Электронная книга

Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
-30 c
+30 c
-:--
-:--
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за $ 5,42 $ 4,34
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Аудиокнига
Читает Алексей Мужицкий
$ 3,87
Подробнее
Описание книги

Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным.

Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 28 октября 2015
  • Дата перевода: 2015
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 27 стр.
Книга Элизабет Майклза «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Аудиокнига
Читает Алексей Мужицкий
$ 3,87
Книга входит в серию
«Теория получаса»
Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Теория получаса. Как выучить английский за 30 минут в день
- 15%
Лучший отзыв
v
20 июля 2018, 11:15vk_330054679

Книга заявлена как зарубежная, но нет данных о переводчике. Кто такая Элизабет Майклз? Не знаете? И я не знаю. Потому что это, скорее всего выдуманное имя, несуществующий ученый или писательница, под маской которой скрывается бригада так называемых «литературных негров». Будет приятно прочитать опровержение или увидеть в новом издании переводчика и данные (проверяемые) об авторе. А так, книга, конечно, небезынтересная, но все, что в ней написано – взято буквально с потолка. Стиль тяжеловат. Практических рекомендаций минимум. Не думаю, что кто-то реально сможет измениться благодаря этой книге. Но если так – то это здорово!

Пожаловаться0Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (3)
v
05 августа 2017, 22:50vk_259140881

Супеп

Очень хорошая книга, читается легко. Мотивация – наше всё

Пожаловаться0Поделиться:
k
03 февраля 2017, 17:29katwomen

быстро по верхам

этакая брошюра для тех, кто совершенно ничего не знает о занятиях спортом и питании. просто основные принципы с легким уклоном в психологию мотивации. прочла ее, пока шла на беговой дорожке. читать тем, кто только только начинает свой путь к формированию собственной фигуры.

Пожаловаться0Поделиться:
y
10 января 2017, 17:22yolechkayolya

Понравилась

Все основные принципы описаны

в книге. Чтобы освежить информацию в памяти – отличный вариант.

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»