3 книги в месяц за 299 

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошимиАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Электронная книга
299 
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Описание книги

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги.

Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 февраля 2020
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2015
  • Длительность: 10 ч. 26 мин. 32 сек.
  • Переводчик: Элеонора Мельник
  • Чтец: Елена Уфимцева
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Гретхен Рубин «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Электронная книга
299 
Владислав Комарницкий
25 ноября 2020

Отличная книга! Я понял, что мне необходимо делать с моими привычками. Понял себя самого. Понял, как бороться с ненужными, лишними привычками.

Denis 999
01 апреля 2020

чуток полезного есть в книги, дослушал до конца нового и полезного минимум, книга написано женщиной блогером, которая просто пытается передать свой жизненный опыт полученный за годы своей жизни. порой ощущение что слушаешь советы от обычной домохозяйки.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:

С этой книгой слушают

Цитаты 15

За прошедшие несколько месяцев я завела себе немало привычек и, будучи «поборницей», всей душой приняла их и собиралась следовать им в течение неограниченного времени. Никакой финишной черты. Тем не менее, хотя моя продуктивность и вдумчивость возросли, иногда эти новые виды деятельности ощущались как бремя. Усилия могут быть утомительными, даже для такого человека, как я.

+6betserv

Если бы окружающие меня люди могли изменить одну из моих привычек, что бы они выбрали? Какие свои привычки я хотела бы передать собственным детям, а какие – нет?

+428074395

«Традиционалисты» терпеть не могут ходить по магазинам и покупать товары; «шопоголики» обожают и то, и другое.

+2Dionis

уселась в позу лотоса, сложив руки ладонями вверх, правая рука в чашечке левой, сформировав треугольник большими пальцами (очень специфическая позиция, но в книге было сказано, что нужно так сделать). Я проверила, удоб

+2pog1974

«Чуда осознанности» Тхить Нят Ханя и «Истинного счастья» Шэрон Зальцберг

+1mitina-270805
Ещё 5 цитат
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»