Электронная книга

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Аннотация от ЛитРес

Эта уникальная книга написана учителем и инструктором по йоге, специалистом по аюрведе. Автор предлагает не только действенные советы, но и раскрывает целую философию жизни. Мудрость древних адаптирована для современного человека. Для того чтобы изменить что-либо в своей жизни, вовсе не обязательно уходить в горы или монастырь.

Начните читать в режиме онлайн настоящую энциклопедию женской красоты, здоровья и гармонии! С ее помощью каждая женщина сможет вернуть свою творческую энергию, стать привлекательной и счастливой. Улучшения и приятные изменения затронут каждый аспект. Почувствуйте вдохновение и пользу от выполнения простейших занятий!

Описание от издательства

Эта книга – своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противоречат современной жизни и возвращают женщине покой и внутреннее равновесие.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 17 ноября 2015
  • Дата перевода: 2016
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 330 стр. 2 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-00057-712-7
  • Переводчик: Юлия Змеева
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Кэйти Силкокс «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 46

Находясь в равновесии, мы интуитивно начинаем делать правильный выбор и стремиться удерживать этот баланс. Если он нарушен, чувства толкают нас навстречу людям, местам, пище и развлечениям, которые создают еще более глубокий дисбаланс.

+9KriLam_LiveLib

Без должного руководства органы чувств пускаются во все тяжкие. Позвольте чувствам взять управление на себя, и вы рискуете переборщить со спиртным, шоколадом, покупками, физическими упражнениями... Секрет счастливого существования в мире удовольствий — осознанность, умеренность и непривязанность.

+9robot_LiveLib

каждый человек приходит в этот мир, имея определенную дхарму, и если не осуществить ее, мы никогда не будем счастливы. Мой учитель Род Страйкер говорит, что во Вселенной есть пустота, которую можете заполнить только вы, подобно кусочку пазла. Пока не разберетесь, как достичь полной самореализации и исполнить свое предназначение, будете пребывать в разладе с тем, чего на самом деле хочет ваше высшее «я».

+7nuraSHe4ka_LiveLib

... мы поколение ходячих зомби, страдающих острым недосыпанием. Питание, перегруженное токсинами, плюс бессонница - и результат налицо: состояние здоровья современного человека.

+5KriLam_LiveLib

В основе аюрведы лежит понятие о том, что каждый день мы совершаем, казалось бы, незначительные поступки, которые со временем существенно влияют на наше состояние. Мы должны взять на себя ответственность за жизненные обстоятельства и признать существование проблем.

+3robot_LiveLib
Ещё 5 цитат
Лучший отзыв
a
27 ноября 2015, 17:56autoreg862152673

В этой книге даются легкие упражнения, которые не сложно встроить в свою жизнь. Маленькие медитации помогают расслабиться и почувствовать момент здесь и сейчас, рекомендации по питанию так же достаточно просты в исполнении. Книга поможет создать ритуалы пробуждения и отхода ко сну. Одним словом это справочник нашей повседневной качественной жизни.

Пожаловаться+14Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (8)
t
14 апреля 2016, 12:10tictac

Противоречивая книга

Для меня противоречивая книга. Некоторые рекомендации воспринимаются как разумные, некоторые – как забавные. Среди и тех, и тех есть такие, которые вполне можно ввести в свою жизнь, а есть такие, которые кажутся вообще абсолютно нереализуемыми (говорю только за себя). А вообще, чтобы ощутить эффект, мало прочитать, надо действительно начать следовать советам из книги. :)

Пожаловаться+7Поделиться:
k
30 июля 2016, 16:31k.v.belikova

Прекрасная, нет просто волшебная книга! Благодаря советам из неё мне наконец удалось наладить пищеварение и теперь у меня всегда отличное настроение и самочувствие.

Пожаловаться+5Поделиться:
e
03 января 2016, 18:27ehlakova_ns

Обязательно приобрету бумажную версию!

Отличная книга!Легко написанная книга об сложной для меня науки – аюрведе. Автор дает очень практичные советы, которые легко можно реализовать в нашей современной жизни. Питание по дошам и времени года для меня оказалось очень актуальным. Косметология тоже очень импонирует мне, особенно масла! Очень нравятся масляные массажи, все прошлую зиму ими спасалась, а благодаря книге получила еще и знания причин сухости кожи зимой. Медитации на ночь очень помогают расслабить ум, который за день много чего натерпелся, надумал и прочее. Легка в прочтении и легка в применении. Рекомендую. И планирую приобрести на книжную полку.

Пожаловаться+7Поделиться:
o
18 апреля 2017, 17:39oreshka

Книга оставила несколько противоречивое впечатление, но всё же поставлю ей максимальную оценку.

Автор – не потомственный йог, а бывшая сотрудница одной из IT компаний, и этим она меня подкупила.

Излагает в книге, как она пришла к йоге и изучению индийской культуры и методов оздоровления.

В книге рассказано, как определить, какой вы конституции – ватта, питта и т.д.

Даны рецепты питания и советы по оздоровлению.

В общем, кунжутное масло я точно купила и стала использовать именно после прочтения данной книги.

И все же заголовок слишком громкий. Волшебных таблеток счастья в книге не водится.

Пожаловаться+3Поделиться:
Ещё 4 отзыва
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»