Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле Текст

Читать бесплатно 50 стр.
Как читать книгу после покупки
Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле
Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле
Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле
Бумажная версия
760
Подробнее
Описание книги

За годы работы в сфере здорового образа жизни самые известные принцессы ЗОЖ Британии – Надя Нараин и Катя Нараин Филлипс помогли сотням других людей улучшить свое самочувствие. Но труднее всего оказалось помочь самим себе. Сестрам потребовался не один год, чтобы выяснить, в чем же кроется секрет простой и эффективной заботы о себе… В книге вы найдете секреты здорового образа жизни, лайфхаки об отношениях на работе, в любви и семье, массу антистресс-рекомендаций и еще много всего, что напомнит вам о том, что самый главный человек на свете для вас – это вы сами!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 15 декабря 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 220 стр. 70 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-04-095011-9
  • Переводчик: Н. Н. Шелогурова
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Надя Нараин «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле
Бумажная версия
760
Лучший отзыв
3
24 декабря 2018, 14:20372053974

Ничего нового. Вода водой. Даже представить не могу человека, которому подойдёт эта писанина. Возможно подростку и полезно было бы прочесть и то не факт.

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (3)
К
17 декабря 2018, 11:49Кристина K

Позитивная книга с полезными советами. Скорее всего, вы не найдете в ней чего-то нового, но всегда полезно вспомнить о необходимости заботиться о себе. В книгу включены советы по питанию, психологической саморегуляции, режиму. Книга для настроения для тех, кто в суете повседневности забывает уделять время своему физическому и психологическому здоровью.

Пожаловаться+2Поделиться:
G
28 июля, 06:33Gasenok27

Многое из того, что рекомендуют в этой книге, я знаю, но необходимо было последовательно все уложить в голове. Спасибо авторам, которые помогли это сделать.

Пожаловаться0Поделиться:
m
23 декабря 2018, 01:18mariiaantipova

Про уход за кожей всегда было полезно читать. Не думаю, что найдёте очень крутые способы как сделать вашу кожу лучше, но прочитать можно. Достаточно легко читается)

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»