  ?   
 


    ,           .    .   ,     ,   ,                  .       .             !





  ?

  



 



  

  

   



 ,2020

 , ,2020

 ,  ,2020



ISBN978-5-4485-7958-5

     Ridero







   ,        , ,     ? -   .     蠖 ,    .       ,  .   ,          .

      .     - ,    ,     .    .     蠖     堖   .

    ,   ,        . Ƞ      ,     .

    ,       . ,    ,         .     ,  - .

Ƞ    .         ,         . Ƞ,   ,    .

   ,         蠖  , , ,   .  ,      .

     ,     .            . ʠ        .     蠖         .

   蠖 Π   .    - ,       .

       ,     .            .

     ,    ,    .   ,        .

       ,        .     ,  ,      .

               .   . Ѡ     -      . ,   ,      ,      .      堖  ,          .

       ,        .   ,        .         .

    ,   .       .  ,       .    ,       .        .

      ,  .   ,        .

 ,      ,    ,  ,   .

,  ,  ,        ,  .







     ,  ,        ,       .      .

    (http://www.sofiacoaching.com/)(http://www.sofiacoaching.com/)    .    .

    ,          !

 




  







       젖     ,       ,    ,  ,     ,  ,     .



   -,   ,      .  ,  ,  , ,  ,  ,    ,   ,     .         - , ,     , ,      ,      .



Ѡ     2000,      ,       80- .          ,    , .



 2005     , 2006          (    ,     ),  , 2015     - ,               ࠖ   .



 ,          ,   .



    2013,     . Ѡ      500 ,    , ,   .. (..       ).



 ,      ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,   - .



     ,       (   ),   (  ),   ( ),   (    ),   (, ),   ( , 4, ,  ),   (-),   ( ),   (),   (),   ( ),   (  ),   (-),    ( ),   (- ),   (),   (- ),  ( ),   ( ),    .



    ,   ,             , 젖   ,    ,     .        ()      ,             .  -.




 1. ,  



       ,    .        ,       .

 ,        . Π,          .  ,           .




  ?


,      .    ?          .     .

     ,           .        ?  ?    ?

       .   ,      ?     ? Ƞ  .    .

   [1 - https://en.wikipedia.org/wiki/Frank_A._Gerbode].         .     ,     .

  ,   :








     .

     .     .    , , ,  .    ,    .

    .  ,   .   ,   ,    .

   -  蠖      .        -   ,   .

   - 렖     .   .

    -    .

     .         ,  ,      .        .           , .      .

  , ,   ,     ,   .      .

   ,       - .  - ,    , -   - .

Ƞ ,  ࠖ     , ,     ,  .       . ..      堖      .

     ,      ,    -     ,  , , ,  .. ,    .  ,    .   ,      .




  ?



,     ,    .   ,   .    ,      .        .

     ,    ,     .  ,   .       .

 ,      .   ?   -    ,   .    ,  ,    蠖    , ,       ?   ꠖ -     .

  ,    .   ,      ,     .        ,  .   ,     .   .  - ,  .








,        .

 - ,     , -      , ,    .

,   ,     .     .      .

     ,   ,   .

   :

1.  , , .   , ,   .

2.  ,     .   ,    . ,     .    ,   .

   ,    ࠖ     ,   :   ,          .

, ,  .      . Ƞ   .




  ?


     ,   .  ,     .   .

   .     ,    .   ,      ?

 ,   ,     Ҡ ,  .  -   ,      -,  .








      . , , , 堖    ,  .     .

     .  -     - . Ƞ ,   .

 ,    ,  .  -   蠖        .   , ,  ࠖ        .

Ƞ  ,      ,    .    蠫        젖 ,   .

  ,       .     젖   .   ,    .

   .       ,  .       .    ,  ࠖ  .

  -.         ,   .       蠖      .








     軠   ,   -  .         .

          .    ,        .




  ?



        .   ,    .     ,   . Ƞ     ,    . ,    ,  ,   .  ,       .  ,        .

   . ,         .      , ,  .    :     ? 蠫,   .

    .     experience ,  .     . ..    ,    -    堖  .

       .   ,   젖    .      -      , ,  .

Ƞ  - .    ,     ,   .    4 .

1.  ( )

2.   (,  )

3.  (,   ,     )

4.  (, , )








 , 堖   ,  ,  .



    .




/









    . ,   - , ,    - .    , 90% ,     -   . .. -      . ,    -  (   - ),   ( ,  .) Ƞ  -    .








