Мои книги

0

Бесплатно

Синдром отличницы

Подкаст
iOSAndroidWindows Phone
Куда отправить ссылку на приложение?
Не закрывайте это окно, пока не введёте код в мобильном устройстве
ПовторитьСсылка отправлена
Этот подкаст ещё записывается
  • В этот раз мы решили отойти от абстрактных образов и обсуждения бытовых ситуаций и по-новому взглянули на всем известных и многими любимых персонажей кино и сериалов. Узнаем душевные потребности, которые скрывает закадровый смех, попытаемся понять эталонно злых героев и разберёмся, почему же всё-таки зубрила из "Папиных дочек" выбрала Полежайкина. Упоминаем книгу "Герои книг на приеме у психотерапевта: Прогулки с врачом по страницам литературных ...
  • 48 мин.
    В этот раз мы решили собрать (почти) все синдромы в одном выпуске и у нас даже получилось. Кто находится в группе риска синдрома самозванца? Что за загадочный эффект Даннинга-Крюгера? Как перестать бояться что-то упустить? Ответим просто и с шутейками, как всегда. Рекомендуем книгу Джеффри Йанга "Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье". Особенно главу "Я чувствую себя неудачником". Ловушка несос...
  • Дебатёрское прошлое отразилось в новом выпуске. Катя в роли адвоката (дьявола) и Дарья в роли прокурора аргументируем за и против перфекционизма. Решать, что ближе, только вам. Ну а к концу эпизода неожиданно вышли на обсуждение Кати Клэпп, эклеров и насильственного спорта. Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: katya.otlichnica@yandex.ua Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram ...
  • В пятом выпуске сезона мы с Дарьей искали то самое недостижимое "достаточно", разбирались в разнице между ленью и прокрастинацией (которые не так ужасны, как все думают!), а также учились относиться к себе с милосердием.  Упоминаем книгу Стивена Кови "Семь навыков высокоэффективных людей".  Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: katya.otlichnica@yandex.ua Instagram Кати: @katya_otli...
  • В самом неидеальном, но живом и жизненном выпуске мы с Дарьей обсуждаем перфекционизм, связанные с ним представления и заблуждения, а главное — пытаемся развеять миф о существовании "здоровой" его разновидности.  В этом эпизоде нет разбивки на сегменты, но есть блуперсы в конце — не прослушайте.  Вопросы для самопроверки и самопознания вы можете найти в наших группе ВК и тг-канале.  Не забудьте подписаться на наши соцсеточки, чтобы быть в курсе с...
  • На этот раз попытаемся разобраться в причинах появления нашего любимого синдрома.  Вопросы, которые мы затрагиваем в выпуске: Насколько важны родители и среда, в которой растёт человек?  Можно ли избежать болезненного отношения к учёбе?  Отличные оценки — причина или следствие проблем? Говорим о похвале правильной и неправильной, о разнице между отличниками и отличницами (и почему вторых всё-таки больше). И, как всегда, напоминаем о человечности,...
  • В первом выпуске третьего сезона мы с психологом Дарьей пытаемся разобраться, что же такое синдром отличницы, реальный ли это диагноз и можно ли от такой "болячки" избавиться навсегда.  Вопросы для самопроверки: 1. Легко ли вам говорить другим "нет"? 2. Готовы ли вы ради похвалы работать в свой выходной/готовить ужин после изнуряющего рабочего дня, чтобы не расстроить членов семьи? 3. Болезненно ли вы воспринимаете критику? 4. Как себя чувствуете...
  • 11 октября 2021
    0
    01 мин.
    Всем привет! Уже через неделю выйдет первый выпуск третьего сезона, поэтому приготовьте наушники, устройтесь поудобнее и ждите с нетерпением. На этот раз моей соведущей будет психолог, с которой вы познакомитесь ближе уже совсем скоро. Поговорим о том, что такое синдром отличницы, откуда он берётся, чем отличается от перфекционизма и как же улучшить качество нашей жизни.  Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.c...
  • Завершаем второй сезон красиво - сразу с двумя гостьями. Удовольствие от жизни, кайф от процесса, состояние потока и радость от творчества - всё это мы обсуждаем в последнем выпуске. Эпизод получился уютным, плотным (что бы это ни значило) и даже полезным, так что наслаждайтесь. А следующий сезон выйдет уже в октябре, подписывайтесь на все наши соцсеточки, чтобы не пропустить анонс! Упоминаем книгу "Поток: Психология оптимального переживания" Мих...
