Homo Сидящий. Как найти 3-ю точку опоры и избавиться от боли PDF

Как читать книгу после покупки
  • Скачать:
  • PDF
Описание книги

Заболевания суставов, мышц и сухожилий – одни из самых распространенных среди жителей больших городов. Чаще всего эти патологии встречаются на уровне шеи, спины и плеч. Современные исследования показывают, что 8 из 10 горожан уже имеют или будут иметь эти проблемы в будущем.

«Homo Сидящий» – это медицинский комикс, который в шутливой, доступной форме объясняет, как избежать основных проблем со спиной, шеей и суставами, лишь немного изменив свои ежедневные привычки. Как правильно держать мышку, какие туфли выбирать для работы, какую гимнастику делать по утрам, что такое – естественная поза в сексе. Доступно и легко, с юмором и медицинским обоснованием – от теории к практике за один шаг.

Эта книга – отличная профилактика основных заболеваний шеи и суставов, читающаяся легко. Как комикс!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 05 ноября 2018
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 134 стр.
  • ISBN: 978-5-699-93396-9
  • Общий размер: 16 MB
  • Общее кол-во страниц: 134
  • Размер страницы: 165 x 240 мм
  • Переводчик: Наталья Озерская
  • Художник: Эммануэль Тейрас
  • Правообладатель: Эксмо
Книга Фредерика Сроара «Homo Сидящий. Как найти 3-ю точку опоры и избавиться от боли» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
k
15 ноября 2018, 14:13knigoman

Отличная книга о том, как сохранить правильную осанку и избежать лишней нагрузки на суставы и позвоночник. Причем с одной стороны книга написана в виде комиксов с примерами различных дел, а с другой стороны – наглядно объясняет наши ошибки и как они влияют на здоровье.

Пожаловаться+11Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (13)
a
10 июля 2019, 17:40a_yanshina

Книга прекрасная! Довольно интересная подача в форме комиксов – с лёгким юмором. С одной стороны взрослый человек не найдет здесь много новой информации. Но книга ценна именно тем, что в ней собраны и систематизированы ситуации, связанные с болями в спине, касающиеся практически всех сфер жизни ( не обошли даже камасутру).

Наглядные картинки как можно делать, а как не стоит.

Эта книга в бумажном формате может быть хорошим подарком.

Пожаловаться+6Поделиться:
n
05 сентября 2019, 16:19nastusha1997frolova

Отличная книга. Очень доступно изложен материал. Не перегружена терминами. Хорошо рассказано приемы по улучшению самочувствия. Я бы её назвала первой помощью. Упражнения подобраны хорошо, но если спиной вы занимаетесь давно, то особо ничего нового не почерпнете.

Пожаловаться+3Поделиться:
e
29 августа 2019, 16:37elle.sp

Сборник простых и понятных упражнений при болях в суставах. Минимум терминов, никакой воды в тексте, только краткие пояснения. Ну и все упражнения сопровождаются картинкой.

Пожаловаться+3Поделиться:
s
09 июля 2019, 11:03seleznev_a.m

Книга написано очень легко.

Особенно порадовала подача, стилизованная под комикс ))).

Наглядно показан анатомический раздел, на примере позвоночника.

Пожаловаться+3Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»