3 книги в месяц за 299 

Homo Сидящий. Как найти 3-ю точку опоры и избавиться от болиPDF

Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
  • Скачать:
  • PDF
Описание книги

Заболевания суставов, мышц и сухожилий – одни из самых распространенных среди жителей больших городов. Чаще всего эти патологии встречаются на уровне шеи, спины и плеч. Современные исследования показывают, что 8 из 10 горожан уже имеют или будут иметь эти проблемы в будущем.

«Homo Сидящий» – это медицинский комикс, который в шутливой, доступной форме объясняет, как избежать основных проблем со спиной, шеей и суставами, лишь немного изменив свои ежедневные привычки. Как правильно держать мышку, какие туфли выбирать для работы, какую гимнастику делать по утрам, что такое – естественная поза в сексе. Доступно и легко, с юмором и медицинским обоснованием – от теории к практике за один шаг.

Эта книга – отличная профилактика основных заболеваний шеи и суставов, читающаяся легко. Как комикс!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 05 ноября 2018
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 134 стр.
  • ISBN: 978-5-699-93396-9
  • Общий размер: 16 MB
  • Общее кол-во страниц: 134
  • Размер страницы: 165 x 240 мм
  • Переводчик: Наталья Озерская
  • Художник: Эммануэль Тейрас
  • Правообладатель: Эксмо
Книга Фредерика Сроара «Homo Сидящий. Как найти 3-ю точку опоры и избавиться от боли» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
knigoman
15 ноября 2018

Отличная книга о том, как сохранить правильную осанку и избежать лишней нагрузки на суставы и позвоночник. Причем с одной стороны книга написана в виде комиксов с примерами различных дел, а с другой стороны – наглядно объясняет наши ошибки и как они влияют на здоровье.

Анна Яньшина
10 июля 2019

Книга прекрасная! Довольно интересная подача в форме комиксов – с лёгким юмором. С одной стороны взрослый человек не найдет здесь много новой информации. Но книга ценна именно тем, что в ней собраны и систематизированы ситуации, связанные с болями в спине, касающиеся практически всех сфер жизни ( не обошли даже камасутру).

Наглядные картинки как можно делать, а как не стоит.

Эта книга в бумажном формате может быть хорошим подарком.

elle.sp
29 августа 2019

Сборник простых и понятных упражнений при болях в суставах. Минимум терминов, никакой воды в тексте, только краткие пояснения. Ну и все упражнения сопровождаются картинкой.

Анастасия Антипорук
05 сентября 2019

Отличная книга. Очень доступно изложен материал. Не перегружена терминами. Хорошо рассказано приемы по улучшению самочувствия. Я бы её назвала первой помощью. Упражнения подобраны хорошо, но если спиной вы занимаетесь давно, то особо ничего нового не почерпнете.

Andrew Seleznev
09 июля 2019

Книга написано очень легко.

Особенно порадовала подача, стилизованная под комикс ))).

Наглядно показан анатомический раздел, на примере позвоночника.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»