Уверенность в себе. Книга для работы над собой

Проблемы – это не знаки остановки, это руководство к действию.

Жизнь – это на 10 процентов то, что с вами происходит, и на 90 процентов то, как вы на это реагируете. Чарльз Суиндолл,

"Достоинства и недостатки"У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Самое важное — отдавать себе отчет в своих недостатках и принимать свои слабые стороны во внимание, не позволяя им подавлять нас. В то же время нужно осознавать свои сильные стороны и пытаться максимально их использовать.

Поставив перед собой долгосрочные цели, человек легко отступается от своих планов, оправдываясь нехваткой времени и сил. Но даже при самом загруженном ритме жизни можно многое сделать, чтобы не сворачивать с выбранного курса к своей цели (если вы действительно этого хотите). Гораздо неприятнее испытывать впоследствии запоздалые сожаления, чем найти в себе силы сейчас и выполнить намеченное.

"Усердно трудитесь"Успех зависит от того, насколько упорно вы работаете. Поэтому перестаньте заниматься самоедством и корить себя за недостаток таланта по сравнению с коллегами. Просто засучите рукава и работайте усерднее — успех не заставит себя ждать. А ничто так не способствует укреплению уверенности в себе, как успех.

«Если вы хотите, чтобы у вас была хорошая идея, у вас их должно быть много». Большинство предпринимателей скажут то же самое. Многие из идей не сработают, но нужно найти ту, которая принесет успех.

чтобы отвлечь сознание от переживаний, ему нужно дать другую пищу для размышлений. А чтобы добиться расслабления, надо начать думать о чем-то расслабляющем.

ПАУЗА – это аббревиатура: каждая из букв слова подсказывает, что делать. Поэтому, заметив предвестники приступа, сначала вспомните само это слово. Затем: Примите… удобное положение; Анализируйте… что происходит вокруг; Успокойтесь… при помощи любой подходящей техники релаксации; Замедлите… свой темп, пока не почувствуете себя лучше; Аккуратно… вернитесь к прерванному занятию.

Я ценный человек. • У меня все отлично. • Мои чувства реальны и важны. • У меня много полезных навыков. • Я верю в свои силы. • Я имею значение. • У меня есть выбор. • Мое мнение очень важно.

Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать так же, как когда ее создал.