто возрастные категории, в которых могут быть риски.С возрастом количество яйцеклеток уменьшается, поэтому к 30 годам способность забеременеть, или по-научному фертильность, начинает снижаться. Репродуктивный возраст женщины включает периоды пика в позднем подростковом возрасте до начала снижения ферт...
  • 20 сентября 2020
    0
    03 мин.
    Морщины появляются, когда кожа теряет эластичность, и это нормальное явление с возрастом.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/syc-20354927Kidshealthkidshealth.org/en/kids/wrinkles.htmlАмериканская академия дерматологииaad.org/public/cosmetic/wrinklesaad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/wrinkle-remediesАмериканская академия офтальмологииaao.org/eye-health/treatments/how-does-botulinu...
  • Если часто режете что-то на кухне или мастерите молотком и гвоздями, сохраните себе этот пост.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711Kidshealthkidshealth.org/en/parents/cuts-sheet.html#:~:text=Rinse%20the%20cut%20or%20wound,with%20a%20new,%20clean%20bandageЦентры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/disasters/woundcare.htmlНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/common-health-...
  • 18 сентября 2020
    0
    03 мин.
    Думаете, это потому, что кто-то вспоминает? А вот и нет! Обычно беспокоиться не о чем, но иногда требуется медицинская помощь. Вот причины, по которым уши могут «гореть», и объяснение, что с этим делать.ИсточникиНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/blushing/Клиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/symptoms-causes/syc-20355922mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulitis/symptoms-causes/syc-20370762Брит...
  • 17 сентября 2020
    0
    04 мин.
    Бывает, что ребенок плачет, родитель его долго-долго успокаивает, качает, баюкает, но это не помогает. И родитель уже не может сдерживаться и от раздражения и усталости сильно трясет младенца. Он его не бьет и не хочет навредить, но в итоге это порой приводит к серьезной угрозе для здоровья ребенка – синдрому тряски младенца.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/shaken-baby-syndrome/symptoms-causes/syc-20366619Американская ассоц...
  • 16 сентября 2020
    0
    02 мин.
    Холод не может вызвать простуду – ее провоцируют вирусы, чаще риновирусы. Нет вируса – нет болезни.Чтобы заразиться, достаточно пообщаться с больным человеком: поговорить с ним, пожать ему руку или потрогать его вещи. Риновирусы могут оставаться живыми в виде капель в воздухе или на поверхности до 3 часов или больше. Если человек коснется предметов, на которых оседают вирусы, а потом рта или носа, то, вероятно, он простудится.Когда риновирус прон...
  • 03 мин.
    Синдром раздраженного кишечника – хроническая болезнь, которая приводит к сбоям в работе толстой кишки и нарушению пищеварения. В мире от него страдают 7–12% взрослых людей.Особенность в том, что симптомы часто бывают смазанными и возникают нерегулярно. В результате человек даже не знает, что живет с каким‑то хроническим нарушением, и не получает лечение.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-cau...
  • 03 мин.
    Малоподвижный образ жизни – причина многих хронических болезней.ИсточникиВсемирная организация здравоохраненияwho.int/health-topics/physical-activity#tab=tab_1Европейское общество кардиологовescardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/sedentary-lifestyle-for-20-years-linked-to-doubled-mortality-risk-compared-to-being-activeГарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/blog/move-more-every-day-to-combat-a-sedentary-lifestyle-2018052413913Це...
  • 13 сентября 2020
    0
    03 мин.
    Опоясывающий лишай, или герпес, – это вирусная инфекция, которая проявляется болезненной сыпью. Ее провоцирует тот же вирус, который вызывает ветрянку, – варицелла-зостер, или вирус герпеса человека 3 типа.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/shingles/symptoms-causes/syc-20353054Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/shingles/Национальный институт по проблемам старенияnia.nih.gov/health/shinglesЦент...
  • Планка – статичное упражнение на мышцы живота и спины. Она похожа на начальную позу для отжиманий, в которой нужно удержаться. Планка получила такое название, потому что при правильном выполнении тело выпрямляется и напоминает доску.ИсточникиГарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/blog/straight-talk-on-planking-2019111318304Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/nchs/data/nnyfs/plank.pdfКлиника Мэйоmayoclinic.org/healthy...