..   -      .   ,       . ,   .    -,     ?   ,   ,    . ,  , ,  -  蠖    .     ,   .

        -,    . ..     ,     .     ,    .

     ,  . Ƞ ,    ,  .

,        .     ,      - ,  . ,   .    ,  ,        . ,   堖 ,   ,   ⠖  . Ƞ   ,     .




 







/    .       ,   -   .     ,       .  蠖   -  .

      .     -  .        ,     .    .

  ,     ,  ,  , ..   .

   ,    蠖  ,   (),   .   -  (, )      - , -  .

   ,     .    ,    .







 ,      젖 .   ,    .   .      . ,    ,  .  ,  .








 ,    ໠    1   1.           .

   .   ,     .   , ,   - .

     :

  ,     ,  .

   - ,    - .    ,  ,   . Ƞ     - ,   . ,     .  ,     .    ,    .       .








ʠ,    ,    ,   ,   ,   .                ,    .







  .   - ,  -   ,     .  ,   .

  ,     ,    ,    - . :  ,    - !








      .     .



,   蠖       .       .      ̠ ,  , , .     , .

    4   .     뻠      .       젖  ,  .

  .      ,         ,       . Ƞ   ,      蠖 ..  ,  ,  .     .    .




 2. 



    .   蠖   .       ,        .  ,     ,     ,      .

     .      ,   ,         .    ,       .




Ѡ ?


Π          . ,   ,    .    ,   ,      .

  ,      -  . ..,        ,    堖  .

           ,  ,  ,   .                .         .








 ,       . , , , , -     .    . ,   -     , ,  .       - ,      ,     .

  ,     ,              .       .         .




  



  ,      ,    ,  .   ,      .    ,    堖  ,    .

 Π  : ,  .   ,  -, -, -.    .














     .   - , ,     ,  .       .     - ,     .  ,   -    ,      ,  -, .    .

堖       ,   .  .

   - 頖      頖   . ,          ,    .   -    ,      .

         . ..     (),   ,    ,    ,   ,   .   ,  - . Ƞ  ,    .   ,        . ,   ,    .

      ,            .  ,   ࠖ     堖  ,     ,  ,   - -.   ,    . Ӡ       .    , , .

,    ,  - .  ,  -   - .    .   - .    .












 ,         .   ,     .  ,  [2 - https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%BB,_%D0%92%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80],    .      ,         .

 :     ,        .   .         ,     .     .

  .    蠖   .       . Ƞ,  ,      .     ,   .  , ,  ,   . Ƞ  ,  -  .

           -  ,     ,       .   ,         .       ,        .

    ,    .   .     ,    .

         Π  ,   ,    , ,   .  ,    .

    .    .












 㠖    ,  .       - ,  ,        , ..  .  ,      .



        .      .

    .

  - / ,

    , .. ,   .

   , .. , .

  , .. ,   .

     .   ,  堖 .

           Π   .




 



,    ,       ࠖ  .

           .    ,   ,     .

 ,   ,      .     ,   ,        .      , .

           .    ,     .           .

,    . ࠖ     .








     蠖      .  -     .




 


 ,   젖  ߻   .    ,     .   ,  ,    -  -   .           , :    !








     .    .




 


     .       .   ,            .

 ࠖ   .

 ࠖ   .

 ࠖ   .








     ,  ࠖ  .    ,   ,  ,  .    ,       ,    .

 ,      .      蠖  .




 3. 



         .    .        . Ƞ   ,    ,      .     .    ,     .       ,       .

   ,        젖 ,  .     .       .     .

   . Ƞ    .







1. Ѡ     ? (     )      .

2.      ?/     ?

3.     ,      .    .  ,  ,  .

4.      010.

5.  :

 ()     ,    , ().

6.    .  ().    .

7.    .  ().    .

8.    .  ().    .

9.    .  ().    .

10.   .  ().    .

11.   .  ().    .

12.    ()?     ?

13.     010.  0  5,  -0 14).

14.    (,      )?

15.  ࠖ   511  .

  ,     511 .

   .

16.  - (, , , , ),     ? (1015,  - ,    )

17.  ,        ?

18.  -  -,      ()?

 ࠖ   (20).

   .

19.    ?

   ,   5.

20.  :

a)   -  -,   ?

b)  -  -,    ?

 , :

c)    .

d)   . ߠ ().

e)   ,  ,     .

f) :   (),  .