  • Не умаляя значимости других, я хочу сказать, что этот эпизод стал для меня самым ценным, отрезвляющим и серьёзным за всё время существования подкаста. Гостья выпуска Полина честно рассказала про испытания и боль, с которыми сталкивается из-за желания быть идеальном во всём, о своём опыте психотерапии и о том, как перфекционизм и уверенность в собственной никчёмности чуть не довели её до самого страшного решения, которое только можно принять.  Пож...
  • Аня, с которой мы давно потеряли связь (а, в том числе благодаря подкасту, снова её обрели), вспоминаем совместные школьные годы, тяготы 1 курса универа и несчастную стеклянную кастрюлю. Мы говорим о тотальном изменении жизни, поиске своего дела и том, что никогда не поздно найти что-то близкое. И, конечно, напоминаем: если вы учитесь на аэрокосмическом приборостроении, это не значит, что вам не суждено стать музыкантом.  Наш Telegram-канал: http...
  • Короткая история о том, как пост в инсте привёл человека из Москвы в подкаст или как я буду всем рассказывать, что Настя прилетела в Питер специально ради записи.  Забитое расписание со второго класса, стремление набрать как можно больше пунктов в to-do list, любовь к природе, разница поколений и избавление от зависти. Добро, дружба и 3 часа сна в сутки - вот такой получился выпуск. Наслаждайтесь! Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichni...
  • В этом выпуске мы затронули репетиторство и связанный с ним синдром самозванца, сравнение с братьями и сёстрами, доводящий до паники тотальный контроль и отдых для души. Психологи, лошади и проклятые блины - вместо тысячи слов. P. S.  Если вы поржали с нарезки вначале, можете не благодарить.   Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: katya.otlichnica@yandex.ua Instagram Кати: @katya_o...
  • Сама Даша этот выпуск слушать не будет (потому что бука), поэтому вся надежда на вас.  Говорим о поступлении в 26, полной смене деятельности и жизни, ненавязанной усидчивости, а также о важности оценок (спойлер: всем пофиг) и взрослости, которая только в наших головах.  Мы назвали много фамилий - будем надеяться, что никто из названных не послушает. А так... все персонажи вымышленные и любое совпадение является случайностью. На всякий случай. Наш...
  • Я продолжаю звать своих прекрасных друзей и близких в подкаст. На этот раз с моей подругой Ритой мы обсудили перепоступление в другой город, желание всё изменить (но непонятно, как) и картинку из инстаграма, которая показала нужную дорогу. Страх ошибиться, сомнения в своё выборе и невероятная смелость на пути к мечте - всё это во втором выпуске второго сезона.  Мы упомянули:  Роман Сомерсета Моэма "Луна и грош" Мастер-класс от студии по рисунку: ...
  • Мы ждали, вы ждали, вот и начался второй сезон, да с какими гостями! Обсуждаем типичное представление об отличниках, отношение к учёбе, загоны и их влияние на нашу совместную жизнь и жизнь каждого по отдельности. Ну и хихикаем немного, не без этого. + бонус: спешл гест в виде моей маман, которая восполнит забытое и добавит свой взгляд. Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: katya.ot...
  • 05 июля 2021
    0
    01 мин.
    Всем привет! Уже через неделю выйдет первый выпуск второго сезона, поэтому приготовьте наушники, устройтесь поудобнее и ждите с нетерпением. В новом сезоне прозвучат разные голоса. Мы будем говорить с художниками и экологами, учителями и музыкантами, наездницами (всё в рамках приличия) и фотографами. Мы будем разговаривать с теми, кто сталкивается с перфекционизмом, кто не умеет отдыхать и отпускать контроль, и даже теми, кто наконец познал дзен ...
  • Я без понятия, как это коротко суммировать: обсуждали сериалы, научные исследования, педагогическую этику, ненависть к мюзиклам, спиритический сеанс у лора, дереализацию, задумку подкаста, чипирование и в целом то, как мы изменились с первого выпуска - короче, отыгрались за весь сезон. Спасибо всем, кто слушал и поддерживал, писал свои отзывы и впечатления. На этом первый сезон подошёл к концу, поэтому мы дружно уходим на заслуженный отдых. В нов...
  • Какого человека мы можем назвать умным? Ум, интеллект и мудрость - отдельные категории или взаимосвязанные вещи? А я вообще умная? Короче, максимально напряжённый и... умный выпуск. Рассуждаем, спорим, не соглашаемся (порой очень активно и эмоционально), выстраиваем системы, выдвигаем гипотезы и придумываем теории на тему ума, интеллекта и всего с этим связанного.  Бонус: ядерное бомбление на передачу "Умники и умницы". Я пыталась успокоиться, но...
