Электронная книга

Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 06 сентября 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 310 стр. 66 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-04-097991-2
  • Переводчик: Олег Епимахов
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Джиджи Ворган «Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Психология. Сам себе коуч»
Креативный шторм. Позволь себе создать шедевр. Нестандартный подход для успешного решения любых задач
Игра в возможности. Как переписать свою историю и найти путь к счастью
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
- 15%
Цитаты 4

настроение и повысить качество жизни. ОТКРЫТИЕ № 1: Память не должна ухудшаться с возрастом.

+5Tatyana_Sergeeva

ОТКРЫТИЕ № 2: Здоровые привычки могут сделать ваш мозг моложе в течение двух недель.

+4Tatyana_Sergeeva

Point может сэкономить учителю тысячи слов. Будь то зал заседаний, класс или деловая встреча по обсуждению рекламы, наглядные пособия помогают сделать выступление незабываемым. Тем не менее визуальные образы требуют обрамления (контекста), чтобы мы могли позже вспомнить информацию. Тренируйтесь связывать несвязанные слова Эффективный способ укрепить навыки обрамления – учиться связывать несвязанные слова. Нейропсихологи часто используют этот подход, чтобы проверить краткосрочную память человека. Психолог дает пациенту список не связанных между собой слов, а затем, после паузы, показывает ему первое слово из каждой пары и просит вспомнить второе. Вот пример такой пары слов: Яблоко – Губка Если бы у этих слов было что-то общее, например, яблоня и дерево, я бы

0android_8acb8989-1fd5-37e7-ac34-a00786a02c51

ВЫ ОТ РОЖДЕНИЯ УМНЕЕ, ЧЕМ ДУПральнвиые фзичиеские и метальнные упжненраия мгуот соранхить моолодсть ншегао мгоза.

0android_34aeba66-7531-3ae2-a3fd-4406695cd610
Лучший отзыв
e
10 сентября 2018, 10:52elenik777

Эта книга предлагает целую программу, как сохранить мозг в тонусе. Все советы очень дельные. Даже если у меня уйдет чуть больше, чем 2 недели, но будет результат, я порадуюсь. В общем, начинаю внедрять программу в жизнь.

Пожаловаться+7Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (6)
b
12 сентября 2018, 11:04boshe-tk

Очень интересная, полезная и содержательная книга. Просто-таки перевернула мое восприятие. Я очень довольна тем, что прочла эту книгу. Читайте!

Пожаловаться+4Поделиться:
l
08 октября 2018, 01:02lena.1041

Мало полезного. Общеизвестные факты, которые повторяются несколько раз в каждой главе. Ничего нового или необычного нет. Автор позиционирует свою книгу, как избавление от серьёзных проблем с памятью и предлагает решить эту проблему способами, которыми самый обычный человек пользуется регулярно. Не стоит останавливать своё внимание на этой книге. Ничего нового из неё узнать невозможно

Пожаловаться+3Поделиться:
m
30 сентября 2018, 16:07molodkin_igor91

Хорошая книга! Много сил потратил автор и его коллеги для, нас с вами. Думаю стоит всем принять рекомендуемую модель поведения. Как всегда все гениальное просто. Повторение мать учения

Пожаловаться+1Поделиться:
a
22 ноября 2018, 10:49autoreg869004789

Всегда полезно чему то учиться, тренировать свою память и думать. Ничего нового, читаю много книг на эту тему, в каждой нахожу что то нужное для себя. Эта книга одна из многих, которая не дает забыть Все старое, когда то было услышеное или прочитано…

Пожаловаться0Поделиться:
Ещё 2 отзыва
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»