21.   -   ?

a)    ,     ,    ( ).  .

b)    ,    ( ).  .

c)    ,   ( )     .  .

22.  .

a)     ,   .

b)   ,       .

c)   ,       .

d)   ,      .

e)   ,       .

f)             .  ,     - .

g)    ,      .




 



      .  ,     ,     .    ,  ,   . ,   렖  ࠖ ,  .

  ,     ,   .        .     .




 1. Ѡ     ?


Ѡ      .  - ,   ,  .    -    .     :

- , ,  

- , , 

       . Ӡ  - , ,   .    -,     ,   .     ,   .   ,   .  젖  ,   ,  .

 ,  堖  ,   . 堖  ,    .    , 堖 .

      .  ,   ?       ,   ?      ?

   ,     ࠖ   .            .       ,     .  ,        .

   ,    ,   ,  ,    .. ,    .

  ,     ,      .    ,    . ,    :        . Ӡ   .   ,     .    ,   ,   ,     . , ,     .      .

       ,      ,     .

      -  ,       .      .     .

     .   ,   ,     .   1020 .      ,     .

     .    -  ,   ,   ,     ,   ,    .

 ,     .




 2.      ?


        .  ,  ,    12  .     ,  .

      ,     , . Π   .

     ,          ?    ,    .         ? ? ? ?

      ,     ,   .

     ,   .        .       ,    . Ƞ,   -   .       ,     .

  .   .  ,        ,   .  ,       ,    .   .    .

      .    ,   ,      .

     .

 ,   ,     23      .     .   .    ,   .         .

    .

  :     , 堖        ?

  :  ,       , 堖   ,    ?

  :     , 堖    ?

  .  .    1020   .  .




 3.  


  :     ,      .       ,  ,  .

        . ,   ,  ,  .

   -   .   .       ,       . ,    ,  1000.  ,      .

    .   ,    .

,      .   ,          .

     ,    -   .

   ,   ,   .

 .   .    .   .

 .   .  ,   -  ,  . ,     ,    . .. ,   .

   .       ,     .

     .

堖  ,  ,  .

      .

     ,  .   , , - .

Ƞ   ࠖ     .     :       .

      .  ,     ,  . ,    .      ,   .

     .   ,     : 堖  .     , , , , ,  . Ƞ ,      .  -,     .   堖  .

 .     ,   -    -  .   - ,   ,     ,   -  ,    .        .

    ,           .    500    .    .  ,        ,   .      ,  . Ӡ  .

   ,     .  ,   -   .  堖     .  ,  ࠖ   !

       .     ,  .       ,     .   - ,  .    ,      .   -   .

Ƞ ,     . ,       .       .




 4.  


  ,   .      .

 ,    ,     .     010,  0     , 10  - ,   .

    ,     .  -    . Ƞ    ,     +8,   +1.   ,  ,    0.      .




 5. 


        .  .       .

   .

  :      

     .

   ,   :  ________,     ,    , ____________.

      ,       .

      .

     .   .

    . ,   .

Ƞ.

      ,   .

 .       .    :  .      .  .       .            砖   .      .     .   ,  .    ,        .

 ,        . Ƞ ,         .  ,   -    -  .  .    .

      ,      .    ,    .

Ӡ  ࠖ    .    ,    .     ,  .  ,    ,   .    ,   16.

       .   ,         :  ,     酻    .      ,    .           .      30   .

Ƞ   ,   蠖     - , ,  .     .     ,     . ,    .     ,    .

      .   ,    .      , ,     ,      . ,        .

       .




 611. 


     .  ,  ,  ,  .    .             .    . ..   ,   ,   .

     Π .      .    ,      .

     .     .

 6.    ,    .

   :  ____________.      ,   .

  

   . - :   ,         .     ,     .

    .   .           .         , ,  , ,    .        ,   .

    . Ƞ    .   1015.  ,      .

   ,          .   ,    .    10,  :    ,       .

    ,      .     , , . 堖   .

     .   ,       .   ,   . ,     .    .     ,   .

  .      -   . Ӡ    .    ,         .         . Ƞ    ,  .  ,  ,   .

     ,     .     ,   ,    .

     ,      . ,   ,    .     .     .

     ,        ,  ,    .       .

   ,    .   .

 7.    .  堖  .     :    ,    .

     .   ,      .

     .

 8.      .

 9.      .

 10.      .

 11.      .

       .  ...         .    :    , .

