3 книги в месяц за 299 

Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбиласьАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась
Электронная книга
199 
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Описание книги

Bella Figura ‒ это история о том, как жить без стресса, сбавить темп, научиться получать удовольствие от жизни и себя в ней.

Редактору глянцевого журнала из Лондона Камин Мохаммади это удалось. Однажды она прислушалась к голосу сердца, сложила чемодан и оказалась во Флоренции. Ей потребовалось совсем немного времени, чтобы понять, насколько итальянская жизнь отличается от английской. Каждый месяц Камин отмечала для себя одно слово, место и рецепт в Италии, которые стали для нее особенными и научили искусству счастья по-итальянски: сбавить темп, наслаждаться жизнью, сочетать романтику и практичность (будь то еда или способ добраться на работу), а ещё искренне, по-настоящему полюбить себя.

Не важно, живете ли вы в Риме, Лондоне, Нью-Йорке или Москве, философия Bella Figura изменит вашу жизнь.


Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 22 ноября 2018
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2018
  • Длительность: 9 ч. 11 мин. 10 сек.
  • Переводчик: Анна Малышева
  • Чтец: Екатерина Бабкова
  • Издатель: ОДРИ
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Камина Мохаммади «Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась
Электронная книга
199 
Книга входит в серию
«Хюгге. Уютные книги о счастье»
Кинцуги. Японское искусство превращать неудачи в победы
Хюгге. Датское искусство счастья
Coorie. Шотландское искусство счастья
-15%

С этой книгой слушают

Ирина Zagoskina
28 февраля 2019

Великолепная история о том, как Флоренция изменила взгляд на жизнь. Это не готовый рецепт идеальной жизни, это лишь напоминание всем нам, что нужно любить себя, наслаждаться каждой минутой своей жизни, не растрачивать всю энергию на работу. В один миг может случиться и так, что на этой работе ты, оказывается, никому и не нужен.

Однозначно одно: всё, что ни делается – к лучшему!

Людмила Волкова
09 декабря 2018

Великолепная книга!! Она притягивает и не отпускает, заставляет улыбаться все время, улыбаться героине, автору, улыбаться самой себе. Это и путеводитель, и поваренная книга, и дорожная карта счастливой и любящей себя женщины.

yulka-letunova
13 мая 2019

Очень легкая и вдохновляющая книга спасибо автору, что привила теперь любовь к оливковому маслу и к помидорам. Мечтаю побывать в местах, что описывали

Elina Bodrova
12 марта 2019

Лёгкая, приятная и оставляющая приятное послевкусие, история. Голос, читающий текст, само очарование! Хотите хорошего настроения, позитивного взгляда на жизнь и события в ней происходящие, почитайте, а лучше послушайте эту книгу. А рецепты для здоровья, красоты и прекрасного самочувствия тоже вполне реальны для собственного исполнения.

nargiskasim
05 декабря 2018

очень интересно, красиво, необходимо в нашей серой жизни. методичка для женщин, которые стремятся к лучшему, хотят вернуть краски и вкус жизни.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Цитаты 14

Следите за походкой. Хорошая осанка крайне важна. Держите спину прямо, чтобы сердце в вашей груди парило. • Глядите вверх и чаще улыбайтесь. Взгляд, прикованный к экрану телефона, – верный путь к быстрому старению: ослаблению лицевых мышц, обвисанию щек гораздо раньше положенного срока. • Старайтесь чаще бывать на природе – выбирайтесь в парк, под дерево рядом с домом или в какую-нибудь дикую местность. • Не спешите! Поднимаясь по лестнице, ступайте на все ступеньки, а не перепрыгивайте через две. Доказано, что таким образом вы будете терять на полкилограмма в месяц больше.

+20android_88e1f770-34b5-3bc0-abaf-159fb1626d19

Как жить по принципам Bella Figura • Пейте четыре ложки качественного оливкового масла экстра вирджин в день. • Готовьте кофе сами! Кофе должен быть хорошим, и забудьте об огромных кружках «в дорогу». • Ешьте качественные натуральные фрукты, овощи, мясо и сыр. • Покупайте хлеб из немодифицированной пшеницы. Многие люди, страдающие аллергией и непереносимостью глютена, избавляются от этих проблем в Италии. • Сам процесс еды должен приносить

+16android_88e1f770-34b5-3bc0-abaf-159fb1626d19

Любите себя. Помните, что итальянки – воплощение bella figura – держатся гордо и с достоинством, как эмоционально, так и физически. Защищайте свое «я» – другого у вас нет, и именно вам поручено о нем заботиться. • Будьте грациозны. Помните о хороших манерах, будьте вежливы и уважайте старших. • Поддерживайте связь. Отвечайте на звонки, сообщения и электронные письма, будьте надежны. • Будьте счастливы: выбор есть всегда.

+12android_88e1f770-34b5-3bc0-abaf-159fb1626d19

не пейте на ходу. Зайдите в кафе, потратьте пару минут и выпейте воду из стеклянного стакана. Держите на столе графин с водой. • Пейте алкоголь в умеренных количествах: небольшой бокал вина за ужином. По данным исследования, самая пьющая категория граждан – женщины с дорогими домами и зарплатами с пятью нулями, более двух третей из них пьют больше нормы. В рамках bella figura мы должны покончить с этой нездоровой привычкой. Помните, что чрезмерное употребление алкоголя ведет к увеличению веса и ухудшению кожи, а также к нарушению

+7android_88e1f770-34b5-3bc0-abaf-159fb1626d19

ваша душа поет. • А еще лучше запишитесь на танцы: приобретение новых навыков расширяет сознание и способствует выработке гормона счастья. Так у вас появится компания, новое пристрастие, вы почувствуете, как все тело пульсирует в ритме музыки (и никакого кортизола). К тому же посредством танцев вы получите те самые десять объятий, которые, по мнению ученых, способствуют выработке окситоцина, благодаря чему почувствуете, что способны любить и сопереживать. • Поддерживайте уровень жидкости в организме, но не носите с собой маленькие токсичные пластиковые бутылки и

+3android_88e1f770-34b5-3bc0-abaf-159fb1626d19
Ещё 5 цитат
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»