  • Конец сезона постепенно приближается, и в предпредпоследнем выпуске мы болтаем о навязанных целях, голове против сердца и хочу против надо. Рассуждаем, как мы путаем неприятие с ленью, испытываем вину за неэкспертность, и, конечно, как стараемся соответствовать чужим и даже собственным ожиданиям. И проблемы отношений не обходим стороной.Упоминаем богиню речи Ирину Свирину inst: @orator_svirinaP. S. Держитесь крепче – вас ждёт невероятный поворот ...
  • То чувство, когда коверкаешь собственный слоган… Но ничего! Когда-нибудь я его запомню и скажу с первого раза! Да будет так. (Кажется, там ещё на фоне ветер завывает, но будем считать, что это спецэффекты).Да уж, выпуск получился объёмным по всем фронтам. Говорим о жажде похвалы и одобрения, подарках, готовке, неуверенности в себе, о значимости добрых слов и опасности жестокой критики. Даже о родителях и авторитетных взрослых. И, конечно же, пыта...
  • Первый выпуск, записанный не по Скайпу! Сделали по классике заранее, а жизнь особо не поменялась. Раскрываем бзиг на завершение дел, несбывшиеся надежды, сожаления и обязательства перед собой через личные (супер личные) истории. И заправляем их ржомбой, разумеется, кто если не мы. А, ну ещё я (в смысле Катя), думаю о том, чтобы бросить универ.  Между делом проходим (почти с первого раза) тестик на синдром отличника: https://zen.yandex.ru/media/el...
  • В этом выпуске говорим о том, как сессия останавливает нормальную жизнь и почему мы сами себя наказываем подготовкой к экзаменам. Кул сториз из школы, походы по махазинам и лёгкий и сумбур. Как всегда мы записали заранее, поэтому не запутайтесь в таймлайнах. На этот раз бонус - лай соседской собаки. P. S. отложи все делишки и поделай что-нибудь приятное! Ждём ваших вопросов, пожеланий и предложений на почту: katya.otlichnica@yandex.ua Instagram К...
  • 43 мин.
    Идеальный отдых – это какой? Почему мы романтизируем недосып и литры кофе? Почему планировать время не круто? Отвечаем и обсуждаем в этом выпуске.Внимание: мы записывали этот выпуск пару месяцев назад, поэтому говорим о зиме и коротком световом дне. Будьте бдительны!Упоминаем идеи из книги Криса Бэйли «Мой продуктивный год» (она так себе, но можно послушать аудиоверсию на фоне)+ бонус: чих где-то в середине записи – не пропустите. Ждём ваших вопр...
  • В этом выпуске обсуждаем страх ошибки, самокритику на каждом шагу и масляное пятно на биографии размером 20 на 20. Упоминаем тест на тип личности: https://www.16personalities.com/free-personality-test Ждём ваших вопросов, пожеланий и предложений на почту: katya.otlichnica@yandex.ua Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram Наташи: @nat.dmitrievnas За обложку спасибо @ksenyadmitrevna До встречи!
  • В первом выпуске подкаста я и моя подруга Наташа ставим себе диагноз: когда и почему "синдром" начал проявляться, и как он влияет на нашу жизнь сейчас. Домыслы, рефлексия, школьные истории — всё, как мы любим. Дисклеймер: да, мы ни разу не психологи. Мы просто делимся опытом и наблюдениями. И конечно, с удовольствием прочитаем ваши истории и мысли. Ждём ваших пожеланий и предложений на почту: katya.otlichnica@yandex.ua Instagram Кати: @katya_otli...
  • Привет! Меня зовут Катя и это пилотный выпуск моего подкаста «Синдром отличницы».Здесь могло быть написано, что я заработала первый миллион в 15 лет, совершила 3 кругосветных путешествия за год и продала сто тысяч экземпляров своей книги, но… Как-то не вышло.Увы и ах, я обычный человек, который ищет свой путь, сомневается в своих поступках, постоянно сравнивает себя с другими и гонится за совершенством. И в моём подкасте я пытаюсь понять, как не ...
Подробная информация
Возрастное ограничение:
16+
Доступно:
27 выпусков
Дата выхода на ЛитРес:
2021
Дата последнего обновления:
07 декабря 2021
Издатель:
Екатерина Зотова
Правообладатель:
Екатерина Зотова
Что такое подкаст?
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга «Синдром отличницы» — купить в интернет-магазине. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Отзывы

Сначала популярные

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 100 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

+100
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»