     .         ,   렖   ,  , , .

  :    ,    .  ,   .    ,   ,  ,  ,  - . Ƞ, ,    :   ,   !   .    . Ƞ  ,    .   . 堖  .

 ,      .     :    .  .      .

       .   .  ,     堖 . ,   ,   .      堖 .        .

 ,    .     .     ,      .     -  ,    5      .

    ,   .




 1213.   


  .   ,   ,   ,   .    .

 12.  ?

    .   ,   .     . Π     .

  :  ?

   :

  ?

   ?

  ?

     .    ,  ࠖ ,    .

   (     , , ),   ,    .        .   ,       .    .

,   ,   .   :      ,    -. : .     ?

.      ,  :      /?

   ,       .       : ,   .       ?

 13.  

    4,        .    ,    .       ,    堖     .  010.   ,   -     .

     6       .    :  13   6.  ,    . Ƞ      .

    .     .    612,  :     .   .  ,    .      .      .    :     .     ,    ,    .   젖     .

     .       ,    - .    ,   6  .     .

     .     ,  .     .




 1415.   


     .   ,    ࠖ ,   .     ,      ,   .

 14.    :     ?      ,    .      .

  :    ?,    ?     ,  ?

   ,   .

 15.      5.     .

 ,        ? ,      5 .

 :

   ?

,

.      :   ,     ,    , .

      ,   611.    - ,    5 ,   .

 ,        ? ,    -     5,  .

 :

   ?

.  , -  , -  .

.      :   ,     ,    ,  .

    612.  ,    14,      .

      ࠖ .   ,    - ,  , .

    15 :

 

  

  (,  , , )

 3⠖ ,  .  ,    .

  .

    .  ,    ,   .     . ,         .




 1618


      14,    611    16.

 1618 .   ,    .

 16.  .     :  - (,  , , ),    ?

  1015   .  - .   : ,   -  .      .

    ,  .    ,   5  ( 513).  ,   . Ƞ     16   ,  -,  .

  ,  .

 17.  .    :  ,        ?     , . ,    .     ,    .

     .   ,    . ,    .   ,      ,  ?  - ?

    ,  , , .     -      513.      17.    ,  .

 18.    .     :  -,      ?   ,   ,   .

  ,   ,       .  ,         .

   ,       .     20.      .      ,    .

     .      .




 19.   


    .      ,  :    ?.

      ,     -   .   ,    .

    . ,    ,         ?

     ,          . ,   .   ,     - .   ,     -    .

,          .   .       5   Π ,  .

    .      ?  ,      ,   5.




 20.  


     .    .         .

   ,        .         .

     ?    堖 -  .    . ..   -  ,       .   ,       .

 , -     .  ,   -    .    ,  ,       .      .

    ,      .          .      蠖   .         .

       .    .     ,  .     .

     .         .   .    .     .

     .

   ,   .  ? ? ? ? ?  ?

       :   . ߠ __________.          .   . ߠ  .   . ߠ .

  ,       .   .  ,     ,   .      .   1015.

 ,    . ,      蠖  .

     .

 ,      .      .  :    ,     ?    .   ,       ,      .   ,     .

  ,     3.     ,  ,  .

     512 ,   .

       .        :    .   .    ,   .

    - ,     젖    .  ,  -  -    .     .

    ,  ,    .     18. Ƞ   ,   .  㠖 .




 21. 


    :   -   ?    ,    .

    ,   .    ,       .   ,   :  , ?    , ,  ,  .   ,     .  , -   .

       ...     . ໠   .   : ,     .  ,   ,   - .

,        . ..   -     ,    .    ,   . ,    ,       ,     .    .     .     .

  . ,      ,    .     ,      .         . , :   ,  -   ?

    ,      .

   ,    ,     .

   ,     .

   ,         .

,         . -  ,  -  . -   .    .

,    ,        .

       ,      :

      .

   :

     :   ,       .

          .      .  .

    .        -     .

 ,     .  ,   ,   . Ƞ      .

    .

      .

  5     .

   ,     㠖  .




 22.  


 , ,   .     .    ,     .    .

    :

    ,   .

  ,       .

   , ,       .

  ,  ,      .

    ,          .   ,      , , .    , ,   .

Ƞ  ,    ,   ,    .

    ,     . ,   -,   ,  .    - ,    .   , -   .

   ,   .   : .  .








