Litres Baner

Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможногоPDF

Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
  • Скачать:
  • PDF
Описание книги

Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем, как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и в спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость.

Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой, и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 12 декабря 2017
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2014
  • Объем: 208 стр.
  • ISBN: 978-5-496-03114-1, 9780938045915
  • Общий размер: 35 MB
  • Общее кол-во страниц: 208
  • Размер страницы: 195 x 252 мм
  • Переводчик: Д. В. Соколов
  • Правообладатель: Питер
Книга Эл Кавадло «Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Тренировочная зона (Питер)»
Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело
Уличные тренировки. Городской воркаут
Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного
-15%
Лучший отзыв
Л
22 августа 2019, 22:02Лев

Отличная книга.

Стал растягиваться два раза в неделю. Отлично помогает.

И кстати познакомился с йогой и это оказалось очень интересно. Растягивайтесь.

Пожаловаться+1Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (4)
6
29 апреля 2019, 16:11660839421

Эта книга оправдывает свою стоимость, так как в ней есть много полезной информации для начинающих спортсменов, я уже прочитал одну книгу эл ковадло и эта следующая на очереди.

Пожаловаться+1Поделиться:
Л
07 ноября 2019, 20:51Лев

Отличная книга.

Именно с неё я начал свой пусть к гибкости.

Спасибо Эл.

Пожаловаться0Поделиться:
В
03 сентября 2019, 19:14Виктория Карпачева

Много о своем и о себе, я ожидала дополнить свою растяжку какими-то новыми упражнениями, но их нет. до этой книги брала энциклопедию, там больше информации. в этой много размышлений самого автора.

Пожаловаться0Поделиться:
Л
22 августа 2019, 21:58Лев

Отличная книга.

Много интересного и нового для себя узнал.

Пожаловаться0Поделиться:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»