3 книги в месяц за 299 

Лучшая версияПодкаст

iOSAndroidWindows Phone
Куда отправить ссылку на приложение?
Не закрывайте это окно, пока не введёте код в мобильном устройстве
ПовторитьСсылка отправлена
Этот подкаст ещё записывается
  • Почему нужно перестать применять к себе насилие? Как предприниматели переживают кризис середины жизни? Как перестать быть автоматизированной функцией? Почему лучшей версии тебя не существует? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с Андреем Черняковым, сооснователем программы развития интегрального лидерства и персональной зрелости «Эволюция». Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Монтаж: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаск...
  • Как и зачем восстанавливать контакт со своим телом? Какие задачи помогает решать эмбодимент? Почему предприниматели идут в телесные практики, когда у них возникают проблемы в бизнесе? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с эмбодимент-амбассадором, основательницей «Тело — в дело» Александрой Вильвовской. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Звукорежиссер: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаскина
  • Как в пятницу вечером выбрать между бутылкой вина и сном? Как перестать стыдить себя? Когда и зачем нужно сдаваться? Как найти мотивацию, если что-то надо, но не хочется? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем Zoon, автором книги «Биохакинг без фанатизма» Ильей Мутовиным.
  • Бывает ли здоровый трудоголизм? Как понять, что у тебя начинается выгорание? Как восстанавливаться, если сил совсем не осталось? Почему даже долгий отпуск не всегда помогает? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с коучем трудоголиков Ольгой Полищук.Ведущие выпуска – журналист Inc. Наталья Жданова и главный редактор Inc. Игорь Романов.
  • Как сделать так, чтобы работа и другие активности наполняли энергией, а не отнимали ее? Почему заниматься бизнесом только ради денег – это путь к страданию? Какая мотивация нужна, чтобы твое дело не было источником тревоги? И почему вредно искать баланс работы и отдыха? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем DBrain и Handl Дмитрием Мацкевичем.Ведущие выпуска – журналист Inc. Наталья Жданова и главный редактор Inc. И...
  • Как менять привычки без насилия над собой? Чем мотивировать себя, если не результатом? Почему сдаться и плыть по течению – может быть лучшей стратегией? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с предпринимателем из Кремниевой долины, основателем Chatfuel Дмитрием Думиком
  • Как составлять мотивирующие списки дел и чек-листы? Почему важно сопоставлять дела со своими эмоциями? Есть ли терапевтический эффект от ведения инстаграма и фейсбука?В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем проектов «Жить интересно» и «Стодневка» Арменом Петросяном, основательницей «Периодики» и 365done Варварой Веденеевой, главой школы здорового питания и тренировок Sekta Ольгой Маркес и директором по продукту Googl...
  • Гость третьего выпуска подкаста «Лучшая версия» – Андрей Дороничев, сооснователь стартап-сообщества «Место», директор по продукту в Google. Андрей рассказал как медитация и випассана сначала помогли ему справиться со стрессом, а затем привели к опустошению, почему практики осознанности могут быть опасным инструментом для «достигаторов» и как посты в Instagram помогли ему встретиться с забытой русской версией себя.
  • 29 ноября 2020
    0
    46 мин.
    Как определить депрессию? Сложно ли выйти из этого состояния? Всегда ли нужны антидепрессанты? Говорим о депрессии с основательницей проекта «Дашины пирожки» Дарьей Сонькиной и психотерапевтом Ольгой Кузнецовой.
  • Как научиться не подавлять эмоции, а проживать их – без вреда для себя и окружающих? Как эмоциональный интеллект помогает принимать решения в жизни и в бизнесе? Что такое «травма маскулинности» и сложно ли ее преодолеть? Мы говорим об этом с сооснователем сервиса Doc+, директором по международному развитию Profi.ru Русланом Зайдуллиным и экспертом по эмоциональному интеллекту Викторией Шиманской.
  • Как меняется представления о здоровой еде? Актуальны ли еще авокадо и кейл? И почему будущее за мясом из пробирок, насекомыми и продуктами в тюбиках? Мы говорим об этом с основательницей компании по производству ЗОЖ-попкорна Holy Corn Алисой Басыровой и шеф-поваром Иванов Дубковым.В этом выпуске:– Как найти баланс между пользой и эмоциями в еде? Какие продукты полезны на 100%, а какие – просто на хайпе?– Вегетарианство, веганство, голодание. Что ...
  • Борьба со старением и биохакинг – популярные среди предпринимателей темы. Какие способы продления жизни используют уже сейчас? На сколько дольше люди смогут жить в будущем? Станет ли генная терапия массовой? Говорим об этом с вице-президентом фонда «Наука за продление жизни», CEO компании Youthereum Genetics Юрием Дейгиным и стартапером, выпускником акселератора Y Combinator Василием Шинкоренко.В этом выпуске:– Что уже сейчас может генная терапия...
  • Как прокачать свой мозг? Как правильно спать? И почему создание лучшей версии себя – не самая классная идея? В третьем выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим об этом с Владимиром Яковлевым – основателем «Коммерсанта», который уже много лет изучает работу мозга и все ее проявления. Сейчас он развивает свои проекты «Возраст счастья» и «Яковлев по понедельникам», а еще вместе с Мариной Собе-Панек он написал «инструкцию» по уходу за мозгом....
  • Миллиардер, основатель инвестфонда RTP Global Леонид Богуславский пришел в триатлон в 62 года и сделал четыре полных Ironman. Зачем ему это нужно? Как тренировать выносливость? И помогают ли спортивные достижения в бизнесе? Об этом Леонид Богуславский рассказал во втором эпизоде подкаста Inc. «Лучшая версия».
  • Как разобраться со своими внутренними конфликтами? Обязательно ли для этого «ковыряться» в детстве? Почему предпринимательство – это разновидность сублимации? И можно ли заменить психотерапию, например, йогой и медитацией? Герои этого эпизода – основатель сервиса видео-консультаций с психотерапевтом «Ясно» Данила Антоновский и основатель комьюнити-бюро Compot Федор Скуратов. Антоновский пришел к психотерапевту после болезненного расставания с дев...
Описание подкаста

«Лучшая версия» – это подкаст журнала Inc. о саморазвитии. Мы говорим о физическом и психическом здоровье, спорте, прокачке soft skills и других способах стать лучшей версией себя. О своем опыте рассказывают предприниматели и эксперты.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Доступно: 15 выпусков
  • Дата выхода на ЛитРес: 2021
  • Дата последнего обновления: 12 мая 2021
  • Издатель: Подкасты Inc.
  • Правообладатель: Inc.
  • Что такое подкаст?
Книга «Лучшая версия» — купить в интернет-магазине. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Roman Budnikov
30 марта

комфортная продолжительность, чистый звук и без воды. То что надо !

Хорошие вопросы. емкие и профессиональные ответы.

Не хватает скорости x2.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 50 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»