  • 11 сентября 2020
    0
    04 мин.
    Термин «пескетарианец» придумали в начале 1990-х годов, он состоит из итальянского слова «pesce», что означает «рыба», и слова «вегетарианец». В диетологии такую диету называют пескевегетарианской и относят к вегетарианству.Это более простая и щадящая диета для тех, кто считает вегетарианство слишком строгим. При пескетарианстве допустимо есть рыбу, устрицы и другие морепродукты. Мясо всех остальных животных под запретом.ИсточникиБританская диети...
  • Большинство антипригарных сковород покрыты политетрафторэтиленом, также известным как тефлон. Ходит много слухов о том, что тефлон токсичный и использовать сковороды с ним небезопасно.ИсточникиАгентство по охране окружающей среды СШАepa.gov/pfas/basic-information-pfasepa.gov/assessing-and-managing-chemicals-under-tsca/and-polyfluoroalkyl-substances-pfass-under-tscaУправление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША...
  • 10 сентября 2020
    0
    04 мин.
    В среднем взрослый здоровый человек писает 4–10 раз в день. Такая частота считается нормой, если при этом человек чувствует себя хорошо и уверен, что и раньше посещал уборную так же часто.ИсточникиКлиника Мэйоmayoclinic.org/symptoms/frequent-urination/basics/when-to-see-doctor/sym-20050712mayoclinic.org/diseases-conditions/overactive-bladder/symptoms-causes/syc-20355715Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/ency/article/003140.htm...
  • 09 сентября 2020
    0
    04 мин.
    Экстракорпоральное оплодотворение, или ЭКО, – один из методов, который может помочь людям с проблемами зачать ребенка.Для ЭКО берут яйцеклетки женщины и сперму ее партнера или, если нужно, материалы доноров. Во время процедуры ЭКО яйцеклетку извлекают из яичника и оплодотворяют спермой в лаборатории. Оплодотворенную яйцеклетку, или эмбрион, затем возвращают в матку для роста и развития.ИсточникиУправление оплодотворения человека и эмбриологии Вел...
  • 08 сентября 2020
    0
    02 мин.
    Растворимый кофе – это вид кофе, который делают из экстракта сухого кофе. Для этого заваривают старые кофейные зерна, затем удаляют воду и получают сухой порошок. Растворимый кофе удобен, когда под рукой нет кофеварки.Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/common-health-questions/pregnancy/should-i-limit-caffeine-during-pregnancy/Healthlinehealthline.com/nutrition/instant-coffee-good-or-bad#bottom-lineНациональная медицинская би...
  • 07 сентября 2020
    0
    02 мин.
    Вредно много сидеть, а все остальное в основном мифы.Национальная медицинская библиотека СШАpubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20500337/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17496470/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22308533/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18467617/Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/ncbddd/dvt/facts.htmlПодкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_scienceПодписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: vk.com/cuprum.mediaФейсбук: facebook.com/cuprum.mediaИнстагра...
  • 02 мин.
    Термин «папиллома» относится к группе доброкачественных разрастаний эпителия. Папилломы напоминают обычные бородавки на коже – чаще всего на руках, ногах и груди. Но выросты на коже не всегда связаны с вирусом папилломы человека.Это могут быть акрохордоны – небольшие, мягкие, доброкачественные новообразования кожи на тонкой «ножке». Цвет их от светлого до темно-коричневого. Обычно находятся на шее, подмышках, вокруг паха или под грудью. Также мог...
  • Грязь всё равно будет копиться, например из-за вентиляции и от частиц отмершей кожи человека. Если квартиру хоть немного и иногда проветривать, то внутрь будут попадать частицы уличной пыли. Если под окнами нет дороги, немного пыли всё равно будет.Кроме того, пандемия коронавируса еще не закончилась, поэтому советуем применять новые правила гигиены. Нужно мыть руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, делать регулярную уборку и мыть те пре...
  • Раньше считали, что если корректировать зрение очками до единицы и не давать глазам нагрузки, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением усилятся. Но это миф, и он происходит от старой методики неполной коррекции. Тогда офтальмологи утверждали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.Американская академия офтальмологииaao.org/eye-health/tips-prevention/what-does-20-20-visio...
