3 книги в месяц за 299 

Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизньТекст

Читать фрагмент
Читайте только на ЛитРес!
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
  • Чтение только в Литрес «Читай!»
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь
Бумажная версия
557 
Подробнее
Описание книги

Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.

Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.

Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 0+
  • Дата выхода на ЛитРес: 03 февраля 2021
  • Дата перевода: 2021
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 190 стр. 70 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-6040292-4-4
  • Переводчик: Анна Бондаренко
  • Правообладатель: Издательство Ресурс
  • Оглавление
«Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь» — читать онлайн бесплатно фрагмент книги. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь
Бумажная версия
557 

С этой книгой читают

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 100 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»