Мои книги

0

30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты

Аудио
Слушать фрагмент
Эта и еще 2 книги за 399 . Подробнее
Отметить прослушанной
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
Электронная книга
229 
Подробнее
Описание книги

Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера «30 шикарных дней». Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 23 июня 2021
  • Дата написания: 2018
  • Длительность: 9 ч. 58 мин. 25 сек.
  • Переводчик: Валентина Баттиста
  • Чтец: Лина Новач
  • Издатель: ОДРИ
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Фионы Феррис «30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
Электронная книга
229 
Книга входит в серию
«Живи легко, будь в тренде!»
30 шикарных дней: план по созданию жизни твоей мечты
Волшебное утро
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
-15%

Отзывы 1

Сначала популярные
autoreg858485218

Проблема стройности очень актуальна для современного общества. Книги мотиваторы очень помогают поставить свой образ жизни на правильные, здоровые рельсы.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 50 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

+50
Цитаты 2

Мы редко останавливаемся и задумываемся: «Как я могу упростить, упорядочить и организовать свою жизнь так, чтобы она стала более эффективной и легкой?» Легкая жизнь не образуется сама по себе: она рождается в результате намеренного осмысления

0ilyasova-nailya

День 1 Моя история Я никогда не была полным ребенком, но вкусную еду, безусловно, любила. Мы ели всегда нормальные, здоровые, домашние блюда, и каждые выходные родители баловали нас вкусностями. Как только в старших классах я начала зарабатывать первые деньги, вкусности стали появляться в моей жизни практически каждый день, поскольку я их просто обожала. Конечно, эта привычка не могла пройти безнаказанно, и уже в подростковом возрасте я впервые записалась в спортзал. К двадцати пяти годам я впервые попробовала так называемую диету «весонаблюдателей», разработанную компанией Weight Watchers , сконцентрировав все свои мысли на продуктах с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов. Я снова и снова перечитывала книгу Сьюзен Паутер «Остановите это безумие!» , основная идея которой сводилась к тому, что «жир делает вас жирными», поэтому можно есть неограниченное количество продуктов с низким содержанием жиров и оставаться при этом стройной. Ну, по крайней мере, так говорила Сьюзен. Сегодня я, конечно же, знаю и понимаю, что эта теория неверна, но в тот момент идея казалась очень логичной. Даже сейчас мне иногда кажется, что можно есть

0aaghamaliyeva
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»