  • 02 мин.
    Можно на голодный, сытый и с другой едой. Например, существует миф, что нужноесть фрукты натощак, чтобы не смешивать с другими продуктами. Якобы фрукты во время еды замедляют пищеварение, пища оседает в желудке и гниет.Фрукты действительно могут немного замедлять пищеварение и всасывание питательных веществ из желудка. Но даже если бы фрукты оставались в желудке необычно долго по времени, у них не было бы шанса гнить – большинство микроорганизмов...
  • 03 сентября 2020
    0
    02 мин.
    Ахахахах! Нет, хоть родители думают иначе.В СМИ распространен миф, что экраны компьютеров и смартфонов излучают волны синего света, которые якобы «портят глаза». И на этом зарабатывают компании, продающие очки для блокировки «вредного» синего света.Американская академия офтальмологииaao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usageaao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eyeaao.org/eye-health/diseases/what-is-eye-strainaao.org/eye-health/tips-prev...
  • 03 мин.
    Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Если эта сила слишком большая, давление получается высоким, а стенки сосудов повреждаются. На них нарастают атеросклеротические бляшки, что может привести к инфаркту миокарда, инсульту, почечной недостаточности.Журнал Американского колледжа кардиологииonlinejacc.org/content/accj/early/2017/11/04/j.jacc.2017.11.006.full.pdfЦентры по контролю и профилактике заболеваний СШАcd...
  • 01 сентября 2020
    0
    01 мин.
    Кутикула – ободок тонкой кожи, который очерчивает внешний край ногтя. Ее функция – защитить корень ногтя от опасных бактерий. Поэтому Американская академия дерматологии не рекомендует обрезать кутикулу.При неосторожном маникюре можно повредить ногтевое ложе и занести в рану инфекцию. В результате возникнет паронихия – воспаление кожи вокруг ногтя, которое долго лечится. Когда кутикула начнет снова отрастать, она будет выглядеть толстой и шерохова...
  • Пробиотики – микроорганизмы, которые, как предполагается, приносят пользу здоровью. Они продаются как биодобавки или бывают в составе продуктов вроде йогуртов. Пребиотики – это специализированные растительные волокна, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. Еще это еда для пробиотиков – пищевые компоненты, которые стимулируют их активность.Национальный центр дополнительного и комплексного здоровьяnccih.nih.gov/health/probiotics-wh...
  • 03 мин.
    Даже если мужчина чувствует себя здоровым, советуем проходить регулярное обследование. Вот чек-лист.Всемирная организация здравоохраненияwho.int/news-room/feature-stories/detail/men%E2%80%99s-health-checklistЦентры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/cancer/colorectal/basic_info/screening/tests.htmЦелевая группа по профилактическим услугам СШАuspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/RecommendationStatementFinal/lung-cancer-sc...
  • Зеленый и черный чай – это листья, которые собрали с одного куста растения Camellia sinensis. Разный цвет листьев связан с разным способом обработки – черный чай окисляют, а зеленый нет.Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/heart-health/brewing-evidence-for-teas-heart-benefitshsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/tea/Клиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20049372Национал...
  • 03 мин.
    Набирать вес лучше после консультации с врачом. Он определит, какой у пациента дефицит массы тела и почему человек не набирает ее. Иногда недостаток веса связан с болезнью, и тогда простые методы набора веса могут не сработать.Чтобы определить недостаток веса, нужно посчитать индекс массы тела. Для этого вес в килограммах делят на квадрат роста в метрах. Или можно использовать готовый калькулятор ИМТ. Дефицит веса – когда индекс меньше 18,5.Однак...
  • 27 августа 2020
    0
    03 мин.
    Больше всех об отбеливании зубов знают стоматологи, поэтому лучше обратиться к ним за советом. А мы пока сделаем небольшой обзор разных способов.Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/healthy-body/teeth-whitening/Американская стоматологическая ассоциацияmouthhealthy.org/en/az-topics/w/whiteningada.org/en/member-center/oral-health-topics/whiteningКанадская стоматологическая ассоциацияcda-adc.ca/en/oral_health/procedures...