      ,  .   , ,  .         Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=z-A4zPPhuio&list=PLzatayVVBVIFH0Dm--Xs7hEeGTQMnKaBF) https://goo.gl/YA6zE6

      ,     .    ,   ,    ,    . -        .

   :

. 

..  




1


..: Ѡ   ?

.:  ,     ,       .   .

..:     ?

.: .  .

..:      ?

.:      .

..:  ,    , , , , , ,   .    .    .    ,       . Ƞ    - ,    ,      . ,   .

.:  .

..: ,     .

.:   , , ,   ,  ,       .

..:     ?

.:    ,    - .

..:  ?

.:  .  .

..:  -   ?

.:  ,        ,    -,   ,   .

..: ,   ,  ,  ,     -  .  ,  ,   ,   ,  - .    ?

.: .

..: , 2ࠖ    :   

.:   

..:     

.:     

..:    

.:    

..: Ƞ .

.: Ƞ .

..:     .    ,  ,   , ,  ,  , , -   ,  ,    ,     . Ƞ   ,   ,    ,   .

.:*  *

..:    .     .  ,  , , , ,  - .  ,  .  ,  .

.:*  *

..: Ѡ   .  . ,    .  , , , . , .

.:*  *

..: Ѡ   . , , . ,   ,   ,     .

.:*  *

..: Ѡ   .     ,  ,  ,   ,    .

.:*  *

..:   ?

.:   ,  ,   .

..:  .      . ,    . ,   .   .

.:  -  .

..:  - ?

.: ,  .

..:    ,   . ,   -  ,  ?

.:   -,   .

..: ,  .   

.:   

..:     

.:     

..:    

.:    

..: Ƞ  .

.: Ƞ  .

..:      .    , ,  .  ,   .

.:*  *

..:    . ,    ,  ࠖ  .

.:*  *

..: Ѡ   . , ,  . Ƞ.

.:*  *

..:    . ,  , . .

.:*  *

..: Ѡ   . ,  .  .

.:*  *

..: Ƞ   .    ,   . .

.:*  *

..:   ?

.: ,  .

..:     , , ,    ,   .    , , , .   ?  - ?

.:  ,    ,  .

..: ,    .      ?

.:    ,  ,    ,     ,       .

..:   ,     ,    ?

.: Ӡ   .

..:  .  

.:  

..:     

.:     

..:    

.:    

..: Ƞ .

.: Ƞ .

..:   .     ,    ,   .      .

.:*  *

..:    .  ,    . , .

.:*  *

..:       .  ,   ,   .

.:*  *

..: Ѡ   . ,  ࠖ  . .

.:*  *

..:  . ,    , , .

.:*  *

..: Ƞ   .      ,   , .

.:*  *

..:   ?

.:   .

..:  ,    ,  . ,   .     -  ?

.:  ,   ,   , .

..:   .

.:   .

..: ,  .    .   

.:   

..:     

.:     

..:    

.:    

..: Ƞ,    .

.: Ƞ,    .

..:   .    ,       , .

.:*  *

..: ,    .  .   .

.:*  *

..: ʠ . , , .

.:*  *

..: Ѡ   . . , .

.:*  *

..:    . .

.:*  *

..: Ƞ .   . , .

.:*  *

..:    .      . ,  . Ӡ    .  ?

.:.

..:   ,   . ?

.: .

..:     .  2   :   ,   .    ,   . ,  .

.: .

..: ,     .  ,   ,  ,   .     ?

.: , ,  .

..:  . .  ,  , ,  ,   

.:  ,  , ,  ,   

..:     

.:     

..:    

.:    

..: Ƞ ,   .

.: Ƞ ,   .

..:      . Ƞ   ,   ,      .  ,  .

.:*  *

..:    . , ,  . , .

.:*  *

..: Ѡ   . , , .  .

.:*  *

..:     . ,    . ,  , 堖    .

.:*  *

..: Ѡ   . , , ,  .

.:*  *

..: Ƞ   . ,  , . .

.:*  *

..: ,   ?

.: .

..:     .  , , .   ,   ?

.:  ,   ,   ?

..:      ?

.:  .

..: .  -    ?

.: .

..:  .  ,  , ,   

.:  ,  , ,   

..:     




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/oleg-vladimirovich-m/kak-rabotat-s-perezhivaniyami-samye-effektivnye-metod-26713110/?lfrom=30410158&ffile=1)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


https://en.wikipedia.org/wiki/Frank_A._Gerbode




2


https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%BB,_%D0%92%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80


