Цитата из книги «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности»
Правильное топливо для вашего двигателя
Представьте аминокислоты как кирпичи, из которых строится белковая стена. Чтобы получилась прочная и устойчивая конструкция, вам нужны все возможные виды кирпичей. Выстоит ли стена без каких-то из них? Да, но со временем она будет изнашиваться сильнее по сравнению с тем случаем, когда вы включаете в нее все типы кирпичиков.
Поделился: WWE_09