Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли Текст

8
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли | Ворган Джиджи, Смолл Гэри
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли | Ворган Джиджи, Смолл Гэри
Бумажная версия
369
Подробнее
Описание книги

Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 06 сентября 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 310 стр. 66 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-04-097991-2
  • Переводчик: Олег Епимахов
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Джиджи Ворган «Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли | Ворган Джиджи, Смолл Гэри
Бумажная версия
369
Книга входит в серию
«Психология. Сам себе коуч»
Креативный шторм. Позволь себе создать шедевр. Нестандартный подход для успешного решения любых задач
Игра в возможности. Как переписать свою историю и найти путь к счастью
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
-15%
Цитаты 5

ОТКРЫТИЕ № 2: Здоровые привычки могут сделать ваш мозг моложе в течение двух недель.

+8Tatyana_Sergeeva

настроение и повысить качество жизни. ОТКРЫТИЕ № 1: Память не должна ухудшаться с возрастом.

+8Tatyana_Sergeeva

Point может сэкономить учителю тысячи слов. Будь то зал заседаний, класс или деловая встреча по обсуждению рекламы, наглядные пособия помогают сделать выступление незабываемым. Тем не менее визуальные образы требуют обрамления (контекста), чтобы мы могли позже вспомнить информацию. Тренируйтесь связывать несвязанные слова Эффективный способ укрепить навыки обрамления – учиться связывать несвязанные слова. Нейропсихологи часто используют этот подход, чтобы проверить краткосрочную память человека. Психолог дает пациенту список не связанных между собой слов, а затем, после паузы, показывает ему первое слово из каждой пары и просит вспомнить второе. Вот пример такой пары слов: Яблоко – Губка Если бы у этих слов было что-то общее, например, яблоня и дерево, я бы

+2android_8acb8989-1fd5-37e7-ac34-a00786a02c51

Два таксиста двигаются в запрещенном направлении на улице с односторонним движением. Полицейский видит их, но не выписывает штраф. Вы можете придумать правдоподобное объяснение?

0android_6d70a72a-5be9-3354-8c10-7d718df472d4

ВЫ ОТ РОЖДЕНИЯ УМНЕЕ, ЧЕМ ДУПральнвиые фзичиеские и метальнные упжненраия мгуот соранхить моолодсть ншегао мгоза.

0android_34aeba66-7531-3ae2-a3fd-4406695cd610
Лучший отзыв
e
10 сентября 2018, 10:52elenik777

Эта книга предлагает целую программу, как сохранить мозг в тонусе. Все советы очень дельные. Даже если у меня уйдет чуть больше, чем 2 недели, но будет результат, я порадуюсь. В общем, начинаю внедрять программу в жизнь.

Пожаловаться+10Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (7)
b
12 сентября 2018, 11:04boshe-tk

Очень интересная, полезная и содержательная книга. Просто-таки перевернула мое восприятие. Я очень довольна тем, что прочла эту книгу. Читайте!

Пожаловаться+7Поделиться:
l
08 октября 2018, 01:02lena.1041

Мало полезного. Общеизвестные факты, которые повторяются несколько раз в каждой главе. Ничего нового или необычного нет. Автор позиционирует свою книгу, как избавление от серьёзных проблем с памятью и предлагает решить эту проблему способами, которыми самый обычный человек пользуется регулярно. Не стоит останавливать своё внимание на этой книге. Ничего нового из неё узнать невозможно

Пожаловаться+6Поделиться:
a
22 ноября 2018, 10:49autoreg869004789

Всегда полезно чему то учиться, тренировать свою память и думать. Ничего нового, читаю много книг на эту тему, в каждой нахожу что то нужное для себя. Эта книга одна из многих, которая не дает забыть Все старое, когда то было услышеное или прочитано…

Пожаловаться+1Поделиться:
T
22 октября 2018, 18:16Tatyana_Sergeeva

Узнала много нового, упражнения пригодятся. Постараюсь избежать действий ведущих к снижению памяти. Рекомендую прочитать каждому,кто заботится о себе.

Пожаловаться+1Поделиться:
m
30 сентября 2018, 16:07molodkin_igor91

Хорошая книга! Много сил потратил автор и его коллеги для, нас с вами. Думаю стоит всем принять рекомендуемую модель поведения. Как всегда все гениальное просто. Повторение мать учения

Пожаловаться+1Поделиться:
v
21 сентября 2018, 15:30valuable294

не ново

запоминание при помощи ассоциаций, давно известный метод. Обрадовало, что возрастное ухудшение памяти, когда слово вертиться на языке, но не припоминается, не признак того, что в будущем будет болезнь Альцгеймера. Примеры, приведенные в книге, конечно учат большей концентрации внимания, а значит запоминания событий и соответственно улучшают память

Пожаловаться+1Поделиться:
u
13 января, 10:39ulovistova

Книга очень нравится. И не столько программными упражнениями, а тем, как она написана, как легко усваивается и интересно читается. И пусть это сейчас не новое, о когнитивной деятельности и старении мозга весь мир читает не первый год. Но не всем удается так написать, что начинаешь следовать этим рекомендациям.

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»