  • Инфекции попадают в организм, ноги отекают, а нос болит. Все это может случиться во время полета, но есть способы этому противостоять.Кокрейновская библиотекаcochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001520/full?highlightAbstract=withdrawn%7CmelatoninКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/jet-lag/symptoms-causes/syc-20374027mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701Uptodateuptodate.com/contents/gene...
  • Гланды – пара нёбных миндалин, которые являются частью лимфатической системы.Национальная медицинская библиотека СШАncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6145787/medlineplus.gov/tonsillitis.htmlKidshealthkidshealth.org/en/kids/tonsils-out.htmlПодкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_scienceПодписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: vk.com/cuprum.mediaФейсбук: facebook.com/cuprum.mediaИнстаграм: @cuprum.mediaТелеграм: @tolkosprosit
  • Вирусы Коксаки – группа энтеровирусов, которые вызывают болезнь «рука-нога-рот». Ей часто заражаются дети, особенно на курортах в теплое время года. Рассказываем, как все это правильно диагностировать и лечить.Uptodateuptodate.com/contents/enterovirus-and-parechovirus-infections-clinical-features-laboratory-diagnosis-treatment-and-preventionuptodate.com/contents/hand-foot-and-mouth-disease-and-herpangina?source=search_result&search=Coxsackie%20Vi...
  • Научно подтвержденных данных об эффективности вакуумного массажа мало, а общее качество исследований низкое. Изначально вакуумным массажем лечили шрамы от ожогов, но в литературе мало данных, что он помогает.Также предполагают, что банки помогают облегчать боль, но, как отмечает Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья США , пока недостаточно исследований, чтобы доказать эффективность баночного массажа. Необходимы более тщател...
  • 22 августа 2020
    0
    02 мин.
    Перхоть – серовато-белые чешуйки, которые отслоились от кожи головы. Они видны на волосах или осыпаются на плечи и одежду, если их много. Вместе с ней бывают зуд, покраснение и сухая кожа головы.Источники:Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/dandruffcradlecapandotherscalpconditions.htmlUptodateuptodate.com/contents/seborrheic-dermatitis-in-adolescents-and-adults#H498821253uptodate.com/contents/seborrheic-dermatitis-including-dan...
  • 02 мин.
    Главным показателем успеха для ЭКО считается take baby home – то есть рождение ребенка. И алкоголь на этот показатель действует плохо. Вот несколько причин.Обильное употребление алкоголя связано с повышенным риском нарушений овуляции. Кроме того, неизвестно, какие дозы этилового спирта безопасны для плода, если женщина уже беременна. Очень вероятно, что безопасных доз не существует.Авторы масштабного исследования в 2011 году проанализировали 4700...
  • Нет достоверных научных исследований, что водородная вода – «лекарство» от всех болезней. Это часто повторяют маркетологи, когда пытаются заработать. Но преимущества, которые рекламируют водородные компании, вызывают сомнения.Водородная вода – это просто вода, в которую добавили дополнительный газообразный водород. Ее продают в готовом виде или виде таблеток, чтобы добавить в бутылку с обычной водой. Также предлагают покупать генераторы водородно...
  • 03 мин.
    Микропластик – так чаще всего называют пластиковые частицы длиной меньше пяти миллиметров. Он появляется в окружающей среде двумя путями:– промышленный – микрогранулы специально добавляют в шампуни, гели для душа, скрабы, стиральный порошок и зубную пасту;– «природный» – образуется из крупного пластикового мусора. Когда пакеты, одноразовую посуду, бутылки выбрасывают, они постепенно распадаются на мелкие кусочки.Источники:Национальная медицинская...
  • Дефицит железа способен привести к недостатку гемоглобина, который помогает клеткам переносить кислород. Из-за нехватки кислорода человек может чувствовать усталость или слабость. Когда не хватает железа, развивается анемия, которая так и называется – железодефицитная.Источники:Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/a_to_z/iron-deficiency-a-to-zНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/iron-deficiency-anaemia/На...
