Маленькая книга счастья. Где прячется радость и как ее найти

Потрясающая книга! Просто руководство для создания положительных эмоций из окружающего нас мира. Автор так «вкусно» описывает разнообразные примеры «радостной» эстетики, что невольно заражаешься ее эмоциями – уже само чтение книги наполняет легкостью, восторгом и энергией (и желанием как можно быстрее начать воплощать все прочитанное в жизни).

Книга разделена на главы, описывающие разные категории проявления радости в физическом мире. Автор приводит большое количество примеров мест, где в том числе побывала сама и описывает опыт, который сама испытывала. Я во время чтения поймала себя на ощущении, что какие-то главы буквально «проглатываю» и заряжаюсь от них, а какие-то читаю с трудом, они кажутся пресными, будто «не мое»… Когда дочитала до самого конца (до приложения), поняла, почему создавалось такое впечатление. Для каждого человека в отдельный период его жизни нужна конкретная «категория» радости. И главы, которые описывали наиболее нужные в данный момент лично мне – «отозвались» наиболее ярко.

Книга в том числе практичная – в приложении дана подробная рабочая тетрадь для воплощения описанных в книге принципов в своей жизни, и небольшой справочник в помощь. Лично я начала менять свое окружение, не дочитав даже до середины – и оценила, как поразительно небольшие изменения в физическом окружении могут влиять на настроение и душевный комфорт.

Кстати, у автора есть свой сайт-блог, где она публикует различные статьи, советы и практические методы – там можно найти много дополнительных идей и полезной информации (ссылка на сайт дана в последних главах книги).

Из минусов, пожалуй, можно назвать только не совсем точное обозначение категорий-глав (возможно, это особенности перевода – т.к. то, как перевели название самой книги, это, на мой взгляд, просто провал): например, гармонию лучше было бы назвать симметрией, свободу – дикой природой, трансцендентность – невесомостью/чувством полета. Но это мелочи, которые не влияют на суть.

Однозначно рекомендую читать всем, интересующимся темой эстетики, эмоций и позитивных изменений своей окружающей реальности.

Маленькая книга счастья

Ингрид Фрателл Ли

Автор также создатель блога «Эстетика радости» @Aesthetics of Joy

Книга- исследование культуры счастья в различных уголках мира с разных точек зрения. В том числе, науки и искусства, дизайна и организации пространства для эффективной работы и отдыха. Интересно, как можно осознанно видеть радость в простой эстетике окружающего пространства и как это влияет на жизнь человека и общества.

Цитата:

По какой-то причине мы решили, что радость-вроде излишества, как глазурь на торте, а не неотъемлемая часть. Мы аккуратно рассоривали нашу жизнь по группам ,,надо,, и ,,хочу,,. И хотя задача радости – подчеркнуть, то, что нужно для нашего выживания, сейчас она превратилась в наивысшую роскошь, то, что мы позволяем себе, только когда дела сделаны. Проблема в том, что без радости мы можем выживать, но не жить полной жизнью.

Проще говоря, радость-это то, ради чего стоит жить.

Изумление на каждой странице. Я гуглила практически всё, т.к. хотела увидеть своими глазами то, о чем читала! Мы сами ограничиваем себе радость. Благодарю за то, что донесли это до меня. Просто удовольствие!