Электронная книга

Создавай! Хорошие привычки за 30 дней

Нет в продаже
Те, кто искали эту книгу – читают:
Развернуть
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Ицхак Пинтосевич – тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек – и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 03 ноября 2013
  • Дата написания: 2013
  • Объем: 80 стр. 33 иллюстрации
Книга Ицхака Пинтосевича «Создавай! Хорошие привычки за 30 дней» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 2

важное упражнение. Из своей цели нужно создать рекламный ролик. В нем ты действуешь в соответствии с новой привычкой. Необходимо постоянно просматривать этот ролик. Прокручивай его в голове: вечером перед сном, утром после пробуждения. В мозгу, в нервной системе идет процесс изменений. Закладываются новые модели поведения. Нужно все время наполнять их удовольствием. Чтобы появилась четкая связь: новая привычка – хорошо, кайф. А старые привычки – страх и страдание. Наполни свою «рекламу» максимальным удовольствием. Помещай туда все то, что любишь. Подсознание человека – это своеобразный компьютер. Там все работает по заложенным в прошлом моделям. Но у нас иная цель: внедрить в себя те модели поведения, которые хочешь создать в будущем. Вначале нужно создать этот образ будущего. Хотя бы у себя в голове. Сначала мысли, а потом – действия в жизни. …Жил великий мудрец рабби Нахман из Брацлава. Он говорил: «Если ты хочешь, чтобы что-то произошло в твоей жизни, нужно представить это себе в мельчайших деталях и хотеть, сосредоточиться, направить туда всю свою силу мышления, и оно обязательно произойдет».

0tatyana.bakshaeva92

Лучшая в мире книга о том, как избавиться от привычки курения, называется «Легкий способ бросить курить». Автор – Аллен Карр. Его система действительно работает.

0schvetsoff
Лучший отзыв
i
25 ноября 2015, 14:53iphp9tmz61

Читала книги по самосовершенствованию разных авторов, но ничего более бесполезного, чем эта книга мне не встречалось. Книга заполнена пустыми таблицами, а текста то почти и нет. Да ещё и автор ходит вокруг да около.

Пожаловаться+16Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (20)
l
21 декабря 2016, 21:16lana2befree

Минимум информации, максимум ссылок на другие источники( Очень много воды, прочитала за минут 15, брошюра с рекламой тренингов

Пожаловаться+13Поделиться:
a
02 марта 2014, 17:19aifomin

Книга-тренинг. Одна из серии.

Автор вычленил из своих прошлых книг несколько наиболее важных методики о издал их отдельно. И это очень удачное решение. У читателя нет разброса мыслей и соблазна попытаться попробовать все сразу. По этой причине я и приобрел эту книгу. Затем перейду к следующей из этой же серии. Хотя у меня есть и более солидные по объему и практически о том же книги этого автора.

Это книга -тренинг. Тренинг подкрепленный он-лайновыми материалами автора которые можно найти по ссылкам в книге. Они, кстати, тоже сгруппированы по первым словам книг: «Создавай!»," «Действуй!». «Ставь цели!» и т.д.

Это моя вторая попытка использовать эти методики, но на этот раз более целенаправлено и до достижения результата!

Пожелайте мне удачи, а я пожелаю ее вам. Разумеется, если Вы решите присоединиться ко мне с помощью книг этой серии.

Пожаловаться+22Поделиться:
А
25 марта 2017, 14:52Александр Темкин

Минимум информации, максимум воды и… пустых таблиц для самостоятельной работы! Полезного контента нет, есть лишь самопиар и отсылка на другие свои произведения. Не тратьте время.

Пожаловаться+5Поделиться:
s
07 июня 2017, 15:24sedovsergeipavlovich

Очень много воды. Половина книги -это пустые таблички из Excel.Кругом реклама своих тренингов среди сборника анекдотов. Из главы в главу повторение одного и того же текста. Вся суть книги при этом уложилась в несколько абзацев текста, основанных на уже давно известных методиках. курение – привычка, зарядка – привычка, но как умение петь или танцевать можно назвать привычкой. Не понравилось,но и не расстроился – все прочтение

Пожаловаться+3Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»