  • Если кратко, то наука о кинезиотейпировании не говорит ничего хорошего. Суть метода в том, что наклеивание на кожу эластичной тейп-ленты, похожей на пластырь, уменьшает боль. Ленты сделаны на основе хлопка и покрыты липким составом, чтобы клеить их на тело.Источники:Национальная медицинская библиотека СШАpubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24856938/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24952836/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24856938/ScienceBasedMedicine.orgsciencebasedmedicine....
  • 03 мин.
    Что такоеВитилиго – болезнь, при которой участки кожи теряют пигмент и обесцвечиваются. Витилиго нельзя вылечить, и есть лишь несколько способов улучшить состояние.Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: vk.com/cuprum.mediaФейсбук: facebook.com/cuprum.mediaИнстаграм: @cuprum.mediaТелеграм: @tolkosprosit
  • Красные фрукты действительно могут вызывать аллергию, но это не связано с цветом плода и не так часто бывает у детей. Пигменты, которые окрашивают фрукты и овощи, – ликопин и антоцианин – не считаются аллергенами. Аллергию вызывают белки, которые попадают в организм в составе пищи.Источники:Национальный институт развития здравоохраненияtoitumine.ee/ru/pitanie-i-zabolevaniya/pishhevaya-allergiyaНациональная служба здравоохранения Великобританииnhs...
  • 15 августа 2020
    0
    02 мин.
    Подагра – это отложение солей мочевой кислоты. Эта болезнь известна со времен древних греков, видимо, поэтому она так обросла мифами. Давайте разбираться.Uptodateuptodate.com/contents/gout-beyond-the-basicsНациональный институт артрита и костно-мышечных и кожных заболеваний СШАniams.nih.gov/health-topics/gout#tab-causesКлиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/gout/diagnosis-treatment/drc-20372903mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/sympt...
  • 05 мин.
    Контактные линзы – это удобно, но требует ответственного отношения: небрежность доведет до конъюнктивита и других проблем со зрением. Разбираем ошибки при использовании линз и рассказываем, как правильно за ними ухаживать.Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: vk.com/cuprum.mediaФейсбук: facebook.com/cuprum.mediaИнстаграм: @cuprum.mediaТелеграм: @tolkosprosit
  • 01 мин.
    Возможно, это тепловая непереносимость – ощущение перегрева при повышении температуры вокруг. Людям с тепловой непереносимостью может быть довольно жарко или даже холодно, когда другие чувствуют себя комфортно: часто это зависит от генетической предрасположенности и от региона, где человек вырос.Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: @cuprum.mediaФейсбук: @cuprum.mediaИнстаграм: @cuprum.mediaТелеграм: @tolkosprosit
  • Анальная трещина – разрыв слизистой анального канала прямой кишки. И в этом вообще ничего такого нет – случается. Стадия болезни бывает острой или хронической, без лечения больше трех месяцев острая переходит в хроническую.Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: @cuprum.mediaФейсбук: @cuprum.mediaИнстаграм: @cuprum.mediaТелеграм: @tolkosprosit
  • Целлюлит – изменение кожи, при котором на бедрах, ягодицах и животе образуются бугорки, впадины и неровности. Это явление еще называют «апельсиновой коркой»: кожа выглядит неровной, с ямками.Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: @cuprum.mediaФейсбук: @cuprum.mediaИнстаграм: @cuprum.mediaТелеграм: @tolkosprosit
  • Слезы – жидкость, которую выделяет слезная железа. Они состоят из воды и неорганических веществ: хлорида натрия – отсюда солоноватый вкус слез, – кальция, карбоната натрия и магния.Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: @cuprum.mediaФейсбук: @cuprum.mediaИнстаграм: @cuprum.mediaТелеграм: @tolkosprosit
  • 03 мин.
    Вросший волос – это когда после бритья или депиляции волос снова врастает в кожу. Внешне вросший волос напоминает небольшой гнойник с серовато-белым уплотнением в центре. Главное отличие – под кожей в области гнойника видно волосок.Источники:1. Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/ingrown-hairs/2. Клиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-hair/symptoms-causes/syc-20373893mayoclinic.org/diseases-conditio...
  • 08 августа 2020
    0
    02 мин.
    Плесень – грибок, который распространяется с помощью спор в воздухе. Когда грибок оказывается на влажной поверхности, плесень прорастает в виде мицелия – сеточки тонких нитей.Источники:1. Клиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/mold-allergy/symptoms-causes/syc-203515192. Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/common-health-questions/lifestyle/can-damp-and-mould-affect-my-health/3. Центры по контролю и профилактике заболев...
