Электронная книга

Формируем Пищевые Привычки для здоровья

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Формируем Пищевые Привычки для здоровья
Формируем Пищевые Привычки для здоровья
Формируем Пищевые Привычки для здоровья
Бумажная версия
$6,74
Подробнее
Описание книги

Еда – фундамент нашего здоровья. Если вы хотите чувствовать себя великолепно, меньше болеть, избавиться от лишних килограммов, продлить жизнь и молодость, то пищевые привычки необходимо изменить.

Хейли Помрой, диетолог звезд Голливуда, среди ее клиентов Роберт Дауни-мл. и Дженифер Лопес, автор бестселлеров, дает вам четкий план и указывает путь. Когда многочисленные проблемы со здоровьем стали угрожать ее жизни, она поставила себе задачу найти продукты или их сочетания, которые помогут спасти и восстановить здоровье. Она разработала 7 уникальных программ питания, они ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм, составила список из 20 суперпродуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого хотя бы раз в неделю.

Выберите то, что необходимо и подходит именно вам, и воспользуйтесь самым мощным оружием – правильным питанием.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 февраля 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 340 стр. 31 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-699-93232-0
  • Переводчик: А. В. Захаров
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Хейли Помрой «Формируем Пищевые Привычки для здоровья» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Формируем Пищевые Привычки для здоровья
Бумажная версия
$6,74
Цитаты 4

Вы не узнаете, насколько сильны, пока у вас не останется иного выбора, кроме как быть сильными. – Цитата, обычно приписываемая Бобу Марли

+1autoreg961273270

орехов. Чтобы избавиться от фитиновой кислоты и создать полезные ферменты, вымачивайте их перед употреблением. Вот как это делается: положите орехи или семена в стеклянную банку и залейте чистой водой. Поставьте на 24 часа в холодильник. Слейте воду, вытрите и высушите их, после чего храните порциями по ¼ стакана в запечатанных пластиковых пакетиках в холодильнике (до недели) или в морозилке (до двух месяцев). Легкий перекус!

0caterina.chemirzowa

Орехи и семена – это одни из любимых моих здоровых перекусов. Они содержат жиры, которые стимулируют сжигание жира, и питательные вещества, которые поддерживают важнейшие метаболические пути. Но ешьте только сырые орехи и семена, вымоченные в воде. Жареные орехи, может быть, и кажутся вкусными, потому что вы к ним привыкли, но они могут содержать лишний жир и химические вещества под названием акриламиды, формирующиеся во время жарки; это канцерогены. В сырых продуктах их нет, однако есть фитиновая кислота, которая может помешать организму усвоить питательные вещества

0caterina.chemirzowa

Вы не узнаете, насколько сильны, пока у вас не останется иного выбора, кроме как быть сильными. – Цитата, обычно приписываемая Бобу Марли

0autoreg961273270
Лучший отзыв
a
26 февраля, 13:44autoreg938664546

Книга вдохновляющая. Идеи, которые кажутся очевидными, но так и не ставшие частью моей жизни, наконец-то присваиваются, проживаются и осознаются. Для меня эта книга похожа на тренинг. Здесь не просто информация, ключевые идеи книги прямо-таки вселяются в мозг. и слава Богу!

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
m
02 апреля, 06:49maruva

Классическая история о калориях и метаболизме. Написано хорошо, интересно, без большого количества заумных терминов. Для тех, кто в этой теме, здесь нет ничего нового. Кроме тех же самых основных принципов разгона метаболизма, которые удивительно хорошо откладываются на подкорку. В общем, лучше чем многое в этом сегменте.

Пожаловаться+1Поделиться:
p
11 февраля, 13:19peresadin.nikolai

Подобные книги всегда будут востребованы и постоянно будут читаемы и пользоваться спросом у читательской публики по причине общечеловеческих интересов к процессу употребления пищи – интимному и необычайно эстетичному одновременно. Как сделать , чтобы пищи служила оздоравливающим фактором и давала силы и энергии , одномоментно даря радость? Хейли Помрой удаётся найти логичную и убедительную интонацию…В конце концов , всё у нас зависит от привычки , которая «свыше нам дана , замена счастию она»…

Пожаловаться+1Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»