3 книги в месяц за 299 

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеТекст

10
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 728  582,40 
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Аудиокнига
Читает Александр Алехин
399 
Подробнее
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение | Качай Илья, Федоренко Павел Алексеевич
Бумажная версия
412 
Подробнее
Описание книги

Страдаете от грусти, тоски и уныния?

Чувствуете усталость и слабость?

Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?

Не можете не думать о прошлом?

Считаете себя никчемным неудачником?

Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?

Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.

Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 22 июля 2020
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 280 стр. 81 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-17-123152-1
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление
Книга Павла Федоренко «Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Аудиокнига
Читает Александр Алехин
399 
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение | Качай Илья, Федоренко Павел Алексеевич
Бумажная версия
412 
Книга входит в серию
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
Все будет ТikТоk. С нуля до миллиона: лайков, просмотров, подписчиков, денег
Счастье нашего времени
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
-15%

С этой книгой читают

Татьяна Анаприенко
24 августа 2020

Книга оказалась полезной. В первой части очень понятно описывается вся теория: что такое депрессия, какая она бывает, как ее опознать.

Интересно было прочитать про «мифы» и узнать некоторые свои заблуждения.

Но самое полезное – это пошаговый план по изменению своего мышления, с практическими заданиями и помощью в виде таблиц и примеров.

Советую не только читать, но обязательно практически работать над собой каждый день.

Советую книгу всем для работы и получения результатов

Людмила Ганина
27 сентября 2020

Книга для меня актуальна и очень понравилась. В ней все разложено по полочкам. Советов много и все дельные. Представлены имеющиеся на данный момент методы лечения депрессии и показаны побочные эффекты от антидепрессантов. По таблицам самостоятельно можно определить свое состояние и отследить динамику. Лично я считала, что у меня депрессия, но по таблицам определила, что она незначительная. Рекомендую для прочтения.

Виктория Бушина
19 января

Понятным языком объясняются все области появления депрессии, даны практические советы по выходу из нее и закреплению результата.

Читается легко, написано с уместным юмором

samgvika
11 февраля

Данная книга – как профилактика депрессивных состояний . Но читать в момент болезни не думаю , что будет продуктивно . Много повторений и последнии 50 стран- это приложения . Которые уже были ранее в книге

Алексей Лаврищев
29 ноября 2020

Отличная книга :)

Все очень хорошо структурированно.

Я вынес очень много полезного.

Изложено все очень просто и доступно.

Рекомендую к прочтению !

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»