Электронная книга

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Автор:Корин Свит
4.20
Как читать книгу после покупки
  • Объем: 260 стр., 51 иллюстрация
  • Жанр: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
  • Теги: Психическое здоровье, Работа над собой, Самопомощь
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Корин Свит
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Бумажная версия
$29,55
Подробнее
Описание книги

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 05 августа 2015
  • Дата перевода: 2013
  • Дата написания: 2010
  • Объем: 260 стр., 51 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-98995-084-3
  • Переводчик: Анастасия Слепак
  • Правообладатель: Претекст

Основные данные о произведении «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии»:

  • объем — 290 страниц;
  • дата выхода — 2010 год;
  • компания-издатель — «Претекст»;
  • сводная оценка — 4.29 из 5 ;
  • ограничение по возрасту — 12+.

В нашей интернет-библиотеке книгу Корин Свит «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» Вы можете скачать в fb2.zip, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, html.zip, mobi.prc, html, txt или читать онлайн.

Произведение «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» создано в актуальном жанре «Личностный рост», его автором является Корин Свит.

Данный жанр рассчитан на широкую аудиторию, поэтому информация подается увлекательно и доступно, с примерами и эффективными советами. В текстах зачастую сочетаются солидные, проработанные подходы и юмористические моменты. Авторы ориентируются на признанные ценности и прагматичный подход к решению определенной проблемы.

Благодаря произведениям, которые посвящены работе над собой, можно достичь заметных результатов в разных сферах жизни: в личных и профессиональных отношениях, деловой активности, карьерном росте, спорте.

Литературный ресурс ЛитРес позволяет скачивать произведения в форматах pdf, txt, fb2, epub в прекрасном качестве. Для упрощения выбора можно посмотреть краткое содержание и размещенные в свободном доступе фрагменты.

Другие версии
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Бумажная версия
$29,55
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 100 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
10 книг в подарок и доступ к сотням бесплатных книг сразу после регистрации
Уже регистрировались?
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 10 бесплатных книг в подарок!
Уже регистрировались?
Нужна помощь