Уведомления

Мои книги

0

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Электронная книга
319 
Подробнее
Описание книги

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?

Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.

Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

 Копирайт

© Федоренко П., 2021

© Качай И., 2021

© Фотограф Печкунов А., 2021

© Фотограф Федоренко М., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021


Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 ноября 2021
  • Дата написания: 2021
  • Длительность: 8 ч. 43 мин. 31 сек.
  • ISBN: 978-5-17-140088-0
  • Чтец: Игорь Гмыза
  • Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
  • Оглавление
Аудиокнига Павла Федоренко «Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Электронная книга
319 
Книга входит в серию
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
Заработок в Интернете. Секреты, подсказки, проверенные алгоритмы
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями
-15%
tatyanalev911@gmail.com
14 ноября 2021

Книга просто и очень информативно описывает основы и принципы Когнитивно-поведенческой терапии. Здесь и теоретический контент и много упражнений и методик. Достаточно практична, как для профессионалов, так и для самостоятельной работы.

Голос чтеца очень хорошо ложится на слух, не напрягает, что важно.

Рекомендую.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 50 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:

С этой книгой слушают

Цитаты 1

Зависимость от любви нередко приводит к тому, что человек вступает в отношения «хоть с кем-то», лишь бы не остаться одному, или, напротив, поддерживает не устраивающие или унизительные для него отношения, боясь не справиться с жизнью в одиночку или же страшась утратить последнюю надежду хоть на какое-то подобие счастья.

+2marinol_904
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»