Интересная и полезная книга, написана автором что удивительно на основе собственного опыта. Видимо собственная практика показала эффективность и автор изложила свою концепцию разгрузочных дней достаточно кратко без воды и лишнего. Пробовал получается очень даже эффективно. Меня порадовало разнообразие, что позволило чередовать различые способы . Я сейчас делаю разгрузку раз в 2 недели при чем генератором случайных чисел выбираю какой именно метод использовать по книге Галины. Спасибо автору за простое и понятное описание.
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 17,61 ₽ с покупки её другом.
Отзывы
2