3 книги в месяц за 299 

Анатомия йогиPDF

Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
  • Скачать:
  • PDF
Описание книги

Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало одним из популярных видов активности. И это неслучайно. Духовная, а – главное – физическая практика йоги способствует поддержанию здоровья и долголетия, гармонии тела и духа.

В нашей книге собраны самые эффективные асаны, способные помочь вам в решении различных физических и духовных проблем. Подробные пошаговые инструкции к каждому упражнению помогут понять правильную технику движений. Здесь же указан перечень мышц, которые задействованы в позах, чтобы вы могли лучше постигнуть анатомию йоги. А оригинальные комплексы асан, составленные профессионалами, подойдут для любых потребностей и периодов вашей жизни.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 14 апреля 2020
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 162 стр.
  • ISBN: 978-5-17-119032-3
  • Общий размер: 131 MB
  • Общее кол-во страниц: 162
  • Размер страницы: 202 x 265 мм
  • Правообладатель: Издательство АСТ
Книга Е. О. Хомича «Анатомия йоги» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Большая энциклопедия фитнеса»
Анатомия силовых упражнений
Анатомия стретчинга
Анатомия йоги
-15%
Мария Горбунова
31 октября 2020

Увлеклась йогой и купила эту книгу. Мне нравится подход, все хорошо иллюстрировано, объяснено, показано. Вступление о настрое на йогу очень хорошее. Рекомендую

Oksana
03 апреля

Приобрела книгу из-за хороших иллюстраций. Для начинающих практики йоги, книга будет полезной. В конце книги подобраны комплексы асан для самостоятельных занятий. Книга понравилась. Рекомендую.

nbogom33
19 января

Книга будет интересна прежде всего начинающим – помимо асан дается краткое введение во все основные аспекты йоги. Можно также ее использовать как справочник по отдельным асанам и терапевтическим комплексам асан.

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»