Гиперфокус Текст

Как я научился делать больше, тратя меньше времени
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Гиперфокус
Гиперфокус
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 758 606,40
Гиперфокус
Гиперфокус
Гиперфокус
Аудиокнига
Читает Илья Волков
379
Подробнее
Аннотация от ЛитРес

Крис Бэйли – канадский эксперт по личной эффективности и концентрации внимания. Он знает все о том, как научиться делать больше, тратя меньше времени.

Исследуя вопрос фокусировки внимания, Крис Бейли пришел к выводу, что фокус – это не столько состояние и способность к повышенной сосредоточенности, сколько баланс между двумя мощными режимами: гиперфокусом и фокусом рассеивания. Первое – это, собственно, режим фокусировки, основа высокой продуктивности. Второе – творческий режим. Хорошая новость состоит в том, что эти режимы можно не только обнаружить, но и разблокировать, а затем научиться балансировать между ними. Это позволит не только лучше сосредотачиваться, но и яснее мыслить, продуктивнее работать и жить более осознанно.

Опираясь на последние исследования нейронауки, Крис Бейли рассказывает, как это сделать. Он подробно исследует теорию и практику концентрации внимания и создает инновационный подход, позволяющий вывести вашу производительность на новый уровень. Не тратьте время на сомнения! Читайте книгу «Гиперфокус» онлайн или скачайте в удобном формате на ЛитРес.

Описание от издательства

Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века – вниманием.

Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности – гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 июля 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 270 стр. 42 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-9614-2645-8
  • Переводчик: Таира Мамедова
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Криса Бэйли «Гиперфокус» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Гиперфокус
Аудиокнига
Читает Илья Волков
379
С этой книгой читают:
Развернуть
Лучший отзыв
s
26 июля 2019, 19:39steplm

Вторая книга Криса Бэйли тоже в яблочко!

Как и «Мой продуктивный год».


Товарищ опять прокопал бульдозером по тому, что уже сделано до него.

И выдал нам «на блюдечке с голубой каемочкой» самое-самое полезное и интересное.

И это не тупое реферирование. А проработанный и прожитый опыт.


Книга стала для меня настольной. Читаю и перечитываю. И уже использую полезные техники :).

Пожаловаться+6Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (6)
K
11 августа 2019, 11:46Ksenofontov

Первую треть книги прочёл на одном дыхании и с интересом, далее просто вокруг да около сказанного ранее. Из основных инструментов борьбы с потерей фокуса на важном, сокращение неважного. В целом книга даёт понимание об отвлекающих факторах мешающих нам быть эффективными и позволяет осознать необходимость устранения помех на пути эффективности.

Пожаловаться+2Поделиться:
a
23 августа 2019, 19:58autoreg898333925

Как по мне, много воды и ничего особо интересного и нового нет. Практики и тактики ещё не пробовала, но думаю, что они полезны, на первый взгляд кажутся практичными, но об этом можно было и в какой-то статье про внимание прочитать

Пожаловаться+1Поделиться:
v
31 июля 2019, 21:54vbug

Продуктивность для себя определяю как навык делать дела правильно. Для развития этого навыка его не только постоянно тренирую, а еще и регулярно улучшаю/дополняю. Потому всегда с интересом знакомлюсь с новыми идеями и инструментами. Тем более, когда узнаю о них от уже знакомых собеседников. В книге «Гиперфокус» Крис Бейли исследует один из трех компонентов продуктивности, которые подробно описывал в своей предыдущей книге «Мой продуктивный год». Речь о внимании, которое определяет многое в нашей жизни


Действовать на автопилоте – штука полезная. Однако лишь до того момента, и если удается его отследить, когда возникает необходимость принимать осознанные решения. Например, решение о том как распределить свое внимание на задачи в течение дня.


Сейчас я просто прописываю блоки процессных задач и приоритет дня в странице цифрового блокнота, который разлинован под органайзер. Однако сюда попадают далеко не все задачи. И потому их неорганизованная часть начинает неожиданно вмешиваться в моменты, когда я работаю с выделенным списком.


Возможно, как раз тут и будут полезны идеи и инструменты из книги «Гиперфокус»

Пожаловаться+1Поделиться:
k
22 ноября 2019, 20:28katerine.chi

Сначала было много очевидных вещей, и создалось впечатление, что все лучшие практики по организации задач и т.д. я уже и без этого использую. Но чем глубже читала, тем больше удивлялась, насколько книга практична. Обязательно прочту ее еще раз немного позже, много вещей требуют переосмысления. Я не искушенный читатель бизнес-книг, хотя что-то уже и читала. И эту книгу я действительно готова советовать близким и друзьям – она простая и практичная.

Пожаловаться0Поделиться:
Ещё 2 отзыва
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»