Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделатьАудио
- Длительность: 7 ч. 32 мин. 02 сек.
- Жанр: кардиология, научно-популярная литература
Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.
- Возрастное ограничение: 12+
- Дата выхода на ЛитРес: 13 марта 2019
- Дата перевода: 2016
- Дата написания: 2015
- Длительность: 7 ч. 32 мин. 02 сек.
- Переводчик:
Т. Б. Юринова - Чтец:
Рустам Османов - Издатель:
Бомбора - Правообладатель: Эксмо
- Оглавление
Книга, несомненно, будет полезна тем, кто впервые заинтересовался работой своего «вечного двигателя». Продвинутые читатели много нового из книги не узнают, хотя некоторые интересные факты в ней присутствуют. А главная мысль автора – дружите со своим трудягой-сердцем, и оно будет служить вам верой и правдой – очень проста и очень правильна, но мы почему-то об этом забываем, и автор ненавязчиво напоминает нам об этом. Я купила аудиокнигу, слушала в дороге. Рекомендую.
Хорошая, интересная книга! Воспринимается легко и написана доступным языком, можно открыть для себя много нового и посмотреть немного с другой стороны на сердце))) Рекомендую всем кто интересуется человеческим организмом и не хочет читать заунылые анатомические учебники))
книга, вероятно, хороша, но голос в ауди варианте невозможно слушать. пришлось купить текстовый вариант, за потерянные деньги можно было купить другую книгу.
Много медицины , которая открывается легким , доступным языком. Книга для тех , кто хочет узнать о своём теле больше и улучшить качество своей жизни
Книга очень понравилась. Написано легко, с юмором даже не о всегда простых вещах. Автор просто и увлекательно рассказывает о работе одного из самых неутомимых трудяг нашего тела. Множество примеров о работе сердца, давлении и всем что с этим связано, что позволяет слушать книгу не напрягаясь. Замечательно!!!
Оставьте отзыв
Самый простой способ превратить дружелюбных сотрудников больницы в разъяренную банду – лишить их кофе.
Один мой друг недавно рассказывал, как он изменил своё питание: теперь у него шоколадка лежит не слева, а справа от компьютерной клавиатуры. Способ вряд ли эффективен, но идея неплоха.
Главное – не переедать и не растягивать желудок. Максимальный объем съеденного за раз должен быть не больше 200 мл. Если не наелись, съешьте еще 200 мл через час-два. Самая полезная пища – приготовленная в блендере. Сытно и не травмирует слизистую.
Часто пишут, что выпивать вечером один-два бокала вина полезно для здоровья, прежде всего для сердца и кровеносных сосудов. Но на этом основании считать алкоголь профилактическим средством – фатальная ошибка. Это вовсе не домашнее «лекарство», а наркотик, который повышает риск заболеваний сердца, вызывает нарушения сердечного ритма и наносит вред прочим органам. От злоупотребления спиртным страдает печень, что, в свою очередь, может иметь прямые последствия для кровеносной системы.
Если кому то нужна ваша помощь, соберите в кулак все свое мужество и помогайте! Причем не откладывая!
