Время на отдых. Для тех, кто много работает Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Чем выше интенсивность вашей работы, тем более тщательным и продуманным должен быть ваш отдых. Во-первых, у вас на него меньше времени, а во-вторых, чем активнее вы работаете, тем больше затрачиваете энергии и сил, которые нужно восстанавливать. Ведущий российский эксперт в области управления временем Глеб Архангельский на многочисленных примерах доказывает: нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно – «доползти» до спортзала, не полениться погулять с детьми в парке, сходить наконец-то на концерт классической музыки. Хорошо организовать и с удовольствием провести вечер рабочего дня с учетом домашних и семейных забот – ничуть не менее простая задача, чем хорошо организовать совещание или деловую поездку. Автор предлагает много интересных идей, позволяющих полностью переключиться с работы на отдых. Например, устроить себе «полу выходной» в середине недели или «пристыковать» день или два к рабочей поездке, чтобы сделать ее насыщенной и интересной. Главное – отойти от стандартов, освоить предлагаемые автором правила активного отдыха и проявлять изобретательность.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 20 апреля 2013
  • Дата написания: 2013
  • Объем: 120 стр. 39 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-9614-2893-3
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Глеба Архангельского «Время на отдых. Для тех, кто много работает» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 5

В плохую погоду можно собраться в приятном месте и устроить интеллектуальные игры – «Мафию», спортивный покер. В некоторых компаниях вместе смотрят интересный фильм и устраивают после этого дискуссию. Доклады и дебаты по заранее выбранным темам тоже хороши. Вы удивитесь, насколько разносторонними могут быть увлечения ваших коллег или друзей – от древнерусского певческого искусства до современной живописи. Очень хороши любительские «мастер-классы» по чайной церемонии, искусству фотографии. Можно пригласить и профессионала; денег будет потрачено не намного больше, чем на поход в ресторан. Отдельная

0vk_1886646

Задача – набросать как можно больше (минимум 15–20!) сценариев для «полувыходного», которые вы еще никогда не пробовали, но в принципе могли бы реализовать в обозримом будущем. Дайте волю фантазии, не ограничивайте себя финансовыми параметрами, доступностью данного конкретного развлечения в вашем городе и т. п.

0vk_1886646

Рекомендую «полувыходной». Хотя бы один раз в неделю, например в среду вечером, разгрузите себя от хозяйственных и семейных дел и запланируйте хороший переключающий отдых. Если есть возможность, уйдите с работы на час или два раньше. Или хотя бы в положенное время, а не засидевшись, как обычно. Сценарии «полувыходного» дня могут быть различными – кино, боулинг, каток, аквапарк, филармония… Лучше без алкоголя или с минимальным его потреблением. Ведь ваша задача – на оставшуюся неделю зарядиться энергией,

0vk_1886646

Вспомните три сценария вечернего отдыха, которые вы все собираетесь применить, но «руки не доходят». Может быть, сходить на каток? Или побродить по историческому центру с путеводителем? Или съездить с друзьями в тир?.. В правой колонке отметьте, когда вы это сделаете.

0vk_1886646

Не проверяйте почту ежеминутно, отключите ее автоматическую выемку в корпоративной почтовой программе. Для большинства должностных позиций трех-четырех проверок почты в течение дня более чем достаточно. Лучше делать это в определенное время, хорошо известное вашим коллегам. ♦ Хотя бы на два-три часа в день обеспечивайте себе «уединение» для работы над сложными задачами, требующими сосредоточенности. Ставьте на это время на стол красный флажок, объяснив всем коллегам его значение: «Меня не трогать – укушу!» Надевайте наушники. Закрывайте почтовую программу.

-1vk_1886646
Лучший отзыв
a
02 сентября 2015, 16:02autoreg858846305

Увы, не Тайм-Драйв

К сожалению, после Тайм-Драйва все книги Архангельского являются переписыванием глав из Тайм-драйва. :( То есть, ничего принципиально нового, но оформлено как отдельная книга. К счастью, читается быстро, но реально применимых на практике советов очень мало, если Вы знакомы с техниками тайм-драйва. Можно прочесть за пару часов, могу рекомендовать для одного короткого перелета.

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
N
12 марта 2014, 08:50Nick-k-fly

Ниже среднего

Увы, но книга совершенно пустая. Кроме заголовка и известной фамилии автора в ней ничего нет. По сути, все тезисы сводятся к одной мысли: давайте составим табличку в экселе, и справа напишем как мы хорошо отдыхаем, а слева, как мы плохо отдыхаем. Написали? Очень хорошо, а теперь давайте подумаем над этой табличкой. Просто отлично.

Все это перемежается цитатами других людей из блога (отображаются кстати, иногда криво и не полностью). Т.е. объем текста, состоящий из цитат близок к объему текста, написанного самим автором. Иначе говоря, кроме таблички я еще и почитал форум. Очень интересно.

Добавляем сюда геморрой с DRM.... и, в сухом остатке, получаем зря потраченный деньги. По крайней мере, я очень жалею и потраченных рублей и потраченных минут на чтение.

Пожаловаться+4Поделиться:
L
06 мая 2013, 22:15Lolle

Ничего революционного, но почитала с удовольствием

Как всегда у Архангельского, книга хорошая, мотивирующая и приятная. Тем, кто уже знаком с советами Г.А. и их применяет, вряд ли откроется что-то очень новое: приемы, которые он ранее предлагал применять в работе, теперь адаптированы под организацию отдыха. Однако я для себя почерпнула несколько способов самомотивации на интересный отдых (а ведь противостоять непродуктивному желанию полежать в выходные на диване бывает непросто) и кое-какие непривычные варианты досуга. Так что о покупке книги я не пожалела и любителям читать пособия по организации-всего-на-свете и фанатам Архангельского очень рекомендую.

Отдельно хочу отметить про непривычный для меня формат покупки книги – Digital editions. Сначала боялась скачивать книгу (у меня старая ноу-нейм читалка, не думала, что такие изыски там пойдут), но все оказалось просто – и установка программы, и перекачка на читалку – в пару кликов. Единственная проблема – у меня оказались нелистаемы некоторые длинные вставки в книге (опыт читателей блога) – не знаю, проблема ли это верстки, формата или моей книги.

Пожаловаться+4Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»