Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей Текст

Нет в продаже
Те, кто искали эту книгу – читают:
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Эта книга – пособие по превращению ваших нереалистичных обещаний и размытых целей в последовательность микрорешений: их легко оценить, ими можно управлять и следовать им можно без особых усилий. Микрорешение – это емкое и эффективное обязательство изменить нечто конкретное в своем поведении и тут же получить благоприятный результат на любом направлении самосовершенствования, будь то задача похудеть, наладить отношения, стать организованнее или сэкономить деньги.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 21 июля 2014
  • Дата перевода: 2014
  • Дата написания: 2014
  • Объем: 240 стр.
  • ISBN: 978-5-00057-202-3
  • Переводчик: Анна Богданова
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Кэролайн Арнольд «Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 16

над обстоятельствами, я пришла к выводу о необходимости поменять свое поведение на сто восемьдесят градусов. Я дала себе установку

+1Anita-hayao

терзаний. Желая помочь детям, мы часто понимаем, что они нас не слушают и не слушаются. Порой так и тянет устроить им взбучку в воспитательных целях, но гораздо эффективнее поменять собственное поведение. Когда моя дочь достигла подросткового возраста, я чересчур резко реагировала на ее бунтарство. Такое случалось, когда меня особенно сильно расстраивало ее поведение или собственные родительские промахи. В подобных ситуациях я то и дело повышала голос, доводя войну характеров до того, что мы срывались на крик и слезы. Анализируя такие случаи и процесс утраты контроля

+1Anita-hayao

Эта книга как раз о том, как научиться уважать обещания самим себе столь же серьезно, как и другим.

+1geffy_LiveLib

Чтобы изменить себя, мы должны культивировать противоположность автопилоту – осознанность.

0vk_205006359

решили приходить вовремя на какое-то еженедельное мероприятие, скажем, на занятие фитнесом, то как только вам удастся не опаздывать на него, поменяется весь ваш настрой и вы станете пунктуальным в других

0vk_205006359
Ещё 5 цитат
Лучший отзыв
b
18 августа 2014, 07:01bespaloirina

Книга очень понравилась, легко читается, сразу можно претворять в жизнь рекомендации автора. Очень мне пригодилась. Если бы я прочитала ее раньше, сколько своих нереализованных планов я уже претворила бы в жизнь. Она мне помогла больше, чем сотня хороших книг по саморазвитию, прочитанных раньше. Потому что реальна, логична и практична.

Пожаловаться+25Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (21)
A
02 января 2015, 12:21ABorisova

Практичное пособие по достижению целей

Отличная книга. Стоит времени и денег. Плюсы:

– веришь во все рекомендации

– простые, пошаговые инструкции

– это не решение типа «почувствуй себя большим и белым облаком»,"скажи себе «я могу», а очень конкретное предложение

– написано с юмором

– нет давления

– много примеров из реальной жизни автора ( к слову, биография не супермена, а обычного, но «правильного» человека)

– нет пафоса. система подойдет и для того, чтобы и похудеть, и закончить диссер, и приучиться мыть посуду после обеда

– если вы уже читали книгу «Сила воли», то «Микрорешения» написаны в том же духе. Задорно и полезно

Пожаловаться+14Поделиться:
b
29 июля 2017, 18:53bastano

Строго говоря, суть книги можно изложить на одной странице, на остальных четырехстах с лишним страницах – бесконечные истории о людях, которые применили метод и изменили свою жизнь. В общем, всё, как мы любим…

Впрочем, книга может оказаться полезной для тех, кто привык замахиваться на революционные перемены и проекты, и при этом вся энергия неизменно уходит в гудок. Да, для них мысль о том, что начинать надо с малого, может стать полезным открытием.

Пожаловаться+6Поделиться:
Р
16 сентября 2016, 21:39Рык

«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть»


Достойная книга для покупки.

Несмотря на то, что, как и во всей мотивационной литературе, большая половина книги посвящена «удивительным историям из жизни», здесь таковые меньше всего раздражают, поскольку, узнав в самом начале все необходимые принципы формирования микрорешений, далее ты читаешь исключительно из желания разобраться в их применении к конкретным ситуациям. Некоторые вызывают интерес, некоторые – нет, но в целом автор постарался грамотно и ненавязчиво подойти к каждой сфере возможного применения микрорешений, без пафоса и комплекса гуру. Возможно, причина в том, что автор – все таки топ-менеджер по профессии, а не типичный тренер-коучер-специалист по саморазвитию)

Пожаловаться+5Поделиться:
o
09 июня 2017, 08:49olga24_87

Автор описывает те микрорешения, которые лично применяет в своей жизни для решения своих конкретных проблем. Очень широко и подробно описаны микрорешения для похудения, правильного питания. Кроме того микрорешения для повышения своей организованности в работе. Теории и воды не много. Акцент сделан на практическом применении микрорешений, на их правильном формулировании. С помощью микрорешений автор добилась тех изменений, к которым стремилась, но не всегда знала, как подступиться.

Мой личный вывод после прочтения книги. Мы часто не можем решить свою проблему (похудеть, перестать опаздывать и т.д.) потому, что берем во внимание только саму проблему, не учитывая причин ее возникновения. А вот причина не всегда бывает так очевидна, нужно ее найти и именно с ней работать. Тогда, как следствие, проблема решится сама собой.

Пожаловаться+4Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»