Электронная книга

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Эта книга рассказывает о старении, здоровье мужчины и женщины, аэробных и силовых нагрузках, питании и лишнем весе, о сексуальных отношениях, психологии взаимоотношений в семье, эмоциях и оптимизме. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но вместе с тем простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, одного из его пациентов, доказывают их действенность. Все, кто читал книгу доктора Лоджа, утверждают, что она перевернула их сознание – и жизнь стала такой же прекрасной, как и в молодые годы.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 08 августа 2014
  • Дата перевода: 2008
  • Дата написания: 2005
  • Объем: 420 стр. 33 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-9614-3213-8
  • Переводчик: Мария Кульнева
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Криса Кроули «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие книги автора:
Цитаты 1

Правила Гарри 1. Отныне и до конца жизни вы должны заниматься физкультурой по шесть дней в неделю. 2. Интенсивно занимайтесь аэробикой по че…

+1olya.kruglaya
Лучший отзыв
g
03 ноября 2017, 22:06genei74

Двенадцать лет я искала для себя стимул, который бы снова заставил меня начать заниматься физкультурой. Мне 43 года, пассивность и лень так овладели мной, что я почувствовала себя старухой. Недавно я написала подруге: «Привет Оля. Наконец-то я встала на путь разума. У меня появился стимул. Он ответил мне на вопрос для чего мне надо заниматься физкультурой. Не так давно, я прочитала книгу „Как дожить до ста лет здоровым и счастливым“, я поняла главный тезис этой книги: „Дожить до ста лет в состоянии физического тела пятидесятилетнего человека“. Это стало для меня таким стимулом. Сейчас женщины живут долго. Можно дожить до 80 и 90 лет. Я смотрю на свою маму, ей 73 года, она коряга. Ничего не может. Последний раз физкультурой она занималась в школе. Меня это пугает. Я решила: „Хочу дожить до 100 лет и посмотреть, что там будет“ . И ещё, чтобы увидеть это надо предотвратить маразм. А значит надо заниматься. Представь!!! Я занимаюсь четвертую неделю, 6 раз в неделю!!! Оказалось, что заниматься каждый день гораздо легче чем 2 раза в неделю. Ты не думаешь, пойдешь ты на занятия, или не пойдешь, тебе это просто необходимо».

Пожаловаться+9Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (3)
a
19 ноября 2014, 09:11aleh77

Прочесть всем, кому за 40! Причем - от корки до корки..

Книгу мне дал почитать мой друг в не самые мои лучшие времена.

Мне было 47, жизнь казалась праздником, когда врачи у меня обнаружили диабет..

С этого момента у меня в голове были только черные мысли, а «заботливые» врачи рисовали мне перспективки, от которых хотелось запить или застрелиться.

Слава богу, в этот период я познакомился с людьми, которые принципиально не пьют никаких лекарств, а мой друг как раз и дал почитать эту книгу, которая в корне поменяла мой образ жизни.

С той поры прошло полтора года, я похудел на 16 кг, забыл про какие-либо таблетки и самое главное – я избавился от диабета! Хотя врачи в один голос утверждали, что это невозможно.

Рекомендую всем, особенно тем, у кого еще нет проблем со здоровьем.

Пожаловаться+7Поделиться:
p
20 марта 2016, 10:33platno11

Пожалуй лучшие принципы долгой, здоровой и счастливой жизни

Мне 39 лет, я с 5-ти лет в спорте (разными видами спорта занимался), с 12 лет начал интересоваться диетологией, анатомией и физиологией. Многое на себе перепробовал…

Последние 15 лет моя работа связанна с общением с разными типами людей.

Эта книга попала ко мне год назад. И сейчас вся моя жизнь построена на принципах этой книги. Все что в ней написано действительно работает. Я бы посоветовал применять ее принципы начиная с 30-35 лет, и не важно в каком состоянии сейчас ваше здоровье.

Единственный минус в том, что работающему человеку достаточно сложно реализовать все изложенное в книге, в связи с чем необходимо будет подумать как это подстроить под конкретно вашу жизнь. Сделать это вполне возможно приложив некоторые усилия, но оно однозначно того стоит.

Пожаловаться+4Поделиться:
a
12 сентября 2016, 09:24autoreg882995686

Очень хорошая, вдохновляющая книга! Есть, конечно немного американского занудства в разжевывании и повторении одних и тех же правил в разных вариантах, но, может быть, именно поэтому и начинаешь уже на середине книги выполнять все то, что рекомендуют авторы. Рекомендую к прочтению и к началу действий!!

Пожаловаться+1Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»