  • 07 августа 2020
    0
    03 мин.
    Различия понятны, если знать принцип действия аппаратов, природу излучения и показания к назначению.1. Национальный институт рака СШАcancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/ct-scans-fact-sheet2. Клиника Мэйоmayoclinic.org/tests-procedures/ct-scan/about/pac-203936753. Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/mri-scan/nhs.uk/conditions/ct-scan/nhs.uk/conditions/mri-scan/who-can-have-it/4. Всемирная организация здравоохр...
  • В реках и озерах плавают опасные микроорганизмы. Пора узнать, как с ними не встретиться.Ссылки на источники: 1. Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/healthywater/swimming/oceans-lakes-rivers/visiting-oceans-lakes-rivers.htmlcdc.gov/leptospirosis/infection/index.htmlcdc.gov/parasites/crypto/illness.htmlcdc.gov/parasites/swimmersitch/faqs.htmlcdc.gov/parasites/giardia/general-info.html2. Национальная служба здравоохранения Велик...
  • 05 августа 2020
    0
    02 мин.
    Разбираем мифы о кофе, в которые вы до сих пор верите.1. Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html2. Министерство сельского хозяйства СШАhealth.gov/dietaryguidelines/2015/resources/2015-2020_Dietary_Guidelines.pdf3. Клиника Мэйоmayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/caffeinated-drinks/faq-200579654. Американская кардиологическая ассоциацияahajournals.org...
  • 04 августа 2020
    0
    02 мин.
    Кажется, что кипячение – самый простой способ сделать воду чистой, но его недостаточно. Давайте разберемся по-научному.1. Всемирная организация здравоохранения who.int/water_sanitation_health/dwq/chemicals/en/hardness.pdfwho.int/en/news-room/fact-sheets/detail/dioxins-and-their-effects-on-human-healthapps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/155821/WHO_FWC_WSH_15.02_eng.pdf;jsessionid=123D51318D1A2D8B56B3DD070F15FF7B?sequence=12. Управление по сан...
  • Некоторые источники не рекомендуют смазки с глицерином. Считается, что глицерин вызывает сухость влагалища, а это может провоцировать развитие молочницы, или по-научному – вагинального кандидоза. Но подтвержденных исследований об этом не встречается. То есть все будет зависеть от конкретной ситуации и состояния здоровья.Чтобы все прошло гладко, лучше верно подобрать лубрикант.1. Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.comdrugs.com/mtm/k-y-jell...
  • Компрессионный трикотаж – это колготки, чулки или гольфы с эффектом компрессии, которые нужны для уменьшения застоя крови и снижения риска образования тромбов в ногах. Врачи рекомендуют носить его при варикозном расширении вен. Эта болезнь связана с отеками и чувством тяжести в ногах, а компрессионный трикотаж создает распределенное давление на голени, поддерживает кровоток и уменьшает дискомфорт.1. Национальная служба здравоохранения Великобрита...
  • 30 июля 2020
    0
    03 мин.
    В крупе часто содержатся:расколотые ядра;мучка – частицы, которые не просеялись через сито на производстве и делают кашу вязкой во время готовки;зерна в плодовой оболочке – долго остаются жесткими и портят консистенцию блюда;частицы песка, мелкий мусор, частицы земли и пыль;шелуха, частицы стеблей крупы;некачественные зерна – загнившие, заплесневелые семена в упаковке.1. Гарвардская медицинская школаhsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/...
  • 04 мин.
    Да, но не всегда. Для начала стоит понять, а сколиоз ли это на самом деле. Тогда лечение будет зависеть от причины и угла искривления позвоночника.В России часто любое нарушение осанки называют сколиозом и любят исправлять массажем, физиотерапией и бассейном. Но если сколиоз настоящий, это не поможет.1. Uptodateuptodate.com/contents/adolescent-idiopathic-scoliosis-clinical-features-evaluation-and-diagnosis2. Американская ассоциация нейрохирурговa...
  • 04 мин.
    Косметологи приписывают эффект омоложения процедуре, которая направлена на удаление дефектов кожи – пигментных пятен, покраснений – розацеа, «сосудистых звездочек», поврежденных капилляров, веснушек.При удалении пигментации разрушается меланин и меланоциты – клетки, которые его производят. После разрушения меланина кожа становится светлее. Это помогает не только удалить пигментные пятна, но и улучшить цвет кожи в принципе.1. Американское общество...
  • 27 июля 2020
    0
    03 мин.
    Идея остеопатии в том, что болезни возникают из-за слабости, избыточного напряжения или скованности мышц и суставов. Если исправить это, человек сможет избавиться от болезни самостоятельно, без лекарств и операций. Остеопаты проводят руками манипуляции, которые должны помочь в диагностике и лечении.Несмотря на то, что остеопаты используют некоторые обычные медицинские методы, например диету или курс электростимуляции, остеопатия не всегда основан...
  • 02 мин.
    В детстве родители пугали, что если проглотить жвачку – она навсегда останется в желудке. Хотите знать, что на самом деле происходит? Читайте наш разбор.1. Американская стоматологическая ассоциацияada.org/en/member-center/oral-health-topics/chewing-gum2. Клиника Мэйоmayoclinic.org/digestive-system/expert-answers/faq-20058446mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983mayoclinic.org/digestive-system/exp...
  • Насколько важно укладывать маленького ребенка не позднее 9 часов вечера?Имеет значение общее время, которое человек выделяет на сон, а не конкретные часы.Взрослому нужно семь-девять часов сна в день, но нет разницы, во сколько он ляжет спать. У каждого свой индивидуальный циркадный ритм и нет единого расписания, которое подходит всем.1. Национальный фонд сна СШАsleep.org/articles/best-hours-sleep/sleepfoundation.org/articles/how-much-sleep-do-we-...
  • 05 мин.
    Второе мнение – это когда пациент обращается за консультацией к другому врачу той же специальности, чтобы узнать его взгляд на проблему и принять более взвешенное решение о лечении. Как правило, это делают, чтобы подтвердить диагноз и узнать о других методах лечения.В США и Великобритании на консультацию к другому врачу иногда даже направляют страховые компании. По данным исследования, которое опубликовано в журнале клиники Мэйо, после обращения ...
  • 05 мин.
    Если вы боитесь, что у вас внезапно возникнет опасный для жизни тромб, или не знаете, что вообще делать при варикозном расширении вен – этот разбор для вас.Варикозное расширение вен – хроническое заболевание, которое связано с дефектом стенки вен. Ведущий симптом – расширение и удлинение вен ног: синие или темно-фиолетовые вены искривлены и выступают над кожей, образуются варикозные «узлы» – вариксы, которые напоминают гроздья винограда.1. Национ...
  • Считается, что в день человеку нужно съедать не меньше пяти порций фруктов и овощей.Одна порция – сколько умещается в ладони. В среднем в порции взрослого человека 80 граммов.Эти цифры из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, которая советует есть в день не меньше 400 граммов фруктов и овощей, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, инсульт и некоторые виды рака.Национальная служба здравоохранени...
  • Овощи и фруктыЗаранее нарезаем овощи на кусочки, кладем в контейнер или ланчбокс, внутрь шпажку.Фрукты можно взять целиком или нарезать на кусочки размером на укус —например, яблоки ломтиками, виноград, небольшие кусочки дыни.ЙогуртВыбираем нежирный йогурт без сахара и ароматизаторов, например греческий.ОрехиВажно следить за размером порции – не больше горсти в день, это примерно 30 граммов.Лучше отказаться: соленые, ароматизированные или обжарен...
  • 04 мин.
    Прокладки, тампоны и менструальные чаши не различаются по степени влияния на здоровье женщины. Выбор средства женской гигиены, скорее, связан с комфортом и экологией. Ни одно средство женской гигиены не идеально, каждое из них имеет свои преимущества и недостатки.1. Американский колледж акушеров и гинекологовacog.org/patient-resources/faqs/especially-for-teens/your-first-period2. Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions...
  • Биологически активные добавки (БАД) – это концентраты биоактивных веществ, полученные из продуктов растительного, животного и минерального происхождения. По закону на пищевой добавке обязательно должны указывать, что вещество не является лекарством.Производители биологически активных добавок говорят, что они полезны для здоровья, но наука с этим не очень-то согласна. Вот почему.1. Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья СШАnc...
  • Мама отчасти права: проросшую картошку лучше не есть. Только не из-за канцерогенов.1. Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/ency/article/002875.htm2. Управление по контролю за продуктами и лекарствами СШАcfsanappsexternal.fda.gov/scripts/plantox/detail.cfm?id=6537Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_scienceПодписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: vk.com/cuprum.mediaФейсбук: facebook.com/cuprum.mediaИнстаграм: @cuprum.mediaТелег...
  • 19 июля 2020
    0
    04 мин.
    Бешенство – смертельная болезнь, ежегодно от неё умирает 60 тысяч человек в мире. Рассказываем, какие мифы приводят к печальным последствиям.1. Всемирная организация здравоохраненияfao.org/3/a-bb015e.pdfwho.int/immunization/policy/position_papers/WHO_pp_rabies_2018_summary_RU.pdf?ua=12. Международная ассоциация медицинской помощи путешественникамiamat.org/blog/5-misconceptions-about-rabies/Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_scienceПодписывайте...
  • Этот вопрос нам прислал читатель, а мы отвечаем так, как это принято в доказательной медицине – со ссылками на хорошие исследования. Потому что мы можем С вами на связи рубрика «Ответили по науке».Рассказываем о шагах, которые помогут бросить курить.1. Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/quit-smoking/nhs.uk/live-well/quit-smoking/stop-smoking-without-putting-on-weight/nhs.uk/conditions/stop-smoking-treatments/2. Сай...
  • 18 июля 2020
    0
    05 мин.
    Почему вредно «просто так» принимать противоглистные препараты и что делать, чтобы не стать домом для паразитов. Разбираем мифы о глистах.1. Национальная медицинская библиотека СШАncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3125032/ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5652059/2. Национальная служба медицинской информации Шотландииnhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/threadworms#:~:text=For%20most%20people%2C%20treatme...
  • 18 июля 2020
    0
    04 мин.
    Несвежее дыхание с неприятным запахом может быть признаком серьезного заболевания. А может и не быть.Часто человек сам не догадывается о запахе, поэтому хорошо, если о проблеме расскажут близкие. Хотя есть несколько способов самому узнать, как пахнет изо рта. Только не смейтесь:– почистить зубной нитью между зубами и оценить запах;– счистить зубной щеткой налет на языке и понюхать;– утром натощак подышать в чистый стакан.1. Национальная служба зд...
  • 17 июля 2020
    0
    04 мин.
    До сих пор многие не понимают, что такое псориаз и думают, что он возникает от нервов. А вот и нет!1. Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/psoriasis.html2. Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАcdc.gov/psoriasis/index.htm3. Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/psoriasis/causes/nhs.uk/conditions/psoriasis/nhs.uk/conditions/psoriasis/#:~:text=There's%20no%20cure%20for%20psoriasis,ointments...
  • Рыба – источник белка, витамина D и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые полезны для сердца. Мы умеем по-разному ее готовить. Один из способов – вяление. Но здесь нужно кое-что знать.База научных публикаций ScienceDirectsciencedirect.com/science/article/pii/B9780128099650000021Клиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/omega-3/art-20045614Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и меди...
  • Если после разговора с врачом вы сомневаетесь в назначенном препарате, есть способы его проверить.1. Государственный реестр лекарственных средствgrls.rosminzdrav.ru/grls.aspx2. Регистр лекарственных средств Россииrlsnet.ru/3. Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com drugs.com/4. Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/medicines/5. Национальная медицинская библиотека СШАmedlineplus.gov/druginformation/6. Управление по санита...
  • Обычно носовое кровотечение не опасно и проходит само. Но когда кровь из носа появляется часто и без очевидной причины – это должно насторожить.1. Клиника Мэйоmayoclinic.org/symptoms/nosebleeds/basics/when-to-see-doctor/sym-200509142. Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/conditions/nosebleed/ 3. Национальная служба медицинской информации Шотландииnhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/nosebleedПодкаст «Бе...