Электронная книга

Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек

Нет в продаже
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Система, представленная в этой книге, предлагает все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней. Она имеет огромную доказательную базу – десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике.

Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или, напротив, приобрести полезные, система будет работать вне зависимости от задачи.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 декабря 2013
  • Дата перевода: 2013
  • Дата написания: 2012
  • Объем: 320 стр. 18 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-91657-945-1
  • Переводчик: Галина Федотова
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Джона Норкросса «Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 1

Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Ни одну проблему невозможно решить, находясь на том уровне сознания, который ее породил». Прежде чем изменять свое поведение, нам нужно повысить уровень диалога, сознания и осознанности[28]

0fotina.mariya
Лучший отзыв
a
28 января 2014, 15:08alya.loshkareva

Содержание, наверное, хорошее. Но язык.... перевод просто отвратительный. Ну и сама манера изложения, с множественными повторами и ты.пы. В общем, не прорвалась через этот лес, чтобы оценить содержание.

Пожаловаться+7Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (4)
5
20 января 2016, 13:07563822383

100% отличный инструмент для прокачки себя!

Где была эта книга столько времени? Почему она оказалась в моих руках только сейчас? Ни одна книга по саморазвитию и личностному росту не вызывала у меня настолько сильные эмоции, что хотелось вставать и скорее выполнять рекомендации автора! Книга – настоящая находка для тех, кто не может выбрать для себя качественный инструмент развития в массе материала. Вокруг множество книг, нацеленных привести читателя к достижению результата, но практически не существует тех, которые содержат отзывы и благодарности людей, следовавших определенному методу. Доподлинно неизвестно, сколько людей добились изменений, а сколько нет. В этой же книге приведены результаты более чем 30-летних (!) исследований! Безумно интересно читать и проверять на себе то, что люди годами доказывали и доказали. Существует всего 5 простых шагов к достижении цели. Всего лишь 5 шагов! Нетрудно пройти 5 шагов, не 25 или вообще неизвестно сколько в книгах, авторы которых не расписывают этапы. Прочтите книгу, вы точно не пожалеете!

Пожаловаться+6Поделиться:
A
28 января 2014, 15:57Ankrap

Обязательна для чтения и применении на себе!

Отличная книга. С хорошо систематизированной информацией о процессе и стратегиях по изменению самого себя.

Книга позитивна – дает настрой и инструмент по выработки новых навыков и модели поведения.

Самый большой плюс (по моему мнению) – написана людьми науки со всеми вытекающими. А именно – все стратегии доказали свою эффективность в исследованиях.

Особое новшество для книг «помоги себе сам» является раздел с обсуждением «срывов» при самоизменении.

Пожаловаться+13Поделиться:
e
25 июня 2016, 12:18ekomir-omsk

Это стоит узнать!

Хочу поддерждать тех, кто оставил позитивный отзыв о книге. Почему? Потому что методика работающая!

Делюсь личным!

В свое время предпринял множество попыток бросить курить. Один раз даже бросил на восемь лет, а потом снова начал. В общем, натерпелся от «пагубной страсти»…

Так вот, теперь с гордостью могу сказать, что только последняя попытка была по настоящему успешной. Читая книгу, я постоянно ловил себя на мысли, что я интуитивно все делал тогда именно так, как рекомендует автор. Единственно, что отличалось, я, конечно же, не собирал себе группу поддержки и не проходил тесты, чтобы убедиться, что я нахожушь именно на том или ином этапе процесса изменения. Да и вообще, про эти этапы только смутно догадывался.

В общем, беру методу на вооружение, потому что есть свой успешный аналогичный опыт. Рекомендую всем, кто устал от «селфхэлповской» литературы.

Пожаловаться+3Поделиться:
w
14 января 2014, 09:09wladvs

Влад

Книга хороша. Пожалуй, единственная, которая открыто и честно показывает, как можно изменить себя. Все остальные книги и методы стиля «Похудей за десять дней» – откровенная попса. Хотя нет, есть еще у А. Карра «Легкий способ бросить курить», правда в ней не раскрыт секрет, как изменяться.

Пожаловаться+7Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»