15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния

Собственно Павел был прав . Стоит работать над собой постоянно . принимать откаты фобий/депрессий . благодарность . я думаю если вы находитесь в депресии или просто подалвенном настроении это книга поможет вам взять себя в свои руки и понять что мысль несёт в себе только заряд , а заряд от эмоционального состояния . А при расстройствах все воспринимается более и более остро . удачи всем кто взяв эту книгу признает что ответственность лежит только на вас . и вы способны.

Павел лучший специалист по психологии

почти все его книги прочитал Если приминяти практически результат сразу заметен

Всем рекоминдую прочитать книги павла

Отличная книга, всё, что нужно, всё собрано в этой книге. Написана доступным языком, главное работать и не лениться. Может быть полезна и людям у которых апатия во время тревожных расстройств.

утомительны бесконечные обесценивающие (и во всех книгах автора) идеи о психотерапии, где «дают советы» – кто это сказал? Как много автор знает терапевтов, работающих в долгосрочных форматах терапии, «дающих советы» клиентам? Вопрос риторический, конечно, автор, похоже, просто занимается черным пиаром своего краткосрочного консультирования. Но выглядит отталкивающе и не профессионально. Так же обращает на себя внимание, что в книге страниц до 40 бесконечные статистические данные и общая информация, как переписывание учебника или данных из википедии. Купила одну из книг. Разочарование.

Хорошая книга , в принципе как и все другие книги данных авторов. Выражаю огромную благодарность за Ваши труды , за помощь и всю информацию , что вы несёте людям в наше время

Отличная книжка. Илья Качай супер специалист по ТР и апатичным состояниям.

А эта книга собрала все лучшее из КПТ и лучше и не нужно)

Еще хорошая книжка Настройки Ума, но и